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60 minutes pour booster votre confiance en vous

Camille Grandidier
- Gereso
- 9626209580016
Release : 10 October 2024 - Entry pnb : 10 October 2024
La confiance en soi est l'aptitude à croire en ses propres capacités et compétences, ce qui en fait un atout pour réussir dans la vie.
Elle permet non seulement de prendre des décisions éclairées, des risques calculés et de surmonter les obstacles, mais aussi d'atteindre ses objectifs avec détermination.
La confiance en soi est étroitement liée au fait de se sentir bien dans sa peau et d'adopter une attitude positive.
Se détacher du regard des autres, surmonter ses peurs, s'affirmer, reconnaître ses succès...
En 60 minutes de lecture, l'autrice vous propose d'explorer différents aspects de la confiance en soi à votre rythme et sans pression.
Alors, êtes-vous prêts à vous faire confiance et à croire en vos capacités ?
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Faire de votre vie un film à succès : La méthode C.A.M.E.R.A. en 50 actions

Aurélie Claisse
- Gereso
- 9626096910019
Release : 3 October 2024 - Entry pnb : 5 October 2024
Votre vie ressemble à un film !
Acteur de votre histoire personnelle, vous y jouez le premier rôle et pouvez en réécrire le scénario selon vos envies.
Illustré d'exemples de professionnels du cinéma, du théâtre et de la télévision, l'autrice propose un accompagnement personnalisé unique, original et accessible à tous : la méthode C.A.M.E.R.A.
Car la clé de votre épanouissement et de votre succès tient en six mots : Confiance, Authenticité, Moteurs, Émotions, Rôle, Actions.
En 50 actions, cet ouvrage vous invite à découvrir vos moteurs personnels, à vous appuyer sur la force de vos émotions pour maîtriser votre stress, à développer votre confiance et votre estime de vous.
Libérez-vous de la cage symbolique d'un rôle dans lequel vous êtes enfermé ou qui vous a été imposé...
Pour révéler votre rôle-clé dans la vie et faire de votre vie un film à succès !
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Authentique : Vivre en harmonie avec soi

Quentin Turquet
- Gereso
- 9625650500017
Release : 4 July 2024 - Entry pnb : 5 July 2024
Démissions, reconversions, mal-être, vide intérieur, ruptures... On peut passer toute une vie à se chercher sans jamais réussir à se trouver.
Ce livre n'a pas la prétention de bousculer votre vie mais...
Vous apprendrez à mieux gérer les tueurs d'authenticité, ceux qui vous limitent et vous brident au quotidien.
Vous disposerez des compétences pour décrypter vos habitudes, vos valeurs et vos principes.
Vous prendrez conscience du rôle de l'influence. Personne ne peut y échapper, même pas vous.
Alors, cessez de vous perdre, cessez de perdre les autres. Il est temps de vous éveiller et de libérer votre identité.
Vous avez tant à donner à ce monde. Il a besoin de personnes authentiques. Il a besoin de vous !
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Faire grandir son enfant : Mieux apprendre

Bruno Hourst, Jilème
- Gereso
- 9625066160010
Release : 6 June 2024 - Entry pnb : 8 June 2024
L'heure des devoirs et des leçons !
Un moment souvent redouté dans notre quotidien, où s'entrechoquent l'envie de l'enfant de sortir de l'environnement scolaire et la fatigue du parent en fin de journée.
Ce temps passé avec notre enfant peut pourtant être d'une grande richesse partagée, sans devenir une épreuve que l'on appréhende.
Comment faire pour éviter d'en arriver aux cris, aux punitions ou aux chantages ? Comment transformer le moment des leçons en un échange valorisant pour tout le monde ?
Apprendre sera de nouveau un plaisir lorsque nous aurons trouvé comment stimuler les modes de mémorisation et le type d'intelligence de notre enfant.
Ce guide pratique propose des outils simples et des façons de procéder pour vivre ces passages obligés plus sereinement.
Mieux apprendre aide nos enfants à grandir et nous aide à grandir avec eux !
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Faire grandir son enfant : Comprendre et accepter l'autorité

