Vie pratique

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La Clé de la maîtrise : Les secrets de la Loi d'attraction awaiting publication

Charles Francis Haanel
- Les éditions L'Alchimiste
- 9625932640011
Release : 21 January 2025 - Entry pnb : 11 September 2024
Ce livre est à l'origine du best-seller Le Secret de Rhonda Byrne et d'un nombre incalculable de livres sur la Loi d'Attraction. La Clé de la maîtrise ou The Master Key Systeme est un livre unique en son genre. Puissant, précis, méthodique, il nous livre en 24 leçons tout ce qu'il vous faut connaître et mettre en pratique pour vivre en conscience la Loi d'Attraction.Charles F. Haanel détaille, entre autres, comment dépasser les croyances inconscientes, maîtriser ses pensées, approfondir sa confiance, visualiser et dépasser les freins à la réalisation de ses idées. Étape par étape, l'auteur nous guide avec rigueur et sagesse au coeur du secret.Ce livre est l'incontournable « bible » de la Loi d'Attraction. Nous sommes heureux de vous en présenter une toute nouvelle traduction.Éminent homme d'affaires américain, Charles F. Haanel (1866-1949) créa plusieurs entreprises au succès florissant. Avec La Clé de la maîtrise, l'auteur nous partage son expérience concrète, sa philosophie et ses techniques en lien direct avec la Loi d'Attraction. Best-seller, cet ouvrage est devenu en un siècle une véritable référence ainsi qu'une source d'inspiration pour les entrepreneurs.
ebook (ePub) 8.99 €

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52 lois : Devenez un expert en stratégie, semaine après semaine awaiting publication

Robert Greene
- Alisio
- 9625947591087
Release : 23 October 2024 - Entry pnb : 14 September 2024
Le monde est une immense cour où se trament toutes sortes d'intrigues : nous sommes piégés dedans, donc rien ne sert de vouloir rester en marge. Tout le monde doit jouer, alors autant savoir comment être le meilleur à ce jeu de l’existence.
L’auteur, expert mondial en matière de pouvoir et de stratégie nous révèle au fil de leçons hebdomadaires comment décrypter ce qui se cache derrière le masque social de nos interlocuteurs, comment motiver les foules, comment maîtriser l’art de l’insinuation...
Analyses psychologiques, rhétorique, gestion des émotions, conseils pratiques : ce livre est une mine d’or qui permet de reprendre le contrôle de son quotidien.
Auteur en tête des ventes du New York Times, Robert Greene conseille des millions de personnes depuis plus de vingt ans. Diplomé de Berkeley (Californie) en lettres classiques, polyglotte (il parle notamment le français couramment), grand amoureux d'histoire, de littérature et de la France en particulier, il est l'expert le plus en vue sur la nature humaine. Il est suivi par plus de 4 millions de personnes sur ses réseaux sociaux (YouTube, TikTok, Instagram et X).
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La vie des arbres awaiting publication

Francis Hallé
- Bayard Adulte
- 9625866720667
Release : 16 October 2024 - Entry pnb : 31 August 2024
Francis Hallé raconte dans ce beau texte sa passion pour les arbres. La science des arbres, il la possède ; la beauté des arbres, il la contemple ; l'ingéniosité des arbres et leur faculté de se sortir de toute situation difficile, il s'en émerveille ; leur manière d'occuper l'espace, il ne cesse de l'observer. Il sait pourtant que les arbres sont loin d'avoir révélé tous leurs mystères.
Son propos est aussi celui d'un spécialiste de l'écologie, notamment tropicale, sa passion l'ayant mené dans de nombreux pays à travers le monde, jusqu'aux Tropiques. Il est aussi un ardent défenseur des forêts primaires, jamais exploitées par l'homme, qui ne représentent plus que 5 % des forêts de la planète. Il est grand temps de lire Francis Hallé.
L'auteur : Francis Hallé est botaniste, biologiste et dendrologue (spéciliste des arbres). Il a étudié particulièrement les forêts tropicales. Il a publié de nombreux livres, notamment "Plaidoyer pour la forêt tropicale", Actes Sud, 2014 et "Plaidoyer pour l'arbre", Actes Sud, 2005. Il est l'initiateur de l'exploration "Le radeau des cimes" qui étudie la canopée des forêts du monde.
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La Terre est une marmite awaiting publication

