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Mon grand guide des plantes médicinales : Tout pour comprendre et utiliser 100 plantes au quotidien awaiting publication

Mary Voarino
- mercileslivres
- 9625712200787
Release : 9 October 2024 - Entry pnb : 14 July 2024
Approfondissez vos connaissances en plantes médicinales à partir de 100 fiches de plantes recensant les caractéristiques, l’origine et les vertus de celles-ci.
Des conseils pratiques sur la cueillette, la préparation des plantes et de nombreuses recettes (soins, cosmétique, etc.) vous permettront de les utiliser au quotidien.
ebook (ePub) 18.84 €

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Les algorithmes awaiting publication

Aurélie Jean
- QUE SAIS-JE
- 9782715416680
Release : 9 October 2024 - Entry pnb : 14 September 2024
Les algorithmes sont omniprésents. Que ce soit pour travailler, communiquer, se déplacer, s'informer, cuisiner, soigner, construire ou encore enseigner, ils nous assistent en nous orientant vers des choix optimisés et nous apportent des réponses impossibles - ou difficiles - à obtenir pour des êtres humains. Quels sont les mécanismes scientifiques et technologiques de l'algorithme ? Comment son paradigme a-t-il évolué de la science algorithmique à la science computationnelle ? Quels bouleversements a-t-il rencontré au fil des époques ? De l'algorithme d'Euclide au réseau neuronal convolutif, Aurélie Jean nous donne des clés pour comprendre un objet numérique qui est au coeur de nos vies personnelles et professionnelles. Elle nous montre comment il a traversé les siècles et les défis, et fait naître des concepts scientifiques nouveaux que chaque acteur - étudiant, ingénieur, scientifique et chercheur - doit maîtriser pour mieux avancer et décrypter le monde de demain.
ebook (ePub) 11.99 €

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Mon grand guide de l'encens : Tout pour comprendre et utiliser les encens au quotidien awaiting publication

Camille Daval
- mercileslivres
- 9625712130787
Release : 3 October 2024 - Entry pnb : 14 July 2024
Un grand guide illustré pour découvrir et approfondir ses connaissances sur les encens de tous les pays du monde, leur histoire, leurs usages et leurs bienfaits sur le corps et l'esprit.
De la même collection que Mon grand guide de la lithothérapie, ce grand guide est idéal pour les personnes qui s'intéressent aux encens.
Découvrez les encens du monde : Inde, Japon, Chine ou encore Moyen-Orient, leurs bienfaits et leur impact sur notre être.
Embarquez dans une aventure olfactive et de bien-être absolu.
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Troubles de la cognition mathématique : De la compréhension aux interventions awaiting publication

Marie Villain, Anne Lafay
- De Boeck Supérieur
- 9625962540787
Release : 3 October 2024 - Entry pnb : 19 September 2024
Les chiffres sont partout et les troubles de la cognition mathématique extrêmement handicapants : qu'il s'agisse d'une dyscalculie gênant l'apprentissage scolaire ou bien d'une acalculie empêchant une vie autonome, les patients ont besoin d'interventions adaptées à leurs besoins.
Dans ce livre, les auteurs, experts en orthophonie et psychologie, présentent :

les modèles théoriques et les différents troubles concernés (troubles neurocognitifs, troubles des apprentissages en mathématiques, troubles acquis) ;

les différents types d'évaluation (évaluation cognitive des habiletés mathématiques, évaluation des impacts fonctionnels des troubles, etc.) ;

les modes d'intervention auprès des adultes et des enfants.
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La vie secrète des gènes awaiting publication