Bruno Hourst, Jilème
- Gereso
- 9625066050014
Release : 6 June 2024 - Entry pnb : 8 June 2024
De même que l'on ne nous apprend pas à être parent, on ne nous apprend pas à avoir de l'autorité !
Comment mettre en place une autorité saine, qui aide l'enfant à se construire, en évitant l'autoritarisme, la démagogie ou le laxisme, qui sapent la véritable autorité et la mettent en danger ?
Comment porter un regard éclairé sur la manière dont nos parents ont exercé leur autorité sur nous, pour faire nos propres choix et en conserver le meilleur ?
Il est important pour le parent de clarifier les notions de règles, sanctions et punitions, le négociable et le non-négociable, afin de les mettre en oeuvre au quotidien avec bienveillance et sérénité.
Cette transparence permet de créer un cadre clair et rassurant dans lequel l'enfant peut grandir, devenir progressivement responsable et s'insérer dans la société en privilégiant le vivre ensemble.
Une saine autorité aide nos enfants à grandir et nous aide à grandir avec eux !
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Faire grandir son enfant : Développer son estime de soi

Bruno Hourst, Jilème
- Gereso
- 9625065930010
Release : 6 June 2024 - Entry pnb : 8 June 2024
Enfants, adolescents, adultes, nous sommes tous concernés par la question de l'estime de soi.
Comment aider nos enfants à grandir dans un environnement positif ? Comment les aider à renforcer cette caractéristique essentielle, sans reproduire les schémas de notre propre enfance ou transmettre nos insécurités et nos questionnements ?
Ce guide propose des conseils, des pistes d'action et de réflexion pour accompagner les enfants dans le développement des cinq éléments clés de l'estime de soi : la sécurité physique et mentale, l'individualité et l'identité, l'affiliation et l'appartenance, les capacités et les compétences, les buts et les responsabilités.
Il est également essentiel pour nous, adultes, de prendre du recul sur notre propre rapport à l'estime de soi, qui doit être cultivée dès tout petit, puis protégée et nourrie durant toute la vie.
Une bonne estime de soi aide nos enfants à grandir et nous aide à grandir avec eux !
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Prise de parole : Joue-la comme au théâtre

Céline Blondel
- Gereso
- 9625008430010
Release : 23 May 2024 - Entry pnb : 28 May 2024
Savez-vous que, lorsque vous prenez la parole, vous êtes tout à la fois auteur, metteur en scène et acteur ?
Eh oui, comme au théâtre, ces trois fonctions cohabitent lors de toute intervention orale.
L'autrice vous invite à monter sur scène pour découvrir que prendre la parole est un sport complet : cérébral, créatif et émotionnel.
Toute une gamme d'exercices pratiques associés aux bases théoriques de la communication interpersonnelle vous permettront d'assurer des interventions orales à la fois convaincantes, réussies et authentiques.
Vous êtes invités à vous approprier des techniques théâtrales sur lesquelles vous pourrez prendre appui pour bannir vos peurs et mettre en lumière votre singularité avec aisance et assurance.
De la préparation à la conclusion de votre prise de parole en passant par le langage du corps, ouvrez la boîte à outils du comédien.
Car rien de plus sérieux que le plaisir du jeu !
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Devenez stratège de votre vie : Les leçons cachées du jeu d'échecs

Christophe Czekaj
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- 9624698640013
Release : 28 March 2024 - Entry pnb : 29 March 2024
Roi des jeux, jeu des rois, les échecs occupent une place à part au royaume des jeux.
Souvent assimilé à la pensée stratégique par excellence, le jeu d'échecs est à la fois une science, un sport et un art, voire un art de vivre pour les plus passionnés !
1 000 ans d'histoire ont permis d'accumuler savoir-faire, savoir-être, techniques et astuces.
Transposés au monde actuel et à la vie quotidienne - sans qu'il soit besoin de savoir jouer et encore moins d'être expert - que peuvent apporter aujourd'hui les échecs ?
Dans la vie professionnelle comme dans la sphère privée, le jeu d'échecs recèle des trésors. Comme le pion qui traverse l'échiquier pour atteindre la case de promotion, devenez qui vous voulez être.
Comme autant de cases sur l'échiquier, découvrez 64 conseils ou préceptes à appliquer au quotidien. En bonus, retrouvez autant de citations, de Caliméro à Yoda en passant par Schopenhauer ou Churchill.
« La vie est une partie d'échecs » a dit Miguel de Cervantès. Alors à vous de jouer, laissez le jeu d'échecs changer votre vie !
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Stratégies anti-stress : Guide tactique pour se libérer du stress sous toutes ses formes