Ryoko Sekiguchi
- Bayard Adulte
- 9625852950665
Release : 16 October 2024 - Entry pnb : 28 August 2024
Si vous aimez le gâteau au chocolat, pouvez-vous décrire son goût ? Si vous n'aimez pas les courgettes, pouvez-vous expliquer pourquoi ? Quelle est la couleur des aliments qui vous attirent le plus ? On croit savoir beaucoup de choses sur l'alimentation, sur ce qui nous nourrit ; mais la nourriture est en réalité pleine de mystères.
La cuisine, par exemple, n'est pas une chose banale et ennuyeuse du quotidien comme on le dit parfois. Manger et faire la cuisine font partie des rares actions qui éveillent les cinq sens. À cet instant, toutes les portes de ce monde nous sont ouvertes.
Le monde est fait d'échanges constants. En étant simplement assis à côté de quelqu'un, peut-être échangez-vous avec lui, même sans le savoir, un peu de l'eau qui est dans votre corps et qui s'évapore dans l'air que l'autre aspire.
La terre est une marmite, et on y danse, nous les êtres humains, avec les arbres, les poissons, les animaux, l'eau, et les mots pour les nommer, avec pour assaisonnement les grands mystères de la vie et de la mort.
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Iles grecques awaiting publication

Evi Siougari
- Thierry Souccar Éditions
- 9626120691082
Release : 16 October 2024 - Entry pnb : 6 October 2024
Bienvenue en Grèce. Evi Siougari sera votre guide culinaire et diététique parmi les grands archipels grecs !
Elle a rassemblé pour vous les meilleures recettes de la Grèce insulaire. Vous allez ainsi découvrir 61 spécialités, transmises de génération en génération, qui célèbrent la simplicité des ingrédients bruts et la richesse des saveurs méditerranéennes.
Des mezzés aux desserts en passant par les plats principaux simples et gourmands, chaque page est une invitation à explorer une cuisine simple et délicieuse, légère en céréales et autres glucides.
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Le génie de l'empathie : Toutes les clés d'autoguérison pour canaliser le mental envahissant et mieux interagir avec les autres tout en posant des limites. awaiting publication

Judith Orloff
- Éditions Leduc
- 9625941191085
Release : 16 October 2024 - Entry pnb : 13 September 2024
Le Dr Judith Orloff, autrice du best-seller Le guide de survie des hypersensibles, rassemble ici toutes les connaissances et les pratiques pour activer les super pouvoirs de l’empathie.
S'appuyant sur les neurosciences, la psychologie et la médecine énergétique, elle partage dans ce guide complet et unique tous ses conseils pour accéder à la puissance de l’empathie avec :
- les outils pour découvrir et nourrir votre sensibilité unique,
- les pratiques pour apaiser votre système nerveux afin d'éviter le débordement de vos émotions,
- les clés pour établir des limites saines et réguler vos interactions avec les autres,
- les conseils pour développer l’amour de vous-même et activer vos facultés d’auto-guérison grâce au pouvoir de l’empathie,
- reconnaître et vous protéger des personnes qui manquent d'empathie, telles que les narcissiques et les sociopathes,
- utiliser l'écoute empathique et le leadership dans toutes les situations : au travail, dans vos relations et dans vos interactions quotidiennes.
Le Dr Judith Orloff est psychiatre, spécialiste de l'hypersensibilité et de l'hyperempathie. Conférencière de renommée internationale, elle est l'autrice de best-sellers dont Le Guide de survie des hypersensibles empathiques (Ed. Leduc).
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Agir et penser comme Kylian Mbappé awaiting publication

