Vous en avez assez de vous entendre dire que vous prenez la vie trop à coeur ? Si vous faites partie des personnes hautement sensibles, il est normal que vous ne preniez pas les choses à la légère. Être sensible ou hautement sensible est à la fois un handicap et un cadeau.
Ce livre va vous aider, grâce à de nombreux exemples, à vivre votre hypersensibilité au quotidien avec sérénité pour trouver la force d'être vous-même. Un questionnaire détaillé vous aidera à évaluer votre sensibilité pour trouver les solutions les mieux adaptées. Grâce à des exercices pratiques et aux nombreuses activités proposées par l'auteure, vous apprendrez à mieux gérer vos émotions pour transformer votre hypersensibilité en une force et accéder au bien-être.
Des conseils, des solutions pour faire de l'hypersensibilité un don et non plus une limite. Read more Close

"S'abstraire du monde ne veut pas dire tourner le dos à ce qui nous entoure, au contraire : c'est voir le monde avec davantage d'acuité, garder le cap et apprécier la vie."

Erling Kagge, aventurier des temps modernes, nous montre qu'il suffit parfois de quelques grammes de silence pour trouver son chemin dans le vacarme du monde.

« Il peut sembler inconfortable voire risqué de redéfinir les limites de son propre univers.Mais peut-être est-ce encore plus risqué de renoncer et de ne pas essayer de découvrir la vraie saveur de la vie. »

De ses expéditions, Erling Kagge, aventurier des temps modernes, tire de multiples enseignements qui sont loin de ne s'appliquer qu'en milieux extrêmes. En dix-sept leçons pratiques, il nous apprend à adopter un esprit d'explorateur au quotidien et à partir en quête de notre pôle à nous, notre Everest à nous, notre rêve à nous.

Pour chaque être humain sur terre, on compte deux cents millions d'insectes. Pourtant d'ici un siècle, ils pourraient tous disparaître, entraînant un effondrement catastrophique de tous les écosystèmes naturels. Sans les insectes, les humains et les animaux mourront car ils sont tout simplement les rouages qui font tourner le monde.
Indispensables à notre vie, les insectes sont partout : dans la forêt, les prés, les ruisseaux et les parcs. On les trouve aussi bien à six mille mètres d'altitude que dans les grottes les plus profondes, en passant par les fonts baptismaux, nos ordinateurs ou les naseaux des morses...
Les insectes ont une morphologie tout à fait différente de la nôtre : leur squelette est sur le corps, telle une armure. Ils peuvent avoir des oreilles sur les genoux, des yeux sur le pénis et la langue sous le pied. Même avec un cerveau de la taille d'une graine de sésame, ils sont capables de reconnaître des visages. En outre, ils ont une faculté à se reproduire et d'incroyables capacités d'adaptation, qui malheureusement aujourd'hui, ne leur permettent pas d'assurer leur survie.
Anne Sverdrup-Thygeson, scientifique et spécialiste des insectes, nous entraîne dans leur monde fascinant pour comprendre leurs comportements et le rôle essentiel qu'ils jouent dans la préservation de notre écosystème. Read more Close

La méthode suédoise ? Une égale implication des deux parents auprès de l'enfant pour un parfait équilibre dans la famille.Cecilia Chrapkowska et Agnes Wold, deux médecins suédoises, exposent pour la première fois en France les bienfaits concrets de la fameuse méthode suédoise. Des débuts de la grossesse aux premiers mois de l'enfant, les autrices expliquent comment chacun peut trouver sa place dans cette nouvelle vie et comment participer pleinement à l'éveil du nouveau-né. Elles abordent aussi, d'un point de vue à la fois scientifique et pratique, tout un ensemble de sujets délicats - les douleurs physiques et psychiques liées à la maternité, les séquelles de l'accouchement, les pleurs du nouveau-né, ses maladies, ses allergies, son alimentation... Les comparaisons entre la France et la Suède - en termes de vaccins, de suivi prénatal, d'allaitement... - permettent également de repenser quelques aspects clés de la parentalité, notamment le congé parental, pour lequel les Suédois font, encore une fois, office de précurseurs. Read more Close

