Pour les nuls

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  Bien gérer son stress au travail et dans sa vie personnelle pour les nuls

  Allen Elkin, Cyril Cosar

  • Pour les nuls
  • 9782412099438

  Release : 13 June 2024 - Entry pnb : 15 June 2024

  Vivez mieux en apprenant à gérer votre stressOn estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes !
  Découvrez :
  Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine
  Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété
  Et bien plus encore ! Read more Close

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  La péri-ménopause pour les nuls

  Rebecca Levy-Gantt

  • Pour les nuls
  • 9782412099162

  Release : 6 June 2024 - Entry pnb : 8 June 2024

  Tout ce qu'il faut savoir sur les changements émotionnels et physiques à l'approche de la ménopauseLa ménopause ne survient pas du jour au lendemain, une fois la cinquantaine passée. Les signes apparaissent généralement à partir de 40 ans, voire plus tôt pour certaines femmes : bouffées de chaleur, sautes d'humeur, perte de libido...
  En parler et s'y préparer permet d'accueillir avec sérénité cette période de transition appelée " périménopause ", des premiers
  symptômes jusqu'à l'arrêt définitif des règles.
  Grâce à cet ouvrage rassurant, explorez sans tabou toutes les solutions pour atténuer les inconforts durant la périménopause. Vous cheminerez vers une meilleure connaissance de votre corps et un nouvel équilibre au quotidien.

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  La Formule 1 pour les nuls

  Jonathan Noble

  • Pour les nuls
  • 9782412099124

  Release : 6 June 2024 - Entry pnb : 8 June 2024

  Entrez dans le monde passionnant de la formule 1 !Que vous soyez débutant ou inconditionnel, découvrez les règles de base de la F1, les réglementations techniques, des anecdotes amusantes, mais aussi les drames, les stratégies, la politique et les rivalités qui ont façonné ce sport. Apprenez à connaître la scène contemporaine de la F1, avec les pilotes actuels et les écuries, et tout ce qui concerne la couverture médiatique et les sources d'actualité de la F1.

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  Le savoir-vivre pour les nuls

  Laurence Caracalla

  • Pour les nuls
  • 9782412098295

  Release : 11 April 2024 - Entry pnb : 13 April 2024

  Pour tout savoir... du savoir-vivre !
  Vous êtes pris(e) d'angoisse à l'idée d'inviter à dîner votre belle-soeur ou de participer à un déjeuner d'affaires ? Saviez-vous qu'on ne dit pas " je m'excuse " mais " excusez-moi ", et que, dans l'absolu, on ne devrait pas dire " bon appétit " ? Toutes ces petites choses nuisent gravement à votre sérénité et peuvent vous jouer des tours. Avec Le Savoir-vivre pour les Nuls, vous saurez comment réagir dans toutes les situations et ne commettrez plus d'impairs en société, en famille, à l'étranger, dans la rue... Réveillez la baronne (ou le baron) qui sommeille en vous !Découvrez comment :
  Faire les présentations
  Organiser un dîner (vraiment) parfait
  Manier avec élégance les formules de politesse
  Préparer un entretien d'embauche
  ... Et beaucoup d'autres choses encore Read more Close

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  La bourse pour les nuls

  Gérard Horny

  • Pour les nuls
  • 9782412098318

  Release : 11 April 2024 - Entry pnb : 13 April 2024

  Toutes les clés pour faire fructifier son patrimoine !Quelles sont les grandes places financières mondiales ? Comment passer un ordre en Bourse ? Quels sont les placements les plus rentables ?
  Rédigé par un spécialiste de l'investissement boursier, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui veulent comprendre facilement le fonctionnement de la Bourse. Que vous soyez un particulier curieux ou bien un épargnant soucieux de valoriser votre patrimoine, vous trouverez les réponses à vos questions dans ce livre !
  Découvrez :
  Les acteurs principaux des marchés
  Comment bien gérer son portefeuille
  Les outils d'aide à la décision
  Les nouvelles façons d'investir à l'heure du bitcoin et des réseaux sociaux
  Les règles fiscales des valeurs mobilières

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  Un lapin à la maison pour les nuls