Yves Golder
- Gereso
- 9624118300015
Release : 25 January 2024 - Entry pnb : 27 January 2024
Stress chronique, stress aigu, stress positif, micro-stress... Il semble que sur le stress, on a tout dit et tout écrit !
Les techniques et les outils qu'on nous propose pour le combattre sont même si nombreux qu'on peine à s'y retrouver.
Le stress est pourtant toujours là, en chacun de nous, plus agressif que jamais.
Alors, comment définir le stress, le prévenir, le combattre pour s'en débarrasser vraiment ?
Abandonner l'image étroite et déformée que nous en avons, déjouer les pièges méconnus, opposer à chaque forme de stress une stratégie innovante, adaptée et spécifique...
Si nous voulons nous en libérer, il faut tout changer !
L'auteur nous guide dans un parcours dont la première étape consiste à se préparer minutieusement avant de livrer le combat.
Nous apprendrons à vaincre toutes les formes de stress pour retrouver, en conclusion d'un cheminement progressif, notre confiance en nous-même et une vision apaisée de l'avenir.
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60 minutes pour apprendre à écrire une histoire

Sophie Cavaliero
- Gereso
- 9623812570014
Release : 23 November 2023 - Entry pnb : 25 November 2023
Dans la vie professionnelle ou personnelle, nous sommes souvent amenés à écrire des histoires pour passer un message ou faire en sorte que les personnes se souviennent de nous.
Mais écrire une histoire, c'est apprendre à partager des émotions et une expérience, tout en éveillant le lecteur par l'empathie et le souvenir.
À l'appui de retours d'expérience, d'exercices d'entraînement et d'anecdotes amusantes, l'autrice pose les fondamentaux de la narration et illustre les différentes étapes du processus de création.
Des conseils d'écriture créative, des méthodes pour concevoir des personnages inspirants, une trame narrative structurée...
Vous découvrirez comment tenir votre auditoire en haleine et atteindre le résultat attendu.
Alors, prenez 60 minutes pour apprendre à écrire une histoire qui vous donnera toutes les chances de retenir l'attention !
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60 minutes pour prévenir le burn-out

Margaux Studer
- Gereso
- 9623745200019
Release : 2 November 2023 - Entry pnb : 2 November 2023
Le burn-out est un processus complexe qui se manifeste sous différentes formes, plusieurs niveaux d'intensité et de gravité.
Le diagnostic tombe généralement quand le point de rupture est franchi, que l'épuisement est total et que les problèmes de santé finissent par sérieusement impacter votre existence.
La prise de conscience arrive souvent bien trop tardivement, alors comment faire pour inverser cette tendance ?
À travers des expériences personnelles, des questions précises et des exemples concrets, cet ouvrage vous invite à vous interroger et à faire le point sur votre situation professionnelle actuelle.
Au fil des chapitres, vous déterminerez si vous êtes dans un cercle vicieux où vous dépensez chaque jour plus d'énergie que vous n'en avez.
Si c'est le cas, découvrez quelles sont les actions à envisager et comment réagir au plus vite afin de limiter les dégâts sur votre corps et votre esprit !
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1 an pour bousculer son quotidien : 12 valeurs pour une vie saine et épanouie

Quentin Turquet
- Gereso
- 9623666800015
Release : 12 October 2023 - Entry pnb : 14 October 2023
Vous avez envie de changement ? De briser la routine et d'apporter de la nouveauté dans votre vie ?
Vous avez le pouvoir de vivre une vie plus saine et épanouissante !
Essayez dès à présent de nouvelles habitudes : enrichissez vos connaissances et éveillez votre conscience pour faire évoluer votre quotidien.
L'auteur vous propose de découvrir une valeur chaque mois pendant un an pour améliorer votre santé, votre vitalité, votre authenticité et bien plus encore.
Avec des changements ciblés, vous avez la possibilité de commencer à bousculer vos journées dès à présent.
Vivre une vie plus saine et épanouie tout en prenant son temps, c'est possible !
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L'intelligence relationnelle : un atout majeur pour évoluer dans notre société

