Release
:
13 October 2022
-
Entry
pnb
:
3 August 2022
A chaque changement de saison, l'organisme subit une agression qui te fatigue et le contraint à s'adapter. La médecine chinoise enseigne qu'il est vital de respecter ce cycle des saisons - et des éléments - pour être en bonne santé. Véritable philosophie de vie, elle encourage à être à l'écoute de son corps et à en prendre soin en adoptant un mode de vie équilibré, reposant sur les 5 piliers que sont ta phytothérapie, la diététique, l'acupuncture, le massage et le Qi gong. Un ouvrage passionnant et accessible qui associe découverte et conseils pratiques pour être en forme tout au long de l'année et préserver sa santé.
Release
:
22 March 2022
-
Entry
pnb
:
11 June 2023
Je prends soin de moi tout au long de l'année Le bon fonctionnement du système immunitaire est particulièrement important en cette période. Les médecines douces sont à l'honneur puisqu'elles préconisent depuis toujours la prévention et l'importance de renforcer son terrain par une bonne hygiène de vie. La naturopathie se base ainsi sur plusieurs piliers : l'alimentation, la respiration, l'exercice physique, le jeûne, l'hydrothérapie...
La médecine chinoise nous apprend à vivre au rythme des saisons ! Elle met l'accent sur la prévention et l'harmonie indispensable entre l'homme et les éléments. Chaque saison est porteuse d'une énergie spécifique. en relation avec un organe. Le printemps est lié au foie, l'été au coeur... Adapter son mode de vie en fonction des saisons est donc essentiel pour optimiser sa santé. Acupuncture, alimentation, exercice physique, phytothérapie._ les conseils prodigués dam cet ouvrage sont simples à appliquer au quotidien et favorisent bien-être et équilibre tout au long de l'année.
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