Mathieu Delattre
- Les Éditions de l'Opportun
- 9625947621081
Release : 16 October 2024 - Entry pnb : 14 September 2024
Donnez-vous les moyens d’atteindre vos buts ! Entrez sur le terrain !
Figure incontournable du foot et icône nationale, Kylian Mbappé s’est imposé dans le paysage sportif français. Fort de sa détermination et son envie de réussir le joueur du PSG est sacré champion de France pour la première fois en 2017 à seulement 19 ans. Il devient alors un véritable modèle auprès des jeunes, et sa carrière ne fait que commencer !
Aujourd’hui meilleur buteur de l’histoire du PSG, champion de France pour la sixième fois et joueur très convoité à l’international, Mbappé est devenu une véritable inspiration.
Mathieu Delattre nous révèle les enseignements du joueur phare sur la résilience, la détermination et l’ambition pour nous aider à atteindre nos rêves.
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Comment garder les pieds sur terre quand tout fout le camp : 5 étapes de transition intérieure par l'écopsychologie au service du Vivant awaiting publication

Emmanuelle Delrieu
- Le souffle d'or
- 9625999891081
Release : 16 October 2024 - Entry pnb : 27 September 2024
60 exercices et 5 étapes de transition intérieure pour se séréniser, s'ancrer, se réémerveiller de la magie du vivant.
Nourris par nos conceptions pathogènes et destructrices du Vivant, tels que la réification ou le clivage entre l'humain et le sauvage, nous épuisons nos êtres et notre terre : le burn-out est devenu systémique. De Servigne à Étienne en passant par le Pape et le Dalaï Lama, tous le scandent : pour aller vers une transformation écologique collective, il est impératif que l'humain se transforme de l'intérieur.
Face à cet épuisement généralisé, nous devons décoloniser nos représentations du monde, prendre soin de nous et relier notre écologie interne et externe pour tendre vers de nouveaux modes de vie. Pour cela, l'écopsychologie éclaire les causes de notre société mortifère tout en reliant profondément la guérison de l'humain et celle du Vivant.
Ce manuel de transition intérieure est une traversée en 5 étapes du processus de transformation individuelle et collective :
1. Appréhender les origines des dysfonctionnements internes et externes
2. Se confronter aux souffrances et accepter le changement
3. Régénérer son lien au Vivant
4. Revitaliser et se reconnecter ou négocier et régresser
5. Agir pour changer de monde
Tout au long de ce guide d’écothérapie, des exercices pratiques sont semés sur le chemin de la connexion à la nature et d’une reliance émerveillée au Vivant en Soi.
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Osez votre âge, libérez votre puissance : Toutes les clés pour booster votre ambition et rayonner awaiting publication

Natacha Dzikowski
- Éditions Leduc
- 9625972681081
Release : 16 October 2024 - Entry pnb : 21 September 2024
Comment apprendre à jouer pour gagner, à oser le risque, à développer sa confiance en soi ? Quels sont les secrets des femmes puissantes, celles qui osent et font bouger les lignes ? Comment se lancer dans des projets ambitieux avec confiance ? Comment construire sa carrière pour qu’elle dure ?
Outre sa méthode propre pour réhabiliter l'ambition féminine, Natacha Dzikowski a rencontré de nombreuses femmes leaders, emblématiques comme Perla Servan-Schreiber, Marine Lorphelin ou Maud Bailly qui dévoilent ici leurs secrets pour oser dans tous les domaines.
Natacha Dzikowski donne toutes les clés pour oser, se déployer et rayonner dans sa vie, ses projets, son job...
Directrice de la communication et de l’image pour de grandes marques de luxe et de beauté, durant 20 ans, Natacha Dzikowski a développé une expertise bien-être et santé auprès des plus grands experts et chercheurs. Elle aide aujourd’hui tous ceux qui veulent aborder l’âge et le changement de façon positive et décomplexée : inspirer, révéler, motiver, accompagner les femmes dans leur parcours de vie à chaque étape pour ouvrir le champ des possibles et les encourager à révéler leur plein potentiel. Elle est déjà l’auteure des best-seller Belle & bien dans son âge, et de J’ai l’âge que je veux aux éditions Leduc. Retrouvez-la sur son blog (natachadzikowski.com), sur son Instagram et sur sa chaîne YouTube « 50 ans c’est super ».
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Faire de votre vie un film à succès : La méthode C.A.M.E.R.A. en 50 actions