Fabrice Lacombe
- Gereso
- 9623630000014
Release : 5 October 2023 - Entry pnb : 11 October 2023
TEST EN LIGNE INCLUS
« Je pense donc je suis », disait Descartes.
Notre intelligence se limiterait-elle à nos pensées, à nos réflexions ?
En vérité, celle-ci est bien plus riche : elle se construit aussi avec les autres, avec nos émotions, avec nos expériences.
Alors que nous finissons par croire que nous pouvons vivre sans les autres, notre intelligence relationnelle reste pourtant un atout majeur pour évoluer dans notre société.
Sur quels éléments importants nos relations reposent-elles ? Quelles sont les richesses et les déceptions qui les caractérisent ? Comment développer notre potentiel de communication ?
À l'aide d'un test basé sur 17 dynamiques relationnelles, l'auteur vous propose de mesurer votre Quotient d'Intelligence Relationnelle, d'identifier vos forces, vos faiblesses et vos axes de progression.

Vous découvrirez comment améliorer vos points faibles, pour développer une meilleure confiance en votre intelligence relationnelle !
Je pense, je ressens, j'agis donc je suis !
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Oser le conflit, éviter la violence : pour des relations apaisées

Laurent Quivogne
- Gereso
- 9623486170015
Release : 14 September 2023 - Entry pnb : 16 September 2023
Nous sommes tous régulièrement confrontés au conflit dans nos relations familiales, amicales ou encore professionnelles. Et, trop souvent, nous associons le conflit et la violence. En réalité, c'est l'évitement qui conduit la plupart du temps à la violence : à force de vouloir que tout se passe bien, nous mettons « la poussière sous le tapis » et accumulons du ressentiment et de la frustration qui, un jour, conduisent à l'explosion de la relation. Cet ouvrage est un guide de voyage dans cet étrange territoire qu'est le conflit : un endroit peuplé de fantômes qui nous font peur, qui nous empêchent de nous engager dans des formes de confrontations capables de nourrir la relation plutôt que la détruire. L'auteur présente des témoignages et des méthodes pratiques pour « oser le conflit » et progresser avec les autres plutôt que contre eux. Pour des relations interpersonnelles saines et apaisées !
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J'écris mon roman en 4 étapes : panoplie d'outils depuis l'idée jusqu'au point final

Sandra Logé
- Gereso
- 9623437950017
Release : 24 August 2023 - Entry pnb : 6 September 2023
Vous rêvez d'écrire sans vous être encore lancé ? Vous écrivez des textes courts et n'arrivez pas à passer à un projet plus long ? Vous avez commencé plusieurs romans sans arriver à terminer ? Vous avez une idée mais ne savez pas comment aller jusqu'au bout et la rendre captivante pour le lecteur ? N'attendez plus, lancez-vous ! Du choix de la structure à l'ultime relecture en passant par le déploiement de la narration et la caractérisation de vos personnages, l'autrice vous accompagne à travers les 4 étapes clés pour vous aider à conserver la motivation et ne pas perdre de vue votre but ! Ce livre vivant regorge de témoignages de l'autrice, de ceux qu'elle a accompagné dans l'aventure de l'écriture mais également de l'expérience des grands maîtres de l'écriture. Didactique et dynamique, vous y trouverez les outils indispensables pour parcourir le long chemin de l'écriture d'un roman sans oublier le principal : y croire et se faire plaisir !
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La gestion de patrimoine : 200 questions pour développer et gérer l'ensemble de ses biens

Marc Duménil
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- 9622921940015
Release : 29 June 2023 - Entry pnb : 1 July 2023
Dans le contexte économique actuel, toujours très instable, chacun d'entre nous aspire à se constituer un patrimoine pour le transmettre à ses enfants, préparer sa retraite, anticiper l'avenir ou tout simplement faire face à l'imprévu...
Être propriétaire est-il toujours intéressant ? Pacs ou mariage, quelles sont les différences ? Quelles sont les différentes catégories de revenus imposables ? Qu'entend-on par défiscalisation immobilière ? Qu'est-ce que le patrimoine professionnel ? ...
Opérationnel et 100 % à jour, intégrant les nouveautés de la loi de finances 2022, cet ouvrage traite de façon précise chacun des points à connaître pour bien gérer un patrimoine : droit immobilier, fiscalité, finance...
En 200 questions-réponses simples et accessibles, l'auteur partage son expertise en finance et gestion de patrimoine.
Il vous accompagne ainsi dans la mise en oeuvre de votre propre stratégie patrimoniale, quels que soient votre âge, votre situation familiale, vos revenus et vos priorités.
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Vive la pagaille relationnelle ! retrouver de la confiance et du sens au travail et ailleurs