Quand tu ouvriras ce petit livre, tu découvriras qu'il ne raconte rien d'autre que l'histoire de ta vie... Cette histoire, c'est celle de tout le monde : celle de ta fabrication, depuis ta conception jusqu'à ta naissance en passant par les différentes étapes au terme desquelles tu es devenu un bébé humain prêt à l'emploi.
Savais-tu que, génétiquement, ta mère peut ne pas être ta mère ? Que tu as pu avoir un jumeau caché lors de ton séjour dans son utérus ? Ou qu'au début de la cinquième semaine de grossesse un embryon humain a la même forme que celui d'un éléphant ou d'un poussin ?
Le Premier Mystère conjugue vulgarisation scientifique de qualité et art du récit. Il vous ravira par son charme divertissant et son ton instructif, tout en restant accessible à tous. Read more Close

Le Danemark est le pays le plus heureux du monde.  Pourquoi ? Malene Rydahl, danoise de naissance et française d'adoption, a enquêté et réfléchi pour nous offrir ici le trousseau des dix clefs d'un bonheur finalement sans frontières. Anecdotes savoureuses, souvenirs personnels et statistiques rigoureuses font de ce petit précis philosophique et concret un manuel du bien-être au quotidien. Ce « mode d'emploi de l'allégresse » ne donne aucune leçon, mais un lecteur français ne manquera pas d'y trouver un réjouissant antidote au pessimisme ambiant. A la fois plongée humoristique et critique dans le Danemark contemporain, ses moeurs, ses traditions, son fonctionnement et leçon de plaisir à l'usage de tous, voici un parfait guide du savoir-vivre...heureux. © 2014 Grasset et Fasquelle (P) Read more Close

Au classement mondial du bonheur, c'est le Danemark qui occupe la première place. Pourquoi ? les Danois sont-ils considérés comme les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, la réponse c'est le "hygge" (prononcez "hoo-ga"). Intraduisible en français, le terme évoque une philosophie de vie danoise, un art de vivre basé sur la convivialité, la simplicité et le bien-être. "Le hygge est une ambiance, une véritable atmosphère" explique Meik Wiking. "C'est profiter de ceux que l'on aime en passant du temps auprès d'eux, avec ce sentiment de se sentir chez soi, en sécurité." Le Livre du Hygge vous invite à en découvrir les grands principes, avec de nombreux conseils et idées pour l'incorporer à votre quotidien. 
Titre original : The Little book of Hugge. The Danish Way to live well, publié par Penguin Books Ltd © Meik Wiking, 2016 © Éditions First, un département d'Édi8, Paris, 2016 pour la traduction française Marion McGuinness Read more Close

Découvrez l'incroyable méthode norvégienne pour recréer les bienfaits de l'air des forêts chez vous !
Notre mode de vie urbain nous éloigne de notre milieu naturel, avec des conséquences sur notre santé, notre forme physique et nos relations avec autrui.
Jørn Viumdal vous dévoile une méthode unique pour recréer l'air des forêts en intérieur, que ce soit chez vous ou au travail !
Fruit de vingt ans de recherches, cette méthode peu coûteuse est à la portée de tous et métamorphosera votre quotidien.
Grâce à ce guide richement illustré avec ses schémas et ses conseils pratiques, découvrez tous les bienfaits des murs végétaux de la méthode Skogluft. C'est scientifiquement prouvé :
o Moins de fatigue et de stress ;
o Un sommeil de meilleure qualité ;
o Moins de gaz toxiques environnants ;
o Moins de maux de tête ;
o Moins de problèmes d'irritation des voies respiratoires ;
o Plus d'énergie et de vitalité ;
o Des défenses immunitaires renforcées ;
o Une sensation de calme, de sérénité ;
o Une amélioration de la productivité et de la concentration au travail. Read more Close

Une escapade culinaire à Fjällbacka, avec Camilla Läckberg et son ami, le chef Christian Hellberg.