Evelyne Heyer
- Flammarion
- 9782080474803
Release : 2 October 2024 - Entry pnb : 14 September 2024
Deux mètres d'ADN, 46 chromosomes, 20 000 gènes...
Tapis dans le minuscule noyau de nos cellules, nos gènes disent en quoi nous sommes à la fois uniques et semblables. Ils nous connectent aussi à la vaste saga de notre espèce, héritière de millions d'années d'évolution biologique et culturelle. Or, si les gènes sont aujourd'hui omniprésents, des tests récréatifs aux vaccins en passant par les séries policières, ils restent mystérieux. Quel est l'impact des gènes légués par Néandertal ? Pourquoi certains d'entre nous peuvent-ils boire du lait et d'autres non ? L'intelligence est-elle déterminée génétiquement ?
En une trentaine de chapitres illustrés, Evelyne Heyer lève un coin du voile et nous conte la vie secrète des gènes. Tout en exposant les dernières découvertes de la science, elle illustre à quel point notre patrimoine génétique est au fondement de notre humanité, tout en constituant une fascinante machine à remonter le temps...
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Comme un vol d'étourneaux : une introduction personnelle à la science de la complexité awaiting publication

Giorgio Parisi
- Flammarion
- 9782080474766
Release : 2 October 2024 - Entry pnb : 14 September 2024
Nous avons tous admiré les figures que dessinent les étourneaux dans le ciel sans nous interroger sur leur genèse. Comment l'ordre émerge-t-il d'un mouvement fluctuant ? Par quel mécanisme une multitude d'oiseaux en interaction locale parviennent-ils à afficher des comportements si subtils à l'échelle globale ?
Ces questions, qui s'appliquent aussi aux électrons, aux spins, aux molécules, voire aux neurones, à la foule, aux actions boursières, Giorgio Parisi s'est attelé à les résoudre en contribuant à forger une discipline inédite : la science de la complexité.
Dans ce chef-d'oeuvre de vulgarisation, le Prix Nobel de physique 2021 propose une introduction personnelle à ce nouveau champ tout en détaillant son aventure scientifique. Chemin faisant, il livre une puissante réflexion sur le sens de la science et la force de l'intuition.

Prix Nobel de physique
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Mon grand guide des huiles essentielles : Plus de 75 huiles essentielles et synergies pour le quotidien awaiting publication

Thomas Augé
- mercileslivres
- 9625712280789
Release : 25 September 2024 - Entry pnb : 14 July 2024
Un guide pratique pour tout savoir sur les huiles essentielles : vertus, secrets de préparation, usages et synergies.
75 huiles essentielles et 60 synergies expliquées pour soigner vos maux !
Apprenez également à utiliser les bonnes huiles essentielles lors de vos rituels spirituels.
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Mon tatouage et moi : Les indispensables conseils d'un dermatologue tatoué

Nicolas Kluger
- Vuibert
- 9625837600783
Release : 18 September 2024 - Entry pnb : 22 August 2024
Comment sont faits les tatouages ? Quelles sont les différentes techniques et quels sont leurs effets sur la peau ? Comment bien choisir son tatoueur, son tatouage, ainsi que l'endroit où l'apposer ? Quels sont les risques, les complications possibles et les contre-indications médicales (grossesse, diabète, maladies dermatologiques...) ? Comment vieillit un tatouage ? Et en cas de regret, que peut-on faire : l'effacer, le recouvrir ?
Pour la première fois, un dermatologue expert du sujet (lui-même tatoué !) lève le voile sur les idées reçues et vous explique concrètement tout ce qu'il faut savoir ou ce que l'on tait sur les tatouages, pour vous permettre de prendre votre décision en connaissance de cause, de lever les doutes et d'éviter les erreurs courantes.
Que ce soit votre premier ou votre dizième tatouage, ce guide indispensable répond à toutes les questions que vous vous posez !
ebook (ePub) 21.74 €

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Anatomie psychomotrice - Des structures à l´expressivité

Benoît Lesage
- De Boeck Supérieur
- 9625832690789
Release : 12 September 2024 - Entry pnb : 21 August 2024
Comprendre les structures du corps est essentiel pour aider un patient à construire ou retrouver un corps mobile et expressif, ou même pour aider un élève (ou un partenaire) à nuancer un jeu expressif ou à (re)prendre le contrôle de son corps.
Dans ce livre pratique et richement illustré, vous trouverez :

une présentation et une exploration des structures de base (os, articulations, ligaments, muscles, peau, fascias, organes, chaînes musculaires)?;

les clés d'une modulation tonique et posturale?;

de très nombreux exercices de pratique corporelle, à effectuer seul, à deux ou en groupe ;

des pratiques de mouvement en compléments audio, pour apprendre à mieux guider vos patients.

