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Les cahiers Dr. Good : Santé, à vous de jouer !

Michel Cymes, Patrice Romedenne
- Solar
- 9782263190698
Release : 12 September 2024 - Entry pnb : 15 September 2024
La nouvelle ordonnance santé du Dr Michel Cymes, le médecin préféré des Français. A chaque situation du quotidien, des conseils concrets et des gestes simples à appliquer sans plus attendre pour entretenir son capital santé et sa longévité.
Santé, à vous de jouer !
" Pendant longtemps, on a considéré qu'il n'y avait rien à faire face à la toute-puissance de notre matériel génétique. Or il n'en est rien : on peut avoir de l'influence sur ce que recèle notre ADN et ainsi améliorer notre bienêtre -; et, a fortiori, notre longévité. C'est le principe de l'épigénétique. Une chance que vous pouvez saisir pour dépasser ce à quoi vous prédispose votre patrimoine génétique. Ce que vous faites, la façon dont vous avez décidé de vivre : vous avez les clés en main et elles sont multiples. La gestion du stress, la prévention de la maladie, l'estime de soi et, en somme, votre bonheur dépendent autant du contenu de votre assiette que de votre capacité à fuir la sédentarité, à bien dormir, à entretenir des relations sociales de qualité. Alors à vous de jouer ! "
Le Dr Michel Cymes a réuni dans ce nouvel ouvrage une multitude de conseils à picorer pour entretenir votre capital santé. Découvrez des gestes simples et faciles à mettre en pratique en toutes circonstances (à la maison, au bureau, à table ou encore en vacances...), et toujours dans la bonne humeur !
ebook (ePub) 25.98 €

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Mon cahier : Anti-inflammatoire : Un mode de vie anti-douleur et énergie

Caroline Lepinteur, Alice Wietzel, Eleanor Laleu
- Solar
- 9782263190643
Release : 5 September 2024 - Entry pnb : 7 September 2024
Alimentation + hygiène de vie + gestion émotionnelle = les 3 piliers pour prévenir et réduire les problèmes inflammatoires (fatigue, problèmes digestifs, de peau, douleurs articulaires...) et booster sa forme.
Retrouver la forme, c'est possible !
Grosse fatigue, maux de ventre, migraines, douleurs, problèmes de peau, petits soucis incompréhensibles... Et si cela cachait l'inflammation, cette réponse immunitaire du corps pour rétablir son équilibre (face aux toxines, au stress...) ? Boostez votre forme grâce à la méthode anti-infl ammatoire !
Avec Mon cahier Anti-inflammatoire :
Faites votre état des lieux perso : symptômes d'inflammation, causes...Adoptez l'alimentation antiinflammatoire, végétale, riche en antioxydants. En bonus : des recettes à tomber !Prenez soin de vous,c'est antiinflammatoire ! Au programme : un bon sommeil, du sport, des rituels détox...Détendez-vous, car le stress est pro-inflammatoire, tout comme les émotions refoulées !Ciblez votre problématique avec des routines anti-fatigue, ventre heureux, anti-douleurs articulaires...
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Les faux savants : plongée au coeur du complotisme scientifique

Laurent Foiry
- Editions de l'Aube
- 9782815962254
Release : 30 August 2024 - Entry pnb : 24 August 2024
De la même manière que certains croient encore que la Terre est plate en dépit des preuves scientifiques, il existe des individus convaincus que les virus n'existent pas. Au travers d'un voyage dans les communautés viro-dénialistes anglophones et francophones, l'auteur nous apporte les clés pour comprendre la genèse de ces mouvements, leur fonctionnement, leurs arguments et leurs objectifs. Ce livre met en lumière la manière dont la science peut être dévoyée pour manipuler les gens. Car derrière cette curieuse défiance, se cachent en réalité d'autres desseins, le complotisme et le dénialisme étant les deux faces d'une même pièce répondant aux mêmes mécanismes et aux mêmes dynamiques, si bien qu'on observe aujourd'hui une grande porosité entre ces univers pourtant a priori très différents.