  Audrey Pavia, Connie Isbell

  • Pour les nuls
  • 9782412098301

  Release : 11 April 2024 - Entry pnb : 13 April 2024

  Le guide pratique pour devenir le meilleur propriétaire de lapin possible !Vous voulez élever un lapin heureux et en bonne santé ?
  Ce guide pratique vous donne tout ce que vous devez savoir pour adopter, élever, vivre et aimer un lapin avec succès. Du choix du lapin à la préparation de la maison pour bien l'accueillir, découvrez une foule de conseils d'experts qui vous permettront, à vous et à votre lapin, de sauter de joie !
  Découvrez les bases de la vie d'un lapin, décidez si un lapin est l'animal de compagnie qu'il vous faut, apprenez les différentes races. Prenez soin du confort de votre animal, de l'hébergement au toilettage en passant par l'alimentation et les soins de santé, et offrez les meilleurs soins à votre nouvel ami.
  Pratiquez la " psychologie " du lapin, comprenez son langage corporel et ses sons, gérez les problèmes de comportement et apprenez à votre lapin à faire des tours et à utiliser la litière.
  Profitez du monde merveilleux des lapins ! Read more Close

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  Le miel pour les nuls

  Franck Alétru, Robin Azémar, Benjamin Poirot

  • Pour les nuls
  • 9782412097939

  Release : 4 April 2024 - Entry pnb : 6 April 2024

  Si le miel est un produit très apprécié des Français, les conditions de sa production et de sa commercialisation sont encore mal connues, et il n'est pas toujours facile de savoir sur quels critères bien le choisir.
  Le miel est un ingrédient plébiscité par les Français. Apprécié pour sa texture douce et son goût sucré et délicatement parfumé, il offre des qualités nutritionnelles bien supérieures à celle du sucre. Il reste néanmoins beaucoup d'interrogations autour de sa fabrication et de sa consommation : comment reconnaître un bon miel ? Quels sont tous les bienfaits de ce produit naturel ? Comment est-il récolté ? Comment bien le choisir et le conserver ?
  Ce livre de la collection pour les nuls vous apprend tout ce qu'il faut savoir sur le miel - et plus largement sur tous les produits de la ruche -, de sa production à sa commercialisation, et vous révèle tous les usages, culinaires ou médicinaux, que l'on peut en faire. Read more Close

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  Le cannabis pour les nuls

  Nicolas Authier, Véronique Julia

  • Pour les nuls
  • 9782412097861

  Release : 14 March 2024 - Entry pnb : 16 March 2024

  Partez à la découverte de la plante la plus controversée dans le monde.Si le cannabis est utilisé depuis toujours, dans de nombreux domaines, ses effets et son statut légal ont toujours fait débat.
  Ce livre rassemble alors, de manière rigoureuse et sans vulgarisation excessive, toutes les informations nécessaires à la connaissance de cette plante, qu'elles soient botaniques, scientifiques, chimiques,
  historiques, culturelles, ou sociologiques. Il vous offre ainsi un panorama complet de cette substance afin de mieux en comprendre les bienfaits et la nocivité ainsi que les enjeux qui l'entourent.

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  L'apiculture pour les nuls

  Henri Clément

  • Pour les nuls
  • 9782412097755

  Release : 7 March 2024 - Entry pnb : 9 March 2024

  Vous allez bourdonner de bonheur ! Un ouvrage clair et complet pour tout savoir sur la production du miel, la construction de ruches et la construction de ses propres ruches.Vous rêvez d'avoir vos propres ruches et de produire votre miel mais vous n'osez pas vous lancer ? N'attendez plus, les Nuls vous aident !
  Vous apprendrez à connaître les abeilles, à veiller à leur santé. L'environnement botanique de vos futures ruches n'aura plus de secrets pour vous. Une liste précise des éléments dont vous pourriez avoir besoin vous sera proposée.
  Et une fois vos ruches installées ? Il sera temps de noter les rendez-vous incontournables de l'année, saison après saison.
  La récolte du miel vous sera expliquée en détail, ainsi que le maintien et le développement du cheptel.
  Alors, prêts ? Read more Close

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  Exercices de musculation pour les nuls

  Frédéric Delavier, Michael Gundill

  • Pour les nuls
  • 9782412096444

  Release : 1 February 2024 - Entry pnb : 9 March 2024

  Développez un esprit sain dans un corps sain !Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.
  Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps.
  Découvrez comment
  Bien manger pour sculpter vos muscles
  Solliciter votre corps sans vous faire mal
  Gagner en souplesse
  Galber vos formes
  Choisir une bonne salle de sport
  Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi ... et bien d'autres choses encore !