Psychomotriciens, danseurs, praticiens en yoga, en techniques somatiques et en thérapies corporelles, voici de quoi mieux comprendre votre pratique?!
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 43.49 €

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La révolution du médicament par l'IA

Patrick Couvreur, Philippe Moingeon
- De Boeck Supérieur
- 9625832440780
Release : 12 September 2024 - Entry pnb : 21 August 2024
La rencontre entre l'IA et les sciences du médicament, mise en lumière à travers la résolution de la pandémie de COVID-19, préfigure l'ère du médicament intelligent, promesse de médicaments ultraciblés, plus efficaces et plus sûrs contre la plupart des maladies. La perspective d'une médecine de précision personnalisée devient réalité, avec la mise en adéquation d'un malade imaginé par l'IA et de médicaments conçus par ordinateur, puis testés sur des patients virtuels. Dans un futur à portée de main, s'annonce une vague de médicaments qui augmenteront la performance des corps, stimuleront l'intelligence, préviendront les maladies et ralentiront le vieillissement...
Sommaire
Préface du professeur Patrick Couvreur Avant-propos. Une nouvelle intelligence du médicament

Première partie : L'innovation médicamenteuse au service du patient 1. Médicaments high-tech contre la COVID-19 - 2. Les coulisses d'une innovation exponentielle - 3. Succès et promesses des biotechnologies - 4. Des modalités thérapeutiques de rupture

Deuxième partie : Les apports de l'intelligence artificielle au médicament5. De nouveaux horizons pour la santé numérique - 6. Le malade imaginé - 7. Le médicament prédit - 8. Une évaluation accélérée des médicaments
Troisième partie : La médecine du futur à l'aune du médicament intelligent9. Une médecine personnalisée et préventive - 10. Plus forts, plus beaux, plus intelligents - 11. Mort de la mort et pilules de jouvence
Quatrième partie : Nouveaux enjeux et défis sociétaux12. Une refondation des systèmes de santé - 13. Une confiance restaurée dans les médicaments - 14. Priorité à l'humain

Epilogue
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Réussir toute la pharmacologie et thérapeutiques en 75 fiches de révision et 75 entraînements : UE 2.11 - Semestres 1, 3 et 5

Courrege/Levenbruck
- Vuibert
- 9625869930780
Release : 12 September 2024 - Entry pnb : 31 August 2024
Ce livre regroupe en un seul volume toutes les fiches de révision et tout l'entraînement pour aider les étudiants en Institut de formation aux soins infirmiers à valider l'UE 2.11, "Pharmacologie et thérapeutiques" du Diplôme d'État d'infirmier.
70 fiches de révision réparties par semestre (semestres 1, 3 et 5), avec :

les 50 principales familles thérapeutiques, accompagnées des DCI et spécialités les plus utilisées ;
les notions essentielles sur le médicament ;
la surveillance propre à chaque médicament ;
la responsabilité infirmière dans le circuit du médicament ;
la prescription infirmière, mise à jour selon les compétences infirmières élargies.
70 entraînements corrigés (QCM et QROC) pour tester ses connaissances et se préparer aux évaluations de fins de semestres.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 18.84 €

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Méthode de recherche en psychomotricité : Fondements de la recherche, Formation initiale et continue, Toutes les UE Recherche

Séverine Alonso-Békier
- De Boeck Supérieur
- 9625928510786
Release : 12 September 2024 - Entry pnb : 8 September 2024
Il explique de façon précise et pratique :

le contenu des UE Recherche (bibliographie et documentation, statistiques, méthodologie d'analyse d'articles, etc.) ;

les différentes étapes de la recherche (de la formulation d'une question de recherche à la présentation des résultats) ;

