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Kundalini, mon manuel de transformation intérieure : Prenez conscience de toute l'énergie qui vous traverse pour éveiller en douceur votre plein potentiel

Héloïse Amilcar
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- 9625937820012
Release : 12 September 2024 - Entry pnb : 12 September 2024
Qu'est-ce que la Kundalini ? À quoi s'attendre après le réveil de la Kundalini ? Comment embrasser cette puissante force de vie de façon sûre et sereine ? Que vous soyez novice en la matière ou que votre voyage spirituel ait déjà commencé, ce livre répondra à toutes vos questions. Plongez dans l'univers fascinant de la Kundalini et partez à la découverte des secrets de cette mystérieuse énergie qui sommeille en chacun de nous. Ce manuel vous invite à explorer les profondeurs de votre être et à engager une transformation intérieure. À l'aide d'explications claires et de témoignages de personnes ayant vécu un éveil de la Kundalini, vous en saurez davantage sur l'essence de cette énergie serpentine.
Des méditations et des exercices de yoga guidés, vidéos et audios à l'appui, vous accompagneront dans votre renaissance spirituelle en vous permettant d'aborder les sept chakras. Car oui, ces sept centres énergétiques régulent votre corps ainsi que votre esprit et peuvent libérer tout votre potentiel. Apprenez à travers eux à prendre conscience de l'énergie mystérieuse de la Kundalini qui sommeille en vous et embarquez pour une vie épanouissante, remplie de clarté et de connexion spirituelle.
Le voyage commence maintenant. Êtes-vous prêt à réveiller le serpent ?
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Le grand livre de la PNL : L'ouvrage best-seller de référence sur la programmation neurolinguistique

Catherine Cudicio
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- 9625937520011
Release : 12 September 2024 - Entry pnb : 12 September 2024
La programmation neuro-linguistique propose un ensemble d'outils pour analyser nos expériences subjectives et nos comportements. À partir de la compréhension de nos processus internes, nous pouvons :
- développer nos compétences relationnelles ;
- être plus en accord avec nous-mêmes ;
- résoudre des problèmes de communication, des difficultés psychologiques ;
- nous « reprogrammer » en mobilisant nos propres ressources.
Synthèse exhaustive sur les dernières avancées dans cette discipline révolutionnaire, ce formidable guide invite le lecteur non initié, tout comme ceux qui souhaiteraient en apprendre davantage, à découvrir la PNL, ses concepts et ses modèles, et à mettre en oeuvre ses nombreuses techniques pas à pas, grâce à une soixantaine d'exercices et une cinquantaine de fiches mémo.
ebook (ePub) 18.99 €

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Le grand retour vers soi : S'ouvrir à sa nature spirituelle

Laurence Bibas
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- 9625934070014
Release : 12 September 2024 - Entry pnb : 11 September 2024
La destination est en vous
Au moment où l'on nous prédit un avenir sombre, dont notre présent se fait déjà l'écho, un puissant mouvement s'opère vers un réveil de conscience individuel et collectif. Le Grand Retour vers Soi nous invite à changer notre vision de nous-mêmes et du monde, à retourner à notre véritable essence spirituelle qui, comme l'huile précieuse extraite des fleurs, révèle le parfum de notre être profond.
Ayant été habitués à chercher des réponses à l'extérieur de nous-mêmes, nous courons après les conseils d'experts pour nous aider à retrouver le sens de notre vie - ce qui engendre souvent désorientation et manque de confiance en nos propres capacités. Mais qui mieux que nous pour nous guider vers ce que nous sommes vraiment ?
Laurence Bibas nous propose ici de retourner à la source de notre nature spirituelle pour déployer notre plein potentiel. Accompagné de méditations guidées, ce livre est une invitation joyeuse à s'aventurer au-dedans, à se réinventer complètement et à remettre en cause nos croyances sur nous-mêmes, les autres et la vie afin de réveiller notre conscience spirituelle et éclairer le monde qui nous entoure.
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Vos enfants ne sont plus vos enfants : Les clés pour apprendre à devenir un ex-parent et fonder de nouvelles alliances dans la famille