Laurent Foriy est docteur en génétique moléculaire et biologiste. Il est l'auteur de la chronique Plongée dans l'Univers des Q publiée par le journal Usbek et Rica.
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ChatGPT : Rédiger des prompts efficaces

John Ayoun
- First
- 9782412100301
Release : 22 August 2024 - Entry pnb : 24 August 2024
Faites de ChatGPT votre allié au quotidien !Plongez dans l'univers de ChatGPT, avec ce guide 100 % pratique qui vous donne toutes les clés pour rédiger des requêtes (des prompts !) efficaces, personnaliser vos recherches et développer votre boîte à outils. Découvrez des techniques claires et structurées pour maximiser l'efficacité de vos interactions avec ChatGPT et autres IA génératives.
De nombreux exemples concrets et des exercices vous permettront de vous approprier tout le potentiel de ces outils, que ce soit pour élaborer des textes, résoudre des problèmes complexes, générer des images...
ebook (ePub) 5.98 €

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Utérus, là où tout a commencé : Cet organe méconnu aux pouvoirs extraordinaires

Leah Hazard
- Les Arènes
- 9791037510105
Release : 6 June 2024 - Entry pnb : 31 August 2024
" Un vent de liberté souffle sur ce livre : celui de la connaissance, qui permet le choix et l'autonomie. " -; Docteure Laura Berlingo
Nous savons peu de choses sur l'utérus, l'organe le plus miraculeux du corps humain. Et pour cause, la médecine a été écrite par les hommes pour les hommes, dans un système où l'intimité des femmes a toujours été contrôlée, des premières règles à la grossesse, et jusqu'à la ménopause.
Ce livre unique permet de découvrir les incroyables pouvoirs de l'utérus : Comment il est connecté au cerveau ; pourquoi il est doté d'un microbiote qui pourrait révéler bien des choses sur notre santé ; comment il stocke le sperme, décidant du moment de la fécondation... Il répond à des enjeux médicaux importants : Pourrait-on mieux soigner l'infertilité ? Pourquoi l'endométriose met-elle tant de temps à être diagnostiquée ? Quid des tampons intelligents ? L'hystérectomie affecte-t-elle le plaisir sexuel ? La gestation externe sera-t-elle bientôt possible ?
Avec un incroyable talent de conteuse, Leah Hazard nous fait rencontrer des docteur·es et des doulas, des législateur·trices et des chercheur·ses. Elle explore les controverses d'une science en construction et oeuvre pour plus de justice sexuelle et reproductive.
Préface de la Docteure Laura Berlingo, gynécologue obstétricienne, spécialisée en santé sexuelle et soin aux femmes victimes de violence.
Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Julia Couvret-Donadieu.
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Médecines alternatives et complémentaires : Qu'est-ce qui marche ?

Alexandra Delbot, Florian Gouthière
- Les Arènes
- 9791037511522
Release : 6 June 2024 - Entry pnb : 8 June 2024
Ce que dit la science.
Une séance chez un ostéopathe qui " fait des miracles " sur un dos douloureux, une petite cure de granules homéopathiques ou de vitamines pour prévenir le rhume hivernal, une visite chez une hypnothérapeute qui a aidé un ami à arrêter de fumer du jour au lendemain ou encore une session de jeûne d'une semaine pour se débarrasser de quelques kilos en trop : nous avons toutes et tous eu un jour recours à une MAC, une médecine alternative et complémentaire. Il en existe des centaines, qui vont de la naturopathie à la réflexologie, en passant par les régimes détox, la médecine traditionnelle chinoise ou les coupeurs de feu.
Comment s'y retrouver dans cette jungle de pratiques hétéroclites ? Quelles sont celles dont les effets sont attestés, celles qui sont inoffensives ou celles qui peuvent se révéler dangereuses ?
Ce livre répertorie 26 des principales médecines alternatives, parmi les plus populaires et les plus répandues. Il revient sur leurs origines, leurs pratiques, explique comment est évaluée leur efficacité dans des fiches claires et accessibles qui répondent pour la première fois à cette question essentielle : qu'est-ce qui marche ?
ebook (ePub) 32.00 €

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Thomas Pesquet, l'enfant des étoiles