Les différents types d'études (étude de groupe, étude de cas unique, revue systématique de la littérature, etc.) ;

La méthode à suivre pour publier un article ou obtenir une bourse.
ebook (ePub) 30.44 €

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Surdité de l'adulte : évaluation et rééducation : Mieux comprendre et prendre en soin la diversité des profils cliniques

Stéphanie Borel, Emmanuèle Ambert-Dahan
- De Boeck Supérieur
- 9625928500787
Release : 12 September 2024 - Entry pnb : 8 September 2024
Les adultes sourds ou malentendants présentent des profils très variés. Prendre en soin ces patients de façon optimale suppose une connaissance actualisée des pratiques en matière de restauration des fonctions auditives (par des prothèses conventionnelles ou implantées) et de rééducation orthophonique.
Dans ce livre, Emmanuèle Ambert-Dahan et Stéphanie Borel vous expliquent comment définir des axes thérapeutiques selon les profils, les besoins et les attentes de vos patients, et comment accompagner ces derniers de façon adaptée.
Vous trouverez dans ce guide :

une présentation détaillée du bilan orthophonique de la surdité de l'adulte ;

des fiches pour chaque profil clinique (surdité évolutive, acouphènes, presbyacousie avec ou sans troubles cognitifs, troubles du traitement auditif central, etc.) ;

de nombreux cas cliniques avec l'anamnèse, les axes de rééducation et les points d'attention ;

des exercices spécifiques pour chaque objectif thérapeutique (perception et intégration de la parole, lecture labiale, stratégies de communication verbale et non verbale, situations d'écoute complexe, mémoire de travail et attention, etc.).
ebook (ePub) 37.69 €

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Les modèles conceptuels en ergothérapie : Introduction aux concepts fondamentaux

Marie-Chantal Morel-Bracq
- De Boeck Supérieur
- 9625834900787
Release : 12 September 2024 - Entry pnb : 22 August 2024
Les concepts fondamentaux de la pratique ergothérapique pour les professionnels d'aujourd'hui et de demain.
Toute démarche ergothérapique s'appuie sur deux piliers : d'une part, évaluer les besoins des personnes confrontées à des situations de handicap ou à des injustices occupationnelles, et d'autre part, faciliter l'engagement de ces personnes dans des occupations pertinentes.
Cette 3e édition fournit les repères essentiels pour permettre aux ergothérapeutes de continuer à renforcer ces deux piliers de leur pratique professionnelle. Il présente :

des modèles généraux interprofessionnels (modèles du handicap, modèle humaniste, modèle systémique, etc.) ;

des modèles généraux en ergothérapie (modèles écologiques de la performance occupationnelle, modèle Personne-Environnement-Occupation-Performance, etc.) ;

des cadres conceptuels (l'approche CO-OP, le cadre Do-Live-Well, etc.) ;

des cadres de référence interprofessionnels (cadre de référence cognitivo-comportemental, psychodynamique, etc.).
ebook (ePub) 33.34 €

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Le harcelement moral au travail

Marie-France Hirigoyen, Loïc Lerouge
- QUE SAIS-JE
- 9782715427518
Release : 11 September 2024 - Entry pnb : 29 August 2024
Isoler, discréditer, déconsidérer le travail rendu, intimider, insulter... Les moyens sont nombreux, les conséquences dramatiques. En France, la reconnaissance du harcèlement moral et sa condamnation juridique sont venues changer le regard que portent les salariés sur certaines situations vécues et interpeller les entreprises quant à leurs méthodes de management. Que sait-on aujourd'hui sur le harcèlement au travail ? Quels en sont les effets sur les individus, leurs proches et la société ? Comment le punir ou le prévenir ? En décortiquant les mécanismes du harcèlement, ses origines et ses conséquences ainsi que les réponses qui y sont actuellement apportées en France comme à l'étranger, Marie-France Hirigoyen fait le point sur un fléau de nos sociétés narcissiques.
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La Physique de l'extrême : Ces records qui repoussent les frontières du possible

Julien Bobroff
- Albin Michel
- 9625873690786
Release : 11 September 2024 - Entry pnb : 1 September 2024
« 18 avril 2018 : Shojiro Takejama appuie sur le bouton rouge qui déclenche son expérience. Boum ! Dans l'explosion qui s'ensuit et qui manque de détruire le laboratoire, le chercheur parvient à produire le champ magnétique le plus intense au monde : 1 000 fois celui qui règne dans un tunnel d'IRM. »

Dans son nouvel opus, Julien Bobroff a mené l'enquête pour nous offrir un tour d'horizon des records de la physique : la température la plus basse, la pression la plus forte, l'objet le plus immobile, la came´ra la plus rapide à 100 milliards d'images par seconde, de quoi voir la lumie`re se propager ! Autant d'expériences qui repoussent les frontières du possible.

Il nous plonge ainsi dans le monde de l'extrême, peuplé de machines extravagantes et d'heureux scientifiques. Non contents d'avoir battu des records du monde, ces derniers ont en effet découvert des phénomènes incroyables, qui éclairent toute la physique contemporaine. Car c'est bien là, dans ces conditions dantesques, que se nichent les ultimes secrets de la science.
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L'épigénétique et le cou de la girafe

Corinne Auge
- HumenSciences
- 9791040301059
Release : 11 September 2024 - Entry pnb : 21 June 2024
L'histoire du long cou de la girafe est souvent utilisée pour opposer les théories de l'évolution de Lamarck et de Darwin. Si la génétique a donné raison au second, une autre science relance aujourd'hui le débat entre inné et acquis. C'est l'épigénétique, qui s'attache à comprendre ce qui détermine le fonctionnement des gènes. Un caractère comme la taille dépend ainsi à la fois du patrimoine génétique hérité et de l'environnement. Opposer inné et acquis n'a donc plus de sens. Corinne Augé raconte la révolution en cours alors que l'épigénétique avance à pas de géant, poussée par des défis colossaux : comprendre le développement de l'embryon, soigner les troubles neurologiques ou encore vaincre le cancer.
ebook (ePub) 18.99 €

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Le meilleur médicament, c'est vous !

Frédéric Saldmann
- Albin Michel
- 9625865780785
Release : 11 September 2024 - Entry pnb : 30 August 2024
Le livre de référence pour rester en bonne santé.
Une nouvelle édition entièrement actualisée et étoffée à partir des toutes dernière études.
Cardiologue, nutritionniste, internationalement reconnu comme le spécialiste référent en médecine préventive, le docteur Frédéric Saldmann, auteur de nombreux best-sellers, propose une méthode simple pour profiter pleinement de notre capital santé : mobiliser les capacités inouïes de notre corps, qui peuvent parfois être plus efficaces que certains médicaments.
À rebours d'une médicalisation excessive, cette approche s'appuie sur les immenses ressources, tellement méconnues, de notre corps. Et s'il ne tenait qu'à nous de mobiliser nos capacités d'autoguérison ? Comment ? En découvrant les mouvements qui soignent, en oubliant les régimes, en apprenant à mobiliser notre mental, en optimisant notre énergie, etc.
Ce livre donne les clés pour prendre notre santé en main dans tous les domaines (alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité, vieillissement). Des moyens à notre portée pour mieux se protéger, passer à travers les maladies et profiter pleinement de la vie !
ebook (ePub) 20.29 €