Nathalie Minchella-Gergely
- Gereso
- 9622921070019
Release : 29 June 2023 - Entry pnb : 1 July 2023
Nous sommes des êtres de relations, et pourtant...
Dans de nombreuses circonstances, nous pouvons rencontrer des difficultés, des tensions, des incompréhensions ou des malentendus dans nos rapports aux autres.
Et si nous nous interrogions sur le sens de ces incidents, que l'autrice appelle Pagaille Relationnelle ? Comment les accueillir et les transformer en opportunités ?
Cet ouvrage aborde les interactions humaines en partant de l'idée qu'une juste dose de Pagaille Relationnelle peut se révéler une véritable source d'énergie ainsi qu'un levier d'action pour développer des relations de qualité.
Forte de ce constat et à l'appui d'outils et de clés pour démêler cette Pagaille Relationnelle, l'autrice nous invite à l'apprivoiser pour retrouver de la confiance et du sens, tant dans notre vie privée que professionnelle.
Renforcer notre estime de soi, améliorer notre communication et cultiver un état d'esprit optimiste nous conduira ainsi vers des relations plus authentiques, sincères et apaisées.
ebook (ePub) 16.99 €

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60 minutes pour lâcher prise : petit guide pratique de pleine conscience

Morgane Rosa
- Gereso
- 9622895040018
Release : 22 June 2023 - Entry pnb : 22 June 2023
Comment ne plus se laisser déborder par ses pensées négatives ? Comment ne plus ressasser chaque détail durant des heures ? Comment apprendre à accepter le doute et l'incertitude ? ...
Plébiscitée par les neurosciences pour son efficacité avérée sur le cerveau, la pleine conscience se veut un véritable outil dans la gestion du stress, des TOC et des douleurs chroniques.
Pour lâcher prise, la méditation de pleine conscience permet d'apprendre à endiguer le flot de pensées intrusives, à accepter ses émotions et à se prémunir des tourments intérieurs.
Associant théorie et pratique, ce livre s'adresse à toutes les personnes sujettes à l'anxiété et aux ruminations mentales.
À l'appui d'une trentaine d'exercices, l'autrice propose des méthodes à appliquer chaque jour pour lâcher prise et adopter de nouvelles habitudes de vie positives.
Parce que mettre des mots sur les pensées contribue à mieux panser les maux !
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Mieux se connaître pour rebondir en toutes circonstances : faire d'une montagne un grain de sable

Rose Balducci, Jean-Luc Penot
- Gereso
- 9622893060018
Release : 15 June 2023 - Entry pnb : 21 June 2023
Les obstacles et les imprévus que nous rencontrons au quotidien peuvent affecter notre motivation et notre enthousiasme.
Tiraillés entre le coeur et la raison, pris au piège par des conflits internes, nous tournons en rond, fonctionnons au ralenti et nous éloignons de ce qui est important.
Pourtant, les solutions pour dépasser ces blocages sont en nous !
Cet ouvrage propose de nombreux exercices pour mieux se connaître, identifier ses besoins et devenir l'acteur de son épanouissement.
Les auteurs nous invitent à changer notre regard sur les événements et à adopter une posture centrée sur les solutions pour retrouver la sérénité et rebondir en toutes circonstances.
Car la connaissance de soi est le secret pour transformer une montagne en grain de sable !
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Bien vivre son éco-anxiété : prendre soin de soi pour prendre soin du monde

Pierre-Eric Sutter, Sylvie Chamberlin
- Gereso
- 9622892980010
Release : 15 June 2023 - Entry pnb : 21 June 2023
Le dérèglement climatique n'est plus une hypothèse ; c'est une réalité qui affecte désormais notre quotidien et génère de plus en plus d'inquiétudes.
Comment allons-nous bien respirer, bien boire, bien manger, en bref, bien vivre à l'avenir ?
Ces inquiétudes liées aux enjeux environnementaux, appelées éco-anxiété, menacent déjà la santé mentale d'environ 2,5 millions d'adultes en France, jeunes et moins jeunes.
L'éco-anxiété n'est pas une maladie mais peut rendre malade, si elle s'intensifie et perdure. À coup sûr, elle influence la manière d'envisager son existence. Serait-ce le mal du siècle ?
À l'appui des résultats de la première recherche scientifique menée en France sur l'éco-anxiété et sur leur expérience d'accompagnement d'éco-anxieux, les auteurs donnent des clefs pour comprendre cette crise existentielle et la dépasser.
Pour mieux vivre cette situation inédite qui, de près ou de loin, nous concerne tous !
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On a toujours fait comme ça ! et si on changeait ?