Aurélie Claisse
- Gereso
- 9626096910019
Release : 3 October 2024 - Entry pnb : 5 October 2024
Votre vie ressemble à un film !
Acteur de votre histoire personnelle, vous y jouez le premier rôle et pouvez en réécrire le scénario selon vos envies.
Illustré d'exemples de professionnels du cinéma, du théâtre et de la télévision, l'autrice propose un accompagnement personnalisé unique, original et accessible à tous : la méthode C.A.M.E.R.A.
Car la clé de votre épanouissement et de votre succès tient en six mots : Confiance, Authenticité, Moteurs, Émotions, Rôle, Actions.
En 50 actions, cet ouvrage vous invite à découvrir vos moteurs personnels, à vous appuyer sur la force de vos émotions pour maîtriser votre stress, à développer votre confiance et votre estime de vous.
Libérez-vous de la cage symbolique d'un rôle dans lequel vous êtes enfermé ou qui vous a été imposé...
Pour révéler votre rôle-clé dans la vie et faire de votre vie un film à succès !
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Manuel de mindfulness : Pratiques et méditations de pleine conscience

Laurence Bibas
- Eyrolles
- 9626068860014
Release : 3 October 2024 - Entry pnb : 2 October 2024
Notre esprit est parfois aussi agité que des singes qui sautent de branche en branche. Essayer de les calmer ne fait qu'amplifier le stress, l'agitation et les pensées négatives dont nous sommes victimes au quotidien. Comment remédier à ce déséquilibre et trouver une façon de « mieux être » à la vie et à nous-mêmes? En nous reconnectant au moment présent, en acceptant nos pensées et nos émotions, y compris les plus difficiles, avec bienveillance.
La Mindfulness, c'est l'art de vivre en pleine conscience, d'harmoniser le corps et l'esprit pour gagner en paix et en authenticité. Redécouvrir le moment présent s'apprend. Ce Manuel de Mindfulness vous accompagne sur huit semaines de pratique à votre rythme. C'est un « livre à vivre » qui rassemble méditations, exercices, contenus pédagogiques, invitations à la réfl exion et témoignages, dans lequel vous pourrez noter vos progrès pas à pas. Vous y retrouverez des pistes audio via des QR codes avec des pratiques guidées par l'auteure: Bodyscan (ou conscience des mouvements corporels), mouvements conscients (issus du hatha yoga) et méditations en position assise.
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Une vie sans anxiété est possible ! Découvrez comment réguler votre système nerveux selon votre état anxieux et laisser la joie reprendre sa place dans votre vie

Alexandra Behar
- Eyrolles
- 9626097070019
Release : 3 October 2024 - Entry pnb : 5 October 2024
L'ANXIÉTÉ N'EST PAS UNE FATALITÉ !
Aller travailler avec la boule au ventre, avoir la gorge nouée devant des inconnus, souffrir de problèmes digestifs ou cutanés sans explications, angoisser pour l'avenir, ruminer le passé... L'anxiété peut prendre différentes formes et perturber votre quotidien.
Pour se libérer de ces troubles anxieux, Alexandra Behar vous propose dans ce livre une approche naturelle et globale (aussi bien physiologique, qu'émotionnelle ou cognitive). Vous explorerez les différentes manifestations de l'anxiété et les mécanismes qui conduisent à la dérégulation du système nerveux. En en comprenant les rouages et en identifiant à quelle famille d'anxieux vous appartenez, vous découvrirez comment en sortir pour reprendre confiance en vous.
Grâce à ce guide, vous ouvrez enfin votre propre voie de guérison, renouez avec vous-même et créez une vie qui vous ressemble vraiment, une vie où la joie aura repris sa juste place !
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Rompre le cycle : Guérir des traumas intergénérationnels