Marie-France Ballet de Coquereaumont, Emmanuel Ballet de Coquereaumont, Anne Ghesquière
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- 9625934170011
Release : 12 September 2024 - Entry pnb : 11 September 2024
CONSTRUIRE UNE RELATION ÉPANOUISSANTE AVEC VOS EX-ENFANTS : UN DÉFI À RELEVER !
Une fois que vos enfants ont quitté le nid et sont devenus des adultes, comment transformer les liens parentaux traditionnels en une relation enrichissante et équilibrée ? En allant au-delà des stéréotypes et des attentes familiales, cet ouvrage propose une réflexion profonde et des outils concrets pour réinventer le lien parent/enfant.
Vous découvrirez notamment comment...
prévenir et résoudre les tensions en adoptant une parentalité ajustée et respectueuse de l'individualité de chacun.
dépasser les idées reçues et embrasser une nouvelle vision de la parentalité.
fonder de nouvelles alliances basées sur la compréhension mutuelle et le respect.
Grâce à des exemples pertinents, des témoignages inspirants et des idées novatrices, Vos enfants ne sont plus vos enfants vous offre les clés pour transformer votre dynamique familiale. Ce livre cultive l'espoir et l'enthousiasme en vous guidant vers des relations plus riches et authentiques.
Découvrez les incroyables ressources du faire-famille et du vivre-ensemble, pour des liens familiaux plus forts que jamais.
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Méditer avec la musique classique : Une sophrologue et un musicologue vous invitent à vivre une expérience immersive pour une connexion nouvelle à la musique et à soi

Gaëlle Piton, Jean-Jacques Griot
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- 9625937800014
Release : 12 September 2024 - Entry pnb : 12 September 2024
MÉDITER AVEC LA MUSIQUE CLASSIQUE
Découvrez une façon nouvelle d'écouter la musique classique et de méditer ! En explorant 16 oeuvres musicales (Mozart, Beethoven, Tchaïkovski...), Gaëlle Piton, sophrologue, et Jean-Jacques Griot, musicologue, vous accompagnent dans une expérience immersive totalement novatrice. Grâce à des clés d'écoute et des outils sensibles (méditation, sophrologie...), profitez de moments précieux de connexion à la musique en pleine présence.
Une belle opportunité de découvrir, mais aussi d'apprécier la musique classique et la méditation d'une manière ludique et accessible à tous !
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Canevas : 40 points et autres techniques pour pimper vos réalisations

Virginie Baudouin
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- 9625911940019
Release : 5 September 2024 - Entry pnb : 5 September 2024
En canevas, le kitsch n'est pas roi ! La preuve : longtemps jugée désuète, cette activité créative connaît un regain de popularité grâce à des motifs modernes et des combinaisons de points.
Oubliez le demi-point et découvrez 40 points fantaisie expliqués pas à pas, qui apporteront de la texture et du contraste à n'importe quel modèle. Découvrez toutes les bases pour débuter, apprenez à mettre en valeur et à personnaliser vos canevas, puis lancez-vous sans peur dans la réalisation de votre propre design.
Une activité ludique, créative et très relaxante !
La version ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des conditions de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce type de format.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 11.99 €

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Renaître du chaos : Trouver en soi son pouvoir transformateur pour sortir de la nuit noire de l'âme et renouer avec la beauté et la puissance de la vie

Daisy Bodin, Julie Bodin
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- 9625916580012
Release : 5 September 2024 - Entry pnb : 6 September 2024
Burn out, dépression, perte d'un être cher, accident de la vie, nuit noire de l'âme... Nombreux sont les défis qui peuvent nous faucher de manière foudroyante sur notre chemin d'existence.
Si cette épreuve se définit en quelques mots réducteurs, et qu'elle semble parfois banalisée, elle est bien plus complexe et intense en réalité. Telle une spirale insidieuse, elle nous entraîne dans les méandres de notre psyché, provoquant avec elle un effondrement psychologique, physique, émotionnel et mental. Cette épreuve nous laisse croire qu'aucune issue n'est possible, que l'espoir n'est plus ou que le bonheur sera difficile à retrouver. Pourtant, il existe bel et bien un avant et un après. Une petite mort pour une belle renaissance. Dans cet ouvrage, nous vous donnons les clés pour renaître du chaos, pour renouer avec vous-même et avec les joies de la vie.
Ce guide vous amène étape après étape vers une sérénité et un bien-être inégalés. Cette traversée de conscientisation et de dépassement que nous vous proposons est extraite de nos propres expériences de vies personnelles qui nous ont demandé une réelle implication dans les compréhensions, les libérations et les guérisons, à la suite de grandes épreuves.
ebook (ePub) 9.99 €