Xavier Vanderhaegen
- Gereso
- 9622825630012
Release : 8 June 2023 - Entry pnb : 9 June 2023
Pourquoi reproduisons-nous toujours les mêmes gestes, pourquoi prenons-nous toujours le même itinéraire, pourquoi restons-nous enfermés dans notre propre routine?
Parfois, sans même nous en rendre compte, en mode «pilote automatique».
Et si l'on s'arrêtait deux minutes pour interroger nos habitudes?
Peut-être découvrirait-on qu'il suffit d'un rien pour changer de regard sur les choses, et changer notre vie!
Face au subconscient et à la force des habitudes, l'auteur nous bouscule dans nos convictions. Il nous accompagne vers notre essentiel, vers le meilleur pour nous-même.
Alliant humour et réflexion, il aborde le pouvoir des optimistes mais aussi celui des mots, révélant ainsi le secret de la motivation, clé de tout changement!
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Stratégies bouddhistes pour choisir le bonheur : les notions fondamentales du bouddhisme appliquées au développement personnel

Mireille Vie
- Gereso
- 9622800990018
Release : 1 June 2023 - Entry pnb : 1 June 2023
Et si une philosophie née il y a plus de 2 500 ans était la clé du bien-être au XXIe siècle ?
Non-violence, impermanence, compassion, connaissance des perturbations mentales, karma...
Autant de préceptes bouddhistes qui peuvent vous aider à mieux communiquer, à transformer votre monde en modifiant vos croyances, à vivre en paix et en accord avec vous-même.
Cet ouvrage propose des outils pratiques inspirés de l'enseignement bouddhiste et du coaching.
Accessibles à tous et applicables au quotidien, ils vous aideront à faire face à vos difficultés et à apaiser vos souffrances.
À l'appui d'exemples concrets, l'autrice s'adresse aux personnes de toutes nationalités, de toutes convictions religieuses ou spirituelles, croyantes ou non.
Pour tous les lecteurs simplement motivés par la recherche du bien-être et du bonheur, le leur comme celui des autres !
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écologaï : 50 idées pour faire entrer l'écologie dans votre quotidien pas à pas

Laetitia Blondel
- Gereso
- 9622761340013
Release : 25 May 2023 - Entry pnb : 18 May 2023
Face aux urgences climatiques et environnementales, l'action semble le meilleur remède contre le fatalisme ou l'éco-anxiété.
Car, en plus de donner du sens à notre quotidien, vivre de manière écologique nous rend plus heureux.
L'écologie est une vraie philosophie de vie qui mène à plus de simplicité et de bien-être. Et cela ne se limite pas à fabriquer sa lessive ou son dentifrice...
Cet ouvrage s'adresse aux femmes et aux hommes qui souhaitent adopter un mode de vie plus respectueux de l'environnement.
Logement, alimentation, numérique, mobilité, argent...
Au fil des 50 idées qui vous sont proposées, vous pourrez évoluer pas à pas vers un quotidien durable qui vous correspond, pour prendre soin de vous et de la planète !
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Se connaître, s'accomplir : le guide de l'ontonaute

Jean-Loup Roche, Kévin Roche
- Gereso
- 9622755650012
Release : 18 May 2023 - Entry pnb : 17 May 2023
À toutes les époques et dans toutes les sociétés, les humains ont eu la volonté de mieux se connaître, mieux se comprendre et maîtriser leur destin.
Nous sommes donc des explorateurs de l'être et du soi (ontos, en grec), aussi appelés des Ontonautes !
Mais parmi nos missions de vie, celle d'être soi n'est pas la plus simple !
Les auteurs nous proposent un programme de « self exploration » pour nous aider à nous découvrir et amorcer un véritable processus de changement.
Fourmillant de réflexions de philosophes, d'artistes, de sportifs, de grands voyageurs... cet ouvrage nous emmène à la (re)conquête de notre être et nous invite à identifier et exploiter nos ressources internes.
Un formidable voyage qui nous permet d'accéder au mieux-être personnel et collectif, pour finalement mieux vivre !
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