Mariel Buqué
- Éditions Leduc
- 9625854791082
Release : 3 October 2024 - Entry pnb : 28 August 2024
À partir de son expérience personnelle et de ses recherches, Mariel Buqué propose une méthode inédite basée sur des pratiques spirituelles et des techniques naturelles pour comprendre et déjouer les effets des traumatismes transgénérationnels.
Dans ce guide :
- Comment identifier son héritage traumatique ;
- Sur quels leviers intervenir pour devenir un "briseur de cycle" : système nerveux, enfant intérieur, cycles de violences ;
- Ses protocoles pour transformer notre héritage et vivre en résilience en choisissant ce que nous transmettons à nos descendants.
Sa méthode déjà best-seller permettra à chacun de faire le deuil de son héritage et de ne pas transmettre non plus les grands traumatismes de sa vie (Covid, crise climatique).
Issue d’un milieu très pauvre en République Dominicaine, Mariel Buqué est devenue une psychologue très réputée aux Etats-Unis. Elle grandit en mode survie et s'accroche à des choses dont elle n'avait pas besoin comme ses aïeules l'ont fait avant elle. Cette prise de conscience la conduit à s'intéresser aux traumatismes transgénérationnels et à leurs nombreux effets physiques et psychologiques. Sa méthode allie techniques traditionnelles et pratiques spirituelles comme les bains sonores, la méditation, la respiration…
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L'attachement anxieux : Retrouver la sérénité et la sécurité dans vos relations amoureuses

Jessica Baum
- Thierry Souccar Éditions
- 9625988331086
Release : 3 October 2024 - Entry pnb : 26 September 2024
Selon des recherches révolutionnaires dans le domaine de l'attachement, les types anxieux sont plus sujets à l'insécurité, à la jalousie, à la codépendance et à d'autres comportements qui entravent la recherche et le maintien de l'amour.
Dans « l'attachement anxieux », Jessica Baum, psychothérapeute chevronnée et conseillère en couple, guide les lecteurs dans la compréhension de leur style d'attachement et dans la construction de la force intérieure et de l'amour-propre qui les mèneront à des relations plus sûres et plus satisfaisantes. Développée pendant dix ans en pratique privée, la méthode Self-full® a aidé des patients à sortir des montagnes russes toxiques de l'attachement anxieux et à découvrir les relations sécurisées et de soutien mutuel qu'ils méritent.
Dans ce livre, les lecteurs apprendront le vrai sens d'une relation saine/interdépendante et comment en établir une avec son partenaire ou futur partenaire. C'est un chemin compatissant vers la guérison à travers des expériences telles que des pratiques de médiation et obtenir une compréhension profonde de la danse d’évitement de l’anxiété qui est extrêmement courante dans les luttes intimes.
Ce livre propose une approche pratique et holistique pour surmonter les problèmes d’attachement anxieux et découvrir des relations plus heureuses et plus épanouissantes.
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L'échec mention très bien : Comprendre les mécanismes psychologiques qui mènent à la résilience

Enzo Coluzzi, Loane Chavane, Benoît Gautier
- Eyrolles
- 9626097130010
Release : 3 October 2024 - Entry pnb : 5 October 2024
Accidents de parcours ou épreuves a priori insurmontables, certains moments de vie suscitent des remises en question, des incertitudes, des pertes de contrôle et de sens. Mais si l'obstacle intérieur ou extérieur était un rebond plutôt qu'une impasse ? Et si tomber permettait de se perdre pour mieux se relever ?
Une championne paralympique qui triomphe de crashs et handicaps ; une rescapée du harcèlement sexuel ; des personnes guéries de l'alcoolisme ou de l'anorexie ; des victoires sur la dépendance affective, le vide laissé par la perte d'êtres chers, l'angoisse de l'entrepreneuriat... À travers des récits riches et émouvants, ce livre démystifie l'échec pour mieux appréhender les moments de trouble. Il analyse les différentes phases et décrypte les mécanismes psychologiques pour vous aider à surmonter les obstacles, avancer et saisir les nouvelles opportunités.
« C'est par la faille que jaillit la lumière », disait Leonard Cohen. Alors ensemble, dissipons la peur d'échouer !
ebook (ePub) 10.99 €