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Libère tes peurs, embrasse ta joie : Un carnet ludique pour révéler ton potentiel caché

Marilyse Trécourt
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- 9625863020012
Release : 29 August 2024 - Entry pnb : 30 August 2024
Et si, derrière chacune de tes peurs se cachaient tes plus grandes joies ?
Ce poste est fait pour toi, mais tu ne te sens pas à la hauteur ? Ce projet te fait envie, mais tu crois que tu n'y arriveras jamais et tu n'oses même pas essayer ? Tu aimerais partager ce que tu penses mais la peur d'être jugé(e) ou abandonné(e) te bloque ?
Même si nous ne voulons pas l'admettre, nous éprouvons tous des peurs qui influencent nos décisions, en limitant notre liberté et nos perspectives d'évolution.
Qu'elles soient liées à ta confiance en toi, à ton estime de toi ou à ton passé, ce carnet t'invite à apprivoiser tes peurs, à les désactiver et à les transformer en leviers grâce à des clés concrètes et à des exercices pratiques, testés et approuvés.
Alors, ne laisse plus la peur te freiner, prends le contrôle et offre-toi une vie plus joyeuse, plus sereine et plus audacieuse !
ebook (ePub) 9.99 €

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Être mère, un équilibre à inventer jour après jour : J'explore mes ressources intérieures et je nourris la relation avec mon enfant

Aline Pic-Paris, Flo Kressmann
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- 9625836360015
Release : 22 August 2024 - Entry pnb : 22 August 2024
Bien plus qu'un livre de parentalité, Être mère est ton « kit anti-turbulences », un guide puissant pour te libérer du stress et transformer la relation avec ton enfant.
Michaeleen Doucleff, autrice du best-seller Chasseur, cueilleur, parent

Loin des injonctions éducatives, ce livre t'invite à ralentir, à faire un pas de côté et à embarquer pour un voyage-confidences au coeur de ta parentalité. Grâce à lui, tu partiras à ta propre rencontre pour inventer le subtil et mouvant équilibre entre tes rôles de femme et de mère, et tu exploreras ta relation avec ton enfant pour construire avec lui un lien solide, de sa naissance à son adolescence. Les clés ? L'empathie, le cadre, la compréhension des besoins de chacun et la découverte du trésor de ressources que tu as au fond de toi.
Dans ce livre rafraîchissant et déculpabilisant, écrit par deux femmes passionnées et dotées d'une grande sensibilité, tu trouveras :
o des délices enchanteurs et des informations sur les piliers de leur approche ;
o des confidences de coeur à coeur et des coutumes parentales des quatre coins du globe ;
o des cartes détachables et des ressources digitales mêlant musique et théâtre et créées en exclusivité pour accompagner de façon visuelle, auditive et ludique tous les membres de la famille vers un quotidien plus serein.

Un livre pétillant où puiser l'énergie d'inventer la mère que tu souhaites devenir et transformer tes réponses parentales !
ebook (ePub) 12.99 €

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Trêve de bavardages : L'art de la conversation pour enrichir ses échanges et se connecter aux autres

Fanny Auger
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- 9625836300011
Release : 22 August 2024 - Entry pnb : 22 August 2024
Depuis quand n'avez-vous pas eu une bonne conversation ? Avez-vous l'impression de tourner en rond quand vous parlez ? De répéter machinalement un banal « ça va ? quoi de neuf ? » sans saveur ? Contrairement aux idées reçues, une bonne conversation n'arrive pas par hasard ! Elle repose sur un subtil mélange d'ingrédients : l'envie, l'ouverture, le courage et l'écoute. Rater ses conversations, c'est manquer de belles occasions de s'enrichir. Bonne nouvelle, cela ne vous arrivera plus ! Au fil d'un texte inspirant et enjoué, Fanny Auger vous livre ses astuces et ses secrets pour entrer en matière, briser la glace sans avoir à parler de la météo, apprendre à mieux écouter et vivre des échanges mémorables.
Alors, êtes-vous prêts pour des conversations qui vont changer votre vie ?
« Le plus exquis, le plus informé et surtout le plus efficace "petit manuel" d'art de la conversation qui soit. »
Valérie de Saint-Pierre, Madame Figaro
ebook (ePub) 4.99 €