Luc Mary
- L'Archipel
- 9782809851526
Release : 6 June 2024 - Entry pnb : 8 June 2024
Qui est le vrai Thomas Pesquet ? Dans cette biographie, Luc Mary révèle la vie d'un passionné d'espace depuis son plus jeune âge. En retraçant son parcours, l'auteur répond à la question : Thomas Pesquet sera-t-il le premier astronaute français à marcher sur la Lune ?
La première star française de l'espace Scientifique, technicien, pilote, mais aussi musicien, sportif, polyglotte. Ajoutez à cela que " l'homme qui marche dans l'espace " est à la fois beau gosse, drôle et sympa, voilà l'équation du parfait astronaute et de l'ami rêvé.
Cet homme, Thomas Pesquet, né en 1978, n'est pourtant pas un personnage de science-fiction. À trente ans, pilote d'Airbus, il tente le grand saut en répondant à une annonce de l'Agence spatiale européenne : le recrutement des futurs occupants de la Station spatiale internationale. Après une kyrielle de tests physiques et psychologiques, il est sélectionné pour le dernier carré. C'est le début d'une carrière ascensionnelle.
En 2017 et 2021, à la faveur de deux missions historiques, il séjourne plus de six mois entre Terre et Lune, effectuant six sorties extravéhiculaires dans le vide spatial. Il n'est certes pas le premier Français à s'envoler pour le cosmos, mais il va révolutionner l'image de la conquête spatiale en la popularisant sur les réseaux sociaux, partageant son expérience au quotidien avec des millions de Français.
En quinze ans, de Baïkonour à Cap Kennedy, ce surdoué de la communication est devenu la troisième personnalité préférée des Français, selon le baromètre Ifop/JDD 2024. Son prochain défi : être le premier astronaute français à fouler le sol lunaire...
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Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans : La méthode efficace pour prendre soin de votre capital santé

Christophe de Jaeger
- Cherche Midi
- 9782749182063
Release : 6 June 2024 - Entry pnb : 8 June 2024
La méthode efficace pour prendre soin de son capital santéVieillir en bonne santé, sans médicaments, et le plus longtemps possible ?
Cette aspiration, largement partagée, se heurte souvent à une méconnaissance de son corps, de ses faiblesses et de ses forces. S'appuyant sur son expérience de médecin et de chercheur, le Dr Christophe de Jaeger propose une méthode simple et complète pour prendre soin de soi au bon moment.
La lutte contre les effets négatifs du vieillissement, qui concernait surtout les jeunes retraités, intéresse désormais les générations moins âgées, notamment à partir de 40 ans.
Bien plus que de simples conseils nutritifs ou sportifs, Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans permet à chacun de devenir un acteur de sa santé et de traverser les âges en toute sérénité. Cela grâce à des conseils basés sur les progrès des sciences de la longévité, adaptés à chaque situation.
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Les mécanismes du désir : Comprendre la passion, la jalousie et la rivalité

Jean-Michel Oughourlian
- Robert Laffont
- 9782221279007
Release : 6 June 2024 - Entry pnb : 8 June 2024
Expériences intimes intraduisibles, le désir, la jalousie, la passion, la rivalité reposent en réalité sur un ensemble de mécanismes cérébraux. Leur clé ? Les neurones miroirs, qui nous poussent à nous imiter les uns les autres.
Peut-on maîtriser ces expériences ? Les apprivoiser ? Les transformer en alliées ? C'est à cet exercice que nous entraîne le professeur Jean-Michel Oughourlian en se fondant aussi bien sur son expérience clinique que sur les dernières découvertes scientifiques.
Un livre pour découvrir enfin ce qui nous meut et retrouver notre liberté. Une révolution !
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L'intelligence artificielle en 50 notions clés pour les nuls

Thomas Solignac
- Pour les nuls
- 9782412098530
Release : 18 April 2024 - Entry pnb : 20 April 2024
L'essentiel à connaître sur l'intelligence artificielle !Autrefois reléguée au domaine de la science-fiction, l'intelligence artifi cielle est aujourd'hui une technologie tout à fait réelle, qui progresse à une vitesse fulgurante et s'invite de plus en plus dans notre quotidien, notam ment depuis fin 2022 avec la révolution ChatGPT. Grâce à ce livre, vous pourrez naviguer dans l'univers foisonnant de l'IA et rester conscient et éclairé face aux transformations qu'elle propose à notre monde.
50 notions, dont :
ChatGPT/GPT
Créativité, arts et IA
Le prompting
La propriété intellectuelle
Les réseaux de neurones
ebook (ePub) 13.98 €

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Décider de son âge : Les dernières découvertes scientifiques pour rester jeune plus longtemps

Jean-marc Lemaitre
- Allary
- 9782370734914
Release : 11 April 2024 - Entry pnb : 13 April 2024
Vous croyez que votre âge se calcule grâce à votre date de naissance, mais les scientifiques savent aujourd'hui évaluer votre âge véritable, celui de votre organisme. Et vous êtes probablement plus jeune, ou plus vieux que vous ne le pensez...Ce livre rend accessibles les dernières découvertes sur le vieillissement. Comprendre ses mécanismes pour en retarder les effets, voire pour les inverser, n'est plus un rêve de savant fou. C'est le quotidien de chercheurs comme Jean-Marc Lemaitre, qui, avec son équipe, démontre qu'il est possible de rajeunir. Il nous fait prendre conscience qu'une véritable révolution est en marche, celle de la longévité.
Régime alimentaire, interactions sociales, exercice physique, absence de stress, connexion avec la nature : les scientifiques ont étudié les caractéristiques communes des "zones bleues", ces territoires où se concentrent les centenaires. Leurs secrets ont été percés, et peuvent donc être reproduits. Vivre plus de cent ans en bonne santé est à notre portée.
Nous savons désormais comment influencer les aiguilles de notre horloge biologique. Nous pouvons décider de notre âge.
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Et si la tech pouvait sauver le monde ? IA, ChatGPT, Metavers... au service de l'intérêt général

Fatie Toko
- Editions de l'Aube
- 9782815959254
Release : 5 April 2024 - Entry pnb : 27 March 2024
"Bien que chacune d'elles s'inscrive dans un contexte différent, les révolutions technologiques se ressemblent en cela qu'elles bouleversent les usages, transforment les modes de production, les rapports sociaux et les institutions. Pouvons-nous pour autant inscrire la révolution que nous vivons actuellement dans la suite logique des précédentes vagues d'innovations technologiques ? Je crois que la techno-mutation de notre siècle est unique. L'usage que nous en avons fait est intimement lié à nos aspirations civilisationnelles. Plutôt que de céder à la tentation du pessimisme, il ne tient qu'à nous de reconfigurer nos imaginaires. L'usage est l'ultime arbitre de l'innovation. Et ça tombe bien, l'usage c'est nous."

Fatie Toko est directrice de la transformation, de l'innovation et de la gouvernance des données au sein du groupe La Poste. Elle est également directrice académique du certificat Digital Leadership à l'ESSEC Business School.
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La psychiatrie pour les nuls

Jacques Hochmann
- Pour les nuls
- 9782412097946
Release : 4 April 2024 - Entry pnb : 6 April 2024
De la folie aux neurosciences, sondez l'évolution de la psychiatrieLe psychiatre, souvent, fait peur. On lui attribue un regard en rayons X, capable de détecter derrière un comportement apparemment normal une tare cachée. On a honte de le consulter. Et s'il allait nous considérer comme dérangés ? Pourtant, on attend beaucoup de la psychiatrie.
Cet ouvrage retrace son histoire, mais aussi son évolution (diagnostic, thérapies, médicaments, neurosciences, psychiatrie de l'enfant, des personnes âgées, du stress, etc.) ainsi que la place du patient dans celle-ci et le concept de rétablissement.
Découvrez comment :
Distinguer dépression, bipolarité et schizophrénie
Appréhender la dépression selon l'âge
Comprendre les phobies, TOC et autres troubles anxieux
Reconnaître les symptômes de la paranoïa et de l'autisme
L'aide des psychiatres est multiple (psychothérapie, hypnose, TCC, etc.)
Et bien plus encore...
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Tech ou toc ? ChatGPT, métavers, cryptomonnaies, NFT : les nouvelles technologies passées au crible

Fabrice Zerah
- L'Archipel
- 9782809850970
Release : 14 March 2024 - Entry pnb : 16 March 2024
Métavers, IA, ChatGPT, NFT, Gafam... L'entrepreneur Fabrice Zerah décrypte les nouvelles technologies et présente leurs potentialités comme leurs limites. Tech ou toc ? Les technologies qui émergent vont-elles tenir leurs promesses ? Lesquelles nous feront gagner du temps, nous divertiront, faciliteront nos déplacements, nous soigneront, contribueront à dépolluer la planète ? Lesquelles risquent de n'être que des feux de paille ?
IA (intelligence artificielle), robots, métavers, cryptomonnaies, NFT... Pour nous aider à faire le tri, Fabrice Zerah passe au banc d'essai les nouvelles technologies, alerte sur les mirages des annonces tonitruantes des Gafam et sur les prétendus progrès qui menacent notre vie privée, voire notre sécurité.
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Prévenez-moi ! Une meilleure santé à tout âge

Antoine Flahault
- Robert Laffont
- 9782221277539
Release : 14 March 2024 - Entry pnb : 16 March 2024
Prévenir n'est pas souffir." Mangez cinq fruits et légumes par jour ! ", " Prenez le vélo plutôt que votre voiture ! ", " Ne vous mettez pas au soleil ! "... Les messages pleins de bon sens nous submergent, recommandations et injonctions multiples qui, à force, au lieu de nous aider à vivre plus sainement, nous découragent avant même que nous ayons essayé d'y répondre. Or, la prévention est capitale en matière de santé.
Dans ce livre ludique, le professeur Flahault prouve qu'une prévention joyeuse et gratifiante est possible - la seule même efficace - qu'il s'agisse de la consommation de tabac ou d'alcool, de la protection de la peau ou de la prise en charge de sa santé mentale. Triant le vrai du faux, avec la plus grande rigueur scientifique, il propose les ajustements, acceptables au quotidien, à mettre en place tout au long de la vie, en fonction de sa personnalité et de ses envies. Un seul objectif : éviter que la maladie ne survienne.
Grâce à ce véritable roman de la prévention, apprenez qu'il n'est pas si difficile de prévenir plutôt que de guérir !
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Mon cahier : Minceur printemps-été : Perdez du poids rapidement et restez mince !

Hélène Defretin, Alice Wietzel, Isabelle Maroger
- Solar
- 9782263188848
Release : 7 March 2024 - Entry pnb : 9 March 2024
La méthode de la coach de la diététique Hélène Defretin pour perdre du poids dès le printemps en prévision de l'été. Simple et efficace !Hélène Defretin lance le défi du maillot de bain ! Pour être à l'aise à la plage, ressortir ses jolies robes fleuries sans complexes puis rester mince toute l'année ! Quel que soit votre âge, votre constitution et votre dynamisme, suivez un régime complet en 3 semaines plus 2 semaines de stabilisation. Au menu : poulet au citron et olives, salade Atlantique, verrines de fruits, thon grillé à la méditerranéenne, plateau de crudités croquantes, salade de melon au chèvre, concombre à la feta, pan bagnat... 100% de recettes ultragourmandes de saison !
Un cahier ludique et pétillant où l'on note ses objectifs, ses réussites et ses petites astuces, pour réussir enfin à retrouver la ligne et la garder !
Au programme : Une méthode en 3 phases : on définit son objectif de poids (phase 1), on passe à l'action selon un régime hypocalorique personnalisé avec des tableaux de menus à remplir soi-même, ses trucs et astuces pour tenir, les pièges à éviter (phase 2) et on maintient l'équilibre (phase 3)3 semaines de menus de régime et 2 semaines de stabilisation, pour perdre du poids durablement grâce à des menus adaptés et des recettes délicieuses mais légères.Les bases d'une nutrition équilibrée, en intégrant les bonnes pratiques en cuisine (diminuer l'huile dans les sauces...)Tous les conseils et astuces anti-grignotage, et les méthodes pour gérer ses écarts ni vu ni connu !
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XXIe siècle : Les 75 innovations vertes qui vont changer notre vie

Eric de Riedmatten
- L'Archipel
- 9782809850789
Release : 15 February 2024 - Entry pnb : 17 February 2024
La révolution écotechnologique est en marche et rien ne pourra l'arrêter. Elle va bouleverser notre vie quotidienne et faire advenir une société résolument verte. Un essai optimiste, auquel ont participé nombre d'experts, pour nous présenter les innovations du XXI e siècle qui doivent contribuer à sauver la planète du désastre écologique.
Panneaux solaires invisibles (2025), éoliennes sous-marines (2031), centrales solaires (2033), camions téléguidés (2047)... : le progrès est sans limites !
Alimentation, agriculture, traitement des déchets, transports et espace, santé, bâtiment et construction, énