Gallimard Audio

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  Zéro contrainte pour rester jeune : Il n'y a pas d'âge pour commencer ! 35 astuces pour vivre mieux et plus longtemps

  Jimmy Mohamed

  • Gallimard Audio
  • 9782073071385

  Release : 7 February 2024 - Entry pnb : 11 January 2024

  Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L'objectif n'est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu'à 150 ans - ce qui va arriver, un peu de patience -, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie. Peu importe le nombre d'années que nous allons vivre ; c'est le nombre d'années en bonne santé qu'il nous reste qui compte. La différence est fondamentale. Et il ne faut pas attendre d'être malade pour prendre soin de sa santé. Quel que soit le nombre de bougies sur votre gâteau, il n'y a pas d'âge pour commencer !
  Dans cet ouvrage, après le best-seller Zéro contrainte pour maigrir, le Dr Jimmy Mohamed propose 35 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour vivre mieux et plus longtemps. Read more Close

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  Les 5 portes - Trouve le chemin de ta spiritualité

  Fabrice Midal

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  • 9782072969959

  Release : 19 January 2022 - Entry pnb : 21 December 2021

  Le bonheur de faire
  Le bonheur de voir clair
  Le bonheur d'être en relation
  Le bonheur d'être comblé
  Le bonheur d'être en paix
  
  Ces 5 bonheurs sont les 5 portes qui te montrent le chemin de la vraie spiritualité.
  
  À l'aide d'un test, découvre ta porte principale : elle est la puissance qui te guide vers le bonheur. À travers des exercices et des rituels, apprivoise ces portes pour surmonter tous les défis de la vie.
  
  Plus qu'un livre, une méthode initiatique.

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  Une vie sur notre planète

  Attenborough David

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  • 9782072956232

  Release : 22 July 2021 - Entry pnb : 3 July 2021

  La véritable tragédie de notre époque se déroule sous nos yeux, à l'échelle de la planète tout entière : la disparition de notre milieu naturel. Notre mode de vie actuel précipite la biodiversité vers un déclin certain. David Attenborough, grand producteur de films naturalistes à la BBC, nous livre son témoignage et sa vision de l'avenir. Comment nous en sommes arrivés là et comment, si l'on agit maintenant, il est encore temps de sauver la vie sur Terre. Le livre a fait l'objet d'une adaptation filmée diffusée sur Netflix.

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  Suis-je hypersensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu

  Fabrice Midal

  • Gallimard Audio
  • 9782072901287

  Release : 20 January 2021 - Entry pnb : 25 December 2020

  Vous vous sentez différent des autres. Vous êtes bousculé par trop d'émotions, trop de pensées, trop de sensations. Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen. En réalité, vous avez un don. Apprenez à l'exploiter. Je suis hypersensible et, pour comprendre ce qui m'arrive, j'ai mené une enquête. J'ai rencontré des spécialistes de différentes disciplines, des scientifiques, des neurologues, des physiciens, des anthropologues, des psychologues, des philosophes et des historiens. Je vous livre ici les éléments de mon voyage au coeur d'un pouvoir méconnu et les moyens à mettre en oeuvre pour le déployer.

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