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Rituels du jour pour bien dormir la nuit : 48 activités pour préparer le sommeil des enfants de 0 à 3 ans

Gilles Diederichs, Ilya Green
- Eyrolles
- 9626097090017
Release : 3 October 2024 - Entry pnb : 5 October 2024
Le sommeil de leur enfant est une préoccupation cruciale pour les parents. Que ce soit le soir ou lors de la sieste, l'endormissement peut être un moment de crise fort en émotions pour tout le monde et devenir une lutte quotidienne. Et il importe d'autant plus que l'enfant se construit durant sa période de sommeil et que son développement, son équilibre physiologique, affectif et émotionnel en dépendent. Mieux un enfant dormira, mieux il grandira...
Pour que votre enfant trouve facilement le sommeil, sans tensions ni négociations, cet ouvrage propose un ensemble de rituels simples à mettre en place : activités thérapeutiques et relaxantes, techniques de yoga et de respiration, histoires et musiques apaisantes à écouter. Organisés selon le rythme de l'enfant et dédiés à chaque phase de la journée (réveil, milieu de journée, après-midi, soir), ces rituels rassurants, auxquels s'ajoute une partie dédiée au repos de la maman, apaiseront petits et grands.
ebook (ePub) 9.99 €

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Adapter un patron de tricot à sa morphologie et à son style

Mylène Delarue
- Eyrolles
- 9625986230015
Release : 26 September 2024 - Entry pnb : 25 September 2024
Adepte du tricot, vous êtes souvent tenté·e d'apporter quelques modifications au patron que vous avez choisi ? C'est tout à fait possible, mais cela ne s'improvise pas !
Grâce à cet ouvrage, évitez les mauvaises surprises et apprenez à la fois à modifier les mensurations de vos tricots en amont, pour qu'ils soient entièrement adaptés à votre morphologie, et à changer certains éléments de style. Hauteur, longueur, largeur, manches, col... Suivez le guide pour appliquer ces techniques incontournables à tous vos projets.
Pour vous exercer, piochez dans les différentes options du modèle de base proposé. Pull ou gilet, manches bouffantes ou col en V, corps ajusté ou col roulé... Chaque déclinaison est détaillée et illustrée afin de mieux visualiser le rendu et le tombé de chacune. Maintenant, à vous de jouer !La version ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des conditions de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce type de format.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 12.99 €

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Créer ses propres modèles d'amigurumis au crochet : Conception et techniques

Lise Grandjonc, Clotilde Massot
- Eyrolles
- 9625988610013
Release : 26 September 2024 - Entry pnb : 26 September 2024
Une création réussie mélange un peu d'imagination et beaucoup d'improvisation, sans oublier une dose d'anticipation et des techniques adaptées.
Chaque amigurumi étant unique, ce livre est une ingénieuse boîte à outils pour établir de toutes pièces votre propre modèle. Étape par étape, Lise & Stitch et Kakotille vous expliquent comment partir d'une idée et la transformer en trois dimensions.
Débuter par la forme adéquate, maîtriser les volumes, jouer avec les reliefs ou encore varier les textures... Grâce à ces pas-à-pas détaillés et illustrés, rien ne vous arrêtera plus, même les finitions ! Détails kawaii, effet fourrure, broderies, spirales et cordelettes seront au service de votre créativité.
Le petit plus ? Les autrices vous accompagnent jusqu'au partage de votre patron avec la communauté des crocheteuses.
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Fabriquer ses meubles en bois sans outils (ou presque !) : 12 créations accessibles, utiles et écolos

Eric Montigny
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Release : 26 September 2024 - Entry pnb : 27 September 2024
Fabriquer ses meubles en bois sans outils (ou presque !) est le guide essentiel pour tous ceux qui souhaitent créer leurs propres meubles de manière simple, économique et écologique.
Dans cet ouvrage, découvrez :
o 12 créations accessibles : des meubles pratiques et esthétiques, réalisables avec un minimum d'outils.
o De vrais meubles à petit prix : plus solides et bien moins chers que les meubles en kit achetés dans le commerce.
o Des instructions détaillées : des pas-à-pas clairs pour chaque projet, adaptés aux débutants comme aux bricoleurs confirmés.
o Des conseils pratiques : des astuces pour choisir les bonnes planches de bois, organiser son espace de travail et réussir chaque étape de la fabrication.
o Le plaisir de faire soi-même : adaptez ses mesures, et personnalisez comme bon vous semble votre meuble.
o approche éco-responsable : des réalisations en bois massif et certifié, pour un souci constant de l'environnement.
Que vous ayez toujours rêvé de fabriquer votre propre bibliothèque, un bureau ou même un meuble TV, ce livre vous accompagne à chaque étape pour que vos idées prennent vie sans complication.
ebook (ePub) 16.99 €

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Les neuro-pouvoirs de votre cerveau

Nicole Vignola
- Éditions Leduc
- 9625836071089
Release : 25 September 2024 - Entry pnb : 22 August 2024
Êtes-vous pris dans l’habitude de croire que vous n’êtes pas assez bon ? Êtes-vous obsédé par un récit particulier de vous-même que vous souhaiteriez pouvoir changer ? Les croyances négatives vous empêchentelles d’atteindre votre plein potentiel ?
Si cela vous ressemble, alors ce livre sera votre guide personnel pour découvrir les neurosciences qui expliquent pourquoi nous sommes inconsciemment programmés pour répéter certaines habitudes et comment nous pouvons obtenir, ou annuler, tout type de comportement afin d'atteindre un bienêtre mental optimal.
La neuroscientifique Nicole Vignola vous présente les principes de la neuroplasticité et vous explique comment ses méthodes de « neuropiratage » peuvent vous aider à modifier vos comportements, vous permettant de contrôler la façon dont vous réagissez à tout ce que la vie vous réserve, de la régulation de notre réponse au stress jusqu'au dépassement de vos croyances.
Nicole Vignola est neuroscientifique et coach en performance cérébrale. Elle est diplômée des Universités de Bristol et West of England.
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À table avec un petit mangeur difficile : Comprendre les particularités sensorielles de votre enfant et l'aider à diversifier son alimentation

Lara Dato
- Eyrolles
- 9625960150018
Release : 19 September 2024 - Entry pnb : 19 September 2024
Votre petite fille de 18 mois ne veut plus entendre parler de la compote qu'elle adorait... À 3 ans, votre garçon ne consomme qu'un type d'aliment : les coquillettes... Quand vous faites l'effort de cuisiner un gratin de légumes, il se jette sur le pain et se met à hurler si on le lui retire... Sachez que 25 à 45 % des enfants ont des problèmes avec la nourriture.
Mais comment mettre fin aux tensions et aux négociations interminables des repas ? Comment vaincre les phobies et introduire de nouveaux aliments dans l'assiette des petits ?
Ce guide, très accessible et conçu par une spécialiste de l'alimentation pédiatrique, dévoile ce qui se cache derrière les refus, les rejets et la sélectivité alimentaire des enfants. En effet, pour de nombreux petits mangeurs, la sélectivité est une affaire de sensorialité : aspect de la nourriture, odeur, goût ou encore texture peuvent les dégoûter ou les effrayer. Cet ouvrage vous permettra de comprendre pourquoi votre enfant est difficile et, petit à petit, d'enrichir son alimentation et de transformer les repas en moments de joie, de partage et de découverte gustative !
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Le Design Humain, un outil fascinant : Un accompagnement pratique pour mieux comprendre qui vous êtes vraiment

Cyril Touffet, Anne Ghesquière
- Eyrolles
- 9625966960017
Release : 19 September 2024 - Entry pnb : 20 September 2024
Le Design Humain étudie le caractère unique de chaque être. À partir de données personnelles telles que notre date de naissance, il permet d'obtenir une carte individuelle qui reflète nos modes de fonctionnement particuliers et notre personnalité.
Cet outil de connaissance de soi, fondé sur les sciences contemporaines (physique quantique, bioénergétique, génétique) et les sciences plus anciennes (comme l'astrologie et la kabbale) permet de comprendre pleinement ses ressentis et d'interagir avec plus de fluidité dans nos relations au quotidien, qu'elles soient familiales, amicales ou professionnelles.
Enrichi par l'expérience de Cyril Touffet, qui l'utilise depuis de nombreuses années, vous découvrirez dans ce livre les bases du Design Humain et ses multiples applications possibles, le tout au travers d'exemples, de clés d'expérimentation et de cas pratiques très concrets. En comprenant les dynamiques énergétiques qui animent votre être et en acceptant qui vous êtes intrinsèquement, vous pourrez ainsi agir en pleine conscience et avec authenticité !
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Naturellement clean ! Ménage, linge, cuisine... Le guide pratique qui brise les idées reçues pour un quotidien sain et sans produits toxiques

Nicolas Simon, Maxime Deguine
- Eyrolles
- 9625966910012
Release : 19 September 2024 - Entry pnb : 20 September 2024
Nous vivons dans un environnement de plus en plus pollué - l'air que nous respirons, l'eau que nous buvons, les aliments que nous consommons, les produits que nous utilisons... - et qui nuit malheureusement à notre santé et à celle de nos proches. Si nous sommes chaque jour de plus en plus nombreux à porter notre attention sur la qualité de ce que nous mangeons, nous sommes en revanche souvent bien moins attentifs à notre intérieur, qui recèle pourtant de nombreux polluants, et que l'on tente en général de combattre en... polluant encore plus ! Ce guide pratique est une invitation à repenser en douceur vos habitudes de consommation. Vous y trouverez :
o des recettes efficaces et accessibles pour remplacer les produits chimiques nocifs et tout nettoyer pièce par pièce ;
o des éclairages scientifiques pour faire des choix de consommation plus éclairés, transformer vos habitudes et rendre votre foyer plus sain ;
o des solutions écologiques adaptées à toute la famille avec des conseils spécifiques pour les bébés.
Au-delà des simples astuces de nettoyage, ce livre vous propose une révolution complète de votre manière de vivre à la maison !
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Explorer ses parts d'ombre et se retrouver soi : Un chemin de libération et d'épanouissement pour embrasser vos peurs, vos blessures, et vous aimer pleinement tel que vous êtes

Chloé Bloom
- Eyrolles
- 9625967040015
Release : 19 September 2024 - Entry pnb : 20 September 2024
Se sentir enfermé dans une cage, emprisonné par les injonctions, la peur de déplaire, le besoin de reconnaissance... nous sommes nombreux à ressentir cela. Nous aimerions nous sentir libres, nous ficher la paix et nous ass umer pleinement, mais par où commencer ?
Pour vous aimer vraiment et profondément, connaître et accepter toutes les parts de vous-même, Chloé Bloom vous propose ici d'entreprendre, avec beaucoup de douceur, d'amour et d'humour, un travail d'introspection unique et transformateur. De quoi vous libérer des rôles parfaits que vous jouez sans en avoir conscience et incarner enfin toutes vos facettes. À travers un chemin d'exploration et d'acceptation de vos parts d'ombre, vous vous découvrirez si vaste que rien ne pourra plus vous empêcher de vous déployer.
« Aller à la rencontre de nos peurs, de nos chagrins et de nos parts blessées nous permet de rencontrer nos dons, nos forces, nos pouvoirs, notre puissance et notre souveraineté. »
ebook (ePub) 12.99 €

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