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Apprendre à coder en Python

Daniel Ichbiah
- J'ai Lu
- 9782290405260
Release : 4 September 2024 - Entry pnb : 29 July 2024
Vous souhaitez vous initier à la programmation mais vous ne savez pas par où commencer ? Python est la clé : très simple à utiliser, ce langage s'applique à de nombreux contextes : traitement de données, intelligence artificielle, machine learning... Idéal pour apprendre et facile d'accès, il permet de se former aux premiers concepts de tout langage de programmation. Il est en cela la meilleure introduction à l'univers du code.
Découvrez des conseils pratiques et des exemples ludiques pour comprendre et maîtriser la syntaxe de base du langage, appréhender les structures essentielles d'un programme, le corriger, installer des bibliothèques, concevoir des applications, rendre un site Web interactif ou créer des jeux !
ebook (ePub) 7.99 €

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Cerveau, sexe et amour

Malet-Karas Aurore
- HumenSciences
- 9791040300854
Release : 4 September 2024 - Entry pnb : 28 August 2024
Beaucoup de clichés sont diffusés autour du genre, de l'amour et de la sexualité. Mais que dit la science ? De la phase de séduction à la rupture, en passant par la passion et l'orgasme, c'est le cerveau qui orchestre les comportements amoureux et sexuels. Entre l'addiction à son partenaire et la routine, les hormones mènent la danse, comme la dopamine qui provoque le sentiment de plaisir, ou le cortisol et l'adrénaline, qui font battre le coeur lors du premier baiser. Il arrive aussi de succomber à des biais cognitifs et des stéréotypes. Les identifier permet alors de rétablir le dialogue dans le couple. Sans se départir de la biologie, Aurore Malet-Karas nous invite à comprendre les mécanismes neurologiques et psychologiques qui influencent nos relations afin de mieux les vivre.
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Mathématiques pour l´agrégation externe. Analyse

Jean-Étienne Rombaldi
- De Boeck Supérieur
- 9625841510788
Release : 2 September 2024 - Entry pnb : 23 August 2024
La préparation des candidats aux concours de recrutement de l'Éducation nationale réclame des outils et des méthodes qu'il leur est souvent bien difficile de se procurer, faute d'une littérature adaptée aux exigences de la situation.Taillé sur mesure pour ceux de l'agrégation externe de mathématiques, ce cours intègre, principalement, les notions du programme d'analyse spécifique à ce concours : théorie de la mesure, intégrale de Lebesgue, fonctions analytiques complexes, analyse fonctionnelle et distributions. Toutes les notions y sont abordées dans le détail et leur assimilation est facilitée par près de 200 exercices et problèmes corrigés dont beaucoup peuvent être utilisés par les candidats pour leur leçon à l'épreuve orale. Ce manuel sera également très utile aux étudiants en M2 de mathématiques.
Il vient en complément du volume publié en avril 2023 et qui couvre la partie du programme d'analyse et de probabilités commune aux concours de l'agrégation interne et externe. Ces deux livres seront complétés par un dernier volume couvrant, cette fois, le programme de probabilités spécifique au concours de l'agrégation externe.
Sommaire : 1. Compléments sur les fonctions d'une variable réelle - 2. Fonctions convexes - 3. Compléments sur les espaces métriques et les espaces normés - 4. Compléments sur les espaces de Banach. Aspect géométrique - 5. Fonctions presque périodiques - 6. Approximation des fonctions (lien avec l'analyse numérique) - 7. Interpolation des fonctions (lien avec l'analyse numérique) - 8. Intégration numérique - 9. Théorie de la mesure - 10. L'intégrale de Lebesgue - 11. Calcul différentiel - 12. Équations différentielles - 13. Systèmes différentiels linéaires - 14. Fonctions analytiques complexes - 15. Analyse fonctionnelle - 16. Distributions
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Mémento 100% visuel de la pharmacologie IFAS/IFAP : L'essentiel à retenir sur les traitements médicamenteux en 80 cartes mentales

Anne Barrau, Bruno Pitetti
- Vuibert
- 9625841640782
Release : 2 September 2024 - Entry pnb : 23 August 2024
Ce livre de poche tout en couleurs synthétise en 80 fiches très visuelles ou « mind map », tout ce qu'il faut retenir en pharmacologie pendant ses études en IFAS/IFAP. Ces fiches sont classées en 19 parties, basées sur les notions de pharmacologie à acquérir dans le bloc 2, module 4 (Mise en oeuvre des soins adaptés, évaluation et réajustement) du programme du DEAS et du DEAP :

les généralités sur les médicaments ;

les 19 principales spécialités médicales : allergologie, analgésie-antalgiques, anesthésie-réanimation, anti-inflammatoires, cardiologie, dermatologie, endocrinologie-diabétologie, gynécologie, hématopoïèse, hémostase, hépato-gastro-entérologie, infectiologie-parasitologie, neurologie, oncologie-hématologie, ophtalmologie, pneumologie, psychiatrie, rhumatologie, urologie-néphrologie.

Pour chaque fiche de médicaments, on retrouve 6 rubriques : indications, exemples (DCI et noms commerciaux), mécanismes d'action, effets indésirables, précautions d'emploi, rôle de l'AS/AP.
En stages, ce livre très visuel aidera l'élève aide-soignant ou auxiliaire de puériculture à savoir comment agir lors de la distribution des médicaments aux patients et quoi transmettre à l'infirmier.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 13.76 €

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Le petit programme pour améliorer l'attention, les compétences sociales, la gestion émotionnelle : Programme de méditation en 8 semaines pour les enfants de 7 à 12 ans

Julie Bosson
- De Boeck Supérieur
- 9625832470787
Release : 2 September 2024 - Entry pnb : 21 August 2024
La méditation présente de très nombreuses vertus pour les enfants : elle permet d'être davantage présent dans l'instant, favorise la concentration, diminue le stress, encourage l'estime de soi, développe la métacognition... Mais sa pratique est exigeante et demande un apprentissage assidu et suivi.
Pour aider les enfants de 7 à 12 ans à tirer tous les bénéfices de la méditation, Julie Bosson a construit un programme de 8 séances, applicable en groupe ou en duo avec un adulte. Il propose :

des phases d'apaisement pour apprendre à se recentrer sur soi?;

des exercices pour prendre conscience de son corps, réguler ses émotions ou encore améliorer sa concentration?;

des jeux pour découvrir la pleine conscience?;

des moments de dialogue pour favoriser l'expression de soi et la capacité d'écoute.

Et en bonus : 13 méditations audio?à télécharger !
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Les Superpouvoirs de la respiration

Thomas Similowski, Guillaume Jacquemont
- Albin Michel
- 9625746900783
Release : 28 August 2024 - Entry pnb : 25 July 2024
Que dit votre souffle de votre état de santé ou de vos émotions ?

Pourquoi respirer par le nez favorise-t-il la relaxation ?

L'aromathérapie, ça marche ?

Et comment faire porter sa voix ?

Peut-on développer sa force respiratoire comme son endurance sportive ?

Dans ce livre accessible à tous, Thomas Similowski et Guillaume Jacquemont offrent un tour d'horizon des pouvoirs exceptionnels de la respiration sur notre bien-être physique et psychologique. S'appuyant sur de nombreux travaux récents en biologie, pneumologie, neurologie, sciences cognitives et psychophysiologie, ils détaillent notamment l'influence clé de l'appareil respiratoire sur notre cerveau, dont l'activité est modulée en profondeur par le souffle. Grâce à de multiples exercices, il est ainsi possible de faire de notre souffle un puissant atout.
En praticien, le Pr Similowski n'oublie pas les 10 millions de Français qui souffrent de maladies respiratoires chroniques et donne des pistes pour les soulager.

Thomas Similowski est professeur de pneumologie à Sorbonne Université. Coordonnateur médical du département « Respiration, réanimation, réadaptation respiratoire, sommeil » à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris. Il est aussi directeur d'une unité de recherche en neurophysiologie respiratoire Inserm Sorbonne Université.
Guillaume Jacquemont est journaliste scientifique au mensuel Cerveau&Psycho. Centralien, il est l'auteur de La Science des rêves (Flammarion, 2020).
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