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  Les meilleurs placements pour les nuls

  Marc Fiorentino

  • Pour les nuls
  • 9782412096376

  Release : 25 January 2024 - Entry pnb : 9 March 2024

  Faites fructifier votre argent en choisissant les meilleurs placements !Les Français épargnent, épargnent et épargnent encore, mais il n'est pas facile de savoir où et comment placer son argent ! Que vous souhaitiez préparer votre retraite, épargner pour vos enfants ou financer un projet, que vous ayez 20, 40 ou 70 ans, des économies modestes ou un patrimoine important, vous découvrirez dans ce livre tous les placements adaptés à votre profil et à vos objectifs.
  Les grands thèmes de l'épargne n'auront plus aucun secret pour vous : investissement immobilier, assurance-vie, Bourse, fiscalité, transmission... Cette nouvelle édition mise à jour tient compte de l'évolution du monde du placement (inflation, fluctuation des taux d'intérêt, réforme des retraites...).
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  Votre profil d'investisseur
  Vos stratégies de placements
  Les placements incontournables
  Et tous les bons tuyaux pour gagner plus d'argent avec votre argent ! Read more Close

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  Le yoga pour les nuls

  Georg A. Feuerstein, Larry Payne

  • Pour les nuls
  • 9782412096222

  Release : 11 January 2024 - Entry pnb : 9 March 2024

  Une explication claire de la philosophie et de la pratique du yoga !Influencé par l'approche taoïste de la vie (l'impermanence et l'acceptation, le yin et le yang, l'observation de la nature) et la médecine traditionnelle chinoise (les méridiens, les organes yin-yang), le yin yoga est un yoga très lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur.
  Laissez-vous tenter par cette approche méditative du yoga et suivez le guide pour vous immerger dans la discipline. Richement illustré, ce guide pratique sera votre allié pour intégrer à votre quotidien l'équilibre du yin et du yang et retrouver une harmonie intérieure.
  Découvrez comment :
  
  Débloquer le potentiel de votre corps et de votre esprit
  Vous relaxer et retrouver la paix intérieure
  Conserver la santé grâce aux exercices
  Adopter le yoga comme style de vie Et bien plus encore ! Read more Close

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  Le vin pour les nullissimes : de la vigne à la dégustation

  Pierre Herbert, Catherine Gerbod

  • Pour les nuls
  • 9782412095089

  Release : 2 November 2023 - Entry pnb : 8 March 2024

  Une bible ludique et richement illustrée pour tout comprendre sur le vin !Vous ne savez jamais quelle bouteille choisir au restaurant ? Votre caviste a l'air de parler une langue étrangère ? Vous redoutez le moment où on vous demandera votre avis sur un vin ? Vous aimeriez tout simplement en savoir plus ? Ce livre est fait pour vous !
  Ludique et synthétique, Le Vin pour les nullissimes explique sur chaque double page une thématique du monde du vin. Qu'est-ce qu'une vigne ? un cépage ? Comment fait-on le vin ? Comment le servir, le déguster et surtout, comment forger son goût ? Quels sont les accords-mets et vin idéaux ? Où se fournir et comment constituer sa cave ?
  Toutes les réponses en images dans ce livre ! Read more Close

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  être parent pour les nuls : devenir parent et accompagner son enfant à chaque étape

  Marcel Rufo

  • Pour les nuls
  • 9782412095034

  Release : 26 October 2023 - Entry pnb : 8 March 2024

  Devenir parent et accompagner son enfant à chaque étape : un voyage fabuleux auquel convie le célèbre pédopsychiatre Marcel Rufo dans ce nouvel ouvrage de référence de la collection Pour les Nuls.Lorsqu'un couple prend la décision de fonder une famille, c'est la vie à deux, toute leur existence qui se prépare à être bousculée. De l'attente de cet enfant à sa naissance, puis tout au long de sa vie, aparaissent des questions, parfois des difficultés, et une parentalité différente de celle imaginée.
  S'appuyant sur quarante ans d'expérience au contact de ses jeunes patients et de leurs parents, le pédopsychiatre Marcel Rufo lève le voile sur toutes les étapes qui font frandir en parentalité et au rythme de son enfant. Il livre, avec proximité et chaleur, des clés essentielles pour comprendre et accompagner son tout-petit, son enfant, son ado, ou même le jeune adulte en construction.
  Être parent pour les Nuls est un livre-compagnon, à destination de toutes et de tous. Embarquez pour l'aventure d'une vie !
  Découvrez :
  
  La préhisoire de votre parentalité
  Les 1000 premiers jours de vie de votre enfant
  Le développement de votre enfant de la maternelle à l'âge adulte
  Les motifs de consultation les plus fréquents
  Tous les schémas familiaux décryptés Au sommaire de cet ouvrage :
  Partie 1. De l'enfant rêvé à sa conception
  Partie 2. Ca y est, Bébé est né ! De la rencontre aux premiers mois
  Partie 3. Accompagner son tout-petit (les années maternelles)
  Partie 4. L'enfant et la scolarité (les années primaires)
  Partie 5. Comprendre et accompagner son adolescent
  Partie 6. En route vers l'âge adulte après la majorité
  Partie 7. Les différentes parentalités
  Partie 8. Les consultations
  Partie 9. La Partie des Dix Read more Close

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