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J'arrête de (me) juger ! 21 jours pour réapprendre à (s')aimer

Olivier Clerc
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- 9625835280017
Release : 22 August 2024 - Entry pnb : 22 August 2024
Et si vous arrêtiez de craindre le jugement des autres ? Et si vous vous débarrassiez de la petite voix dans votre tête qui juge tout le monde, à commencer par vous-même ?
Olivier Clerc a conçu un programme exclusif en 21 jours pour en finir avec vos pensées limitantes et les automatismes inconscients hérités de vos parents ou de votre environnement. Il vous aide à passer du jugement au discernement, à remplacer vos exigences par des préférences et à dépasser vos peurs pour enfin (vous) aimer et libérer vos énergies positives.

21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
Des tests pour faire le point.
Des exercices pour accéder à l'essentiel.
Des bilans hebdomadaires pour progresser en douceur.

Changez vos relations avec les autres et avec vous-même pour retrouver la sérénité !
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Les constellations systémiques et familiales : Faire la paix avec son passé, pour embellir son présent

Anne-Chantal Junod, Anne Ghesquière
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- 9625678510012
Release : 11 July 2024 - Entry pnb : 10 July 2024
Un guide pratique pour explorer vos schémas relationnels en autonomie
Que nous en ayons conscience ou non, nous sommes tous à la croisée de nombreux systèmes : familial, professionnel, amical, associatif... En naissant dans une famille, nous n'héritons pas seulement d'un patrimoine génétique, mais aussi d'une histoire avec des croyances et des comportements. Certaines caractéristiques de cet héritage sont source d'épanouissement tandis que d'autres représentent des freins.
L'approche des constellations systémiques et familiales créée par Bert Hellinger permet de comprendre, clarifier et libérer ces schémas inconscients. Elle fait circuler l'amour là où il a été bloqué, et permet de retrouver une liberté qui aura des bénéfices pour soi, ses proches et les générations futures.
Ce livre, riche en exemples et cas pratiques, vous fait découvrir ce que sont les constellations et vous montre comment en intégrer les principes en autonomie dans votre vie quotidienne. Libérez-vous enfin des poids, blessures, traumatismes, et schémas hérités du passé qui impactent votre présent. De quoi (re)mettre de la paix, de la liberté et de la joie dans votre vie !
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Les prisons familiales : Se libérer et guérir des violences invisibles

Anne-Laure Buffet
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- 9625696320013
Release : 11 July 2024 - Entry pnb : 12 July 2024
Épuisées, en butte à l'incompréhension, partagées entre peur, honte et doutes, les victimes de violence psychologique au sein de la famille ou du couple sont convaincues de n'être plus rien, de n'avoir jamais été personne. Ces victimes n'ont pas de blessures apparentes, qui indiqueraient la maltraitance qu'elles subissent. Elles sont en vie, mais survivent plus qu'elles ne vivent. Trop souvent cette violence est incomprise, voire niée. Dans ce livre, Anne-Laure Buffet donne la parole à ces personnes, femmes, hommes, enfants, qui affrontent au quotidien une réalité insoupçonnable, difficile à identifier. Elle expose les processus psychiques qui précipitent les victimes dans le déni et la culpabilité et leur donne les clés pour construire leur identité et leur chemin de vie
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J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint) : 21 jours pour une ambiance canon à la maison !

Christine Lewicki, Florence Leroy
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- 9625696300015
Release : 11 July 2024 - Entry pnb : 12 July 2024
21 jours pour tout changer Tous les soirs, c'est la même chose : après une journée de boulot, vous vous retrouvez à préparer le dîner dans une maison en bazar tout en gérant votre ado en pleine crise, les devoirs du cadet et le petit dernier qui pleure, car il veut qu'on lui lise une histoire « tout de suite »... Vous aviez imaginé une vie de famille synonyme de paix et de bonne humeur, mais elle ressemble plutôt à un champ de bataille. Vous vous réveillez un matin en réalisant que vous êtes devenu le parent que vous ne souhaitiez pas être... Après le best-seller J'arrête de râler !, Christine Lewicki et Florence Leroy s'attaquent à un tabou : ces parents désarmés qui en ont marre de râler dans leur foyer. Loin des conseils théoriques impossibles à appliquer, elles vous parlent de coeur à coeur et vous livrent leurs solutions pour retrouver sérénité et bienveillance avec vos proches. Suivez leur programme, renouez avec des relations familiales harmonieuses et prenez plus de plaisir à être ensemble, tout simplement !
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La solitude a ses vertus : Découvrez grâce à elle un chemin intérieur vers votre singularité et votre liberté !

Dylan Collin, Cécile Le Meur
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- 9625646440013
Release : 4 July 2024 - Entry pnb : 4 July 2024
« Je ne veux pas vivre seul(e) », « J'ai peur de finir ma vie tout(e) seul(e) », ou encore « Je n'aime pas me sentir seul(e) »...
Qui n'a jamais prononcé ou entendu au moins l'une de ces phrases ?
Éprouvée par tous, la solitude est en effet souvent perçue comme une souffrance, à tort. Dylan Collin et Cécile Le Meur la considèrent, eux, comme une expérience fondatrice dans la construction sociale et personnelle de l'individu. Ils en sont convaincus : la solitude est un présent qui peut révéler le meilleur en nous quand on se met à son écoute.
Ils nous invitent, avec ce livre qui allie spiritualité et psychologie, à des prises de conscience libératrices pour repenser la solitude comme un nouveau point de départ et une opportunité pour aller à la rencontre de soi.
Que vous soyez confrontés à la solitude, tout simplement curieux ou bien que vous souhaitiez aider l'un de vos proches, vous découvrirez qu'il n'est jamais trop tard pour ouvrir la voie à des relations justes, vraies et épanouissantes avec soi et avec les autres. Au bout du chemin ? La transformation, la confiance en soi, la joie et la liberté !
ebook (ePub) 12.99 €

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Marathoniens : Les secrets de la préparation physique et mentale du marathon

Yoann Kowal, Matéo Benoist-Fritsch
lu par MATÉO BENOIST-FRITSCH;YOANN KOWAL
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- 9625646560018
Release : 4 July 2024 - Entry pnb : 4 July 2024
Matéo est amateur de course à pied et se lance régulièrement des défis. Yoann Kowal est coureur professionnel, spécialiste de demi-fond, et s'est récemment lancé dans le marathon. Ce livre est l'histoire de la rencontre de ces deux passionnés de course à pied, leur dialogue, leurs expériences respectives, celle du sportif du dimanche qui court pour le loisir et celle du professionnel devenu champion. A travers leur récit, le lecteur est immergé dans les coulisses de la préparation physique et mentale d'un marathon.
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Dépasser son éco-anxiété : Guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique

Arnaud Gauthier, Elodie Georges
- Eyrolles
- 9625642810018
Release : 4 July 2024 - Entry pnb : 3 July 2024
DÉPASSER SON ÉCO-ANXIÉTÉ
Vous ressentez une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux défis écologiques auxquels nous sommes confrontés ? Comment envisager l'avenir sans vous laisser envahir par vos peurs ?
Ce guide pratique vous propose un programme complet d'outils thérapeutiques et d'exercices, conçu de manière progressive et personnalisée, pour cerner et traiter votre éco-anxiété. Grâce à ce livre, vous réussirez à mieux vivre avec vos symptômes, vos pensées et vos émotions.
ebook (ePub) 8.49 €

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10 leçons pour apprendre à broder : 20 créations pour se lancer

Martine Biessy
- Eyrolles
- 9625604220015
Release : 20 June 2024 - Entry pnb : 22 June 2024
10 leçons et 20 projets pour se lancer en broderie !
Grâce au savoir-faire de Martine Biessy, initiez-vous à la broderie à l'aiguille à travers 10 leçons progressives, comportant chacune 2 projets (1 projet brodé sur un tambour et 1 projet brodé sur un vêtement ou un accessoire).
Chaque leçon présente un objectif clair (utiliser les fournitures de base, travailler sur du Soluflix, apprendre à broder des perles ou du raphia...) et chaque geste est décrit précisément par des dessins afin de débuter sans crainte.La version ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des conditions de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce type de format.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 13.99 €

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Suivre un chemin spirituel aujourd'hui : Donner du sens à son quotidien, Comment choisir son chemin ? Comment se lancer ?

Joëlle Portalié
- Eyrolles
- 9625066010018
Release : 13 June 2024 - Entry pnb : 8 June 2024
La spiritualité est à la fois une expérience humaine fondamentale, qui permet à chacun de se réaliser, et une démarche personnelle de transformation profonde. Elle consiste à reconnaître l'existence de notre essence et à nous laisser guider par elle, indépendamment de toute religion ou dogme, même si elle peut s'en nourrir. La spiritualité n'a donc rien d'une vérité toute faite, prête à être absorbée, ce qui rend les contours d'un chemin spirituel d'autant plus difficiles à appréhender.
Il n'existe pas deux avancées spirituelles identiques, mais tous ceux qui souhaitent y accéder se posent les mêmes interrogations : quel type d'enseignement me conviendrait ? Vers qui me tourner ? Ai-je besoin d'un enseignant ? Que dois-je en attendre ? Dans quel but ? Quelles difficultés vais-je rencontrer ?
Au travers de ses rencontres, de son expérience, de celle de ses pairs et de ses élèves, Joëlle Portalié vous livre ici les clés pour vous engager véritablement sur votre chemin spirituel et faire des choix avisés, en mesurant concrètement son importance, son attrait et ses bénéfices, mais aussi la difficulté à s'orienter, à choisir et à pratiquer sur la durée.
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Trouvez votre chemin d'épanouissement spirituel et déployez votre véritable grandeur
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Microbiote friendly : 100 recettes gourmandes conçues par des nutritionnistes pour se faire plaisir et ne plus avoir peur d'avoir mal au ventre

Sophie Balestra, Magalie De Preux
- Eyrolles
- 9625132990015
Release : 13 June 2024 - Entry pnb : 14 June 2024
Prenez soin de vos intestins en toute simplicité ! Ce livre culinaire est le prolongement des conseils que donnent au quotidien les auteures au sein de leurs cabinets de nutrition. Il s'adresse aux personnes qui souhaitent faire la paix avec leur digestion tout en rééquilibrant leur microbiote intestinal. Toutes les recettes ont été conçues pour être naturellement sans gluten, sans lactose, sans sucre raffiné et bonnes pour l'intestin. Autrement dit : microbiote friendly. Il inclut des astuces santé basées sur l'expérience et le savoir personnel et professionnel de Sophie et Magalie. Ensemble, elles ont à coeur d'allier cuisine santé, plaisir et simplicité. Cet ouvrage se veut pratique, comme un guide facile à s'approprier pour devenir à terme autonome dans le choix de ses aliments et la conception de ses propres recettes !
ebook (ePub) 13.99 €

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Les 7 profils d'apprentissage : édition parents : Comment remotiver votre enfant à travailler à l'école (même si vous pensez avoir tout essayé)

Jean-François Michel
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- 9625127260017
Release : 13 June 2024 - Entry pnb : 13 June 2024
Pour beaucoup, elle se passe rarement sans problèmes. Ainsi, les parents vivent les situations suivantes, parfois qui se cumulent : Leur enfant/ado fait des efforts mais n'y arrive pas, les résultats scolaires restent médiocres, voire franchement mauvais. Les enseignants remarquent un certain potentiel qui reste inexploité chez l'enfant/l'ado, marqué par moments d'un manque de confiance en soi. Et dans les cas les plus inquiétants, les parents font face à une démotivation de leur enfant/ado à se mettre au travail. Pire, il se réfugie sur les écrans, les réseaux sociaux ou passent ses soirées et son temps libre à jouer à la console. Mais que se passe-t-il chez l'enfant /l'ado ? Pourquoi un tel manque de travail alors que son avenir en dépend ? Et quand il travaille, pourquoi celui-ci ne paie pas dans les résultats ? Tous ces comportements, qui découlent des difficultés scolaires, ne sont que le symptôme, pas la cause racine ! L'erreur est de confondre les deux. Traiter le symptôme revient à mettre un plâtre sur une jambe de bois. La réalité est bien différente : chacun apprend différemment. Certains ont une façon d'apprendre qui correspond bien au système scolaire classique et d'autres moins voire pas du tout. Et beaucoup sont concernés. Ni le jeune, ni ses parents et encore moins les enseignants ne sont capables de dire comment chacun apprend. Les parents peuvent donc aider leur enfant/ado à voir comment il apprend, découvrir son profil d'apprentissage, et ainsi l'aider à faire « sauter » un certain nombre de blocages (causes racines) grâce à ce changement de regard. Les parents deviennent coachs et acteurs du changement de leur enfant.
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Comment l'autohypnose peut m'aider à reprendre les rênes de ma vie : 30 cas concrets et séances d'autohypnose pour retrouver confiance en moi, apaiser mes relations et réaliser tous mes projets

Laure Gomez Montoya
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- 9625127020017
Release : 13 June 2024 - Entry pnb : 13 June 2024
L'autohypnose au service de votre mieux-être Ce livre très pratique a été conçu pour celles et ceux qui voudraient utiliser les pouvoirs de l'autohypnose pour dépasser leurs problématiques et leurs blocages, et ainsi atteindre leurs objectifs et envies de changement. Qu'il s'agisse de retrouver confiance en soi, sortir d'une relation toxique, dépasser ses dépendances affectives, vaincre une addiction ou contrer la peur du changement, l'autohypnose peut être particulièrement efficace. Sans danger et très simple, l'autohypnose permet en effet d'entrer dans un état modifié de conscience afin de nous déconnecter de ce qui nous entoure, faire un travail d'introspection et ainsi communiquer avec la partie de notre esprit qui automatise certains de nos comportements, et reprogrammer nos habitudes pour reprendre les rênes de notre vie. Ce livre proposera à la fois : une courte partie théorique sur l'autohypnose ; une partie pédagogique pour la pratiquer de manière autonome, facilement et simplement ; des cas de patients, qui vont rendre le sujet plus concret et plus inspirant ; + un programme d'exercices écrits et audio selon des objectifs très concrets, avec des séances à écouter via des QR codes.
ebook (ePub) 10.99 €

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Faire la paix avec soi-même : Apprivoiser le bonheur

Saverio Tomasella
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Release : 13 June 2024 - Entry pnb : 13 June 2024
Apprendre à s'aimer est difficile. Cela demande du temps. Il s'agit à la fois de se connaître soi-même et d'être fier d'exister, avec ses qualités et ses manques, mais singulier et unique. L'auteur nous invite sur le chemin de cet apprentissage. Quelles en sont les étapes ? D'abord, nous lèverons le voile sur ce qui nous empêche d'être heureux, afin de lui donner un sens et de nous en libérer : nos angoisses, nos culpabilités, nos hontes, nos exigences tyranniques, nos conflits intimes... En acceptant ensuite de vivre notre solitude, nous nous ouvrirons à des relations créatives et fécondes.
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Les liens d'attachement : De l'enfance à l'âge adulte, comprendre comment se construisent des liens forts et sécurisants : 100% illustré

Gwénaëlle Persiaux, Yoanna Micoud
- Eyrolles
- 9625127240019
Release : 13 June 2024 - Entry pnb : 13 June 2024
Développer des relations proches et fortes avec d'autres personnes fait partie de nos besoins profonds d'êtres humains dès notre naissance. C'est ce que l'on appelle l'attachement. Connaître cet instinct et son fonctionnement permet de mieux se comprendre soi-même et de mieux comprendre les autres.
Construits dès l'enfance à travers les interactions avec nos figures parentales, les différents « styles d'attachement » (sécure, anxieux, évitant et désorganisé) ont un impact sur tous les aspects de notre vie d'adulte : l'estime de soi, la santé, le couple, l'amitié, le travail, la parentalité... Mais, bonne nouvelle : à tout âge de la vie, il est temps de nouer des liens apaisés !
Soutenu par des saynètes tendres et drôles, ce livre 100 % illustré vous permettra de comprendre les mécanismes de construction de l'attachement et les blessures qui peuvent en résulter. Il vous aidera à décrypter votre fonctionnement affectif et émotionnel et à vivre avec plus de justesse et d'épanouissement toutes vos relations.La version ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des conditions de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce type de format.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 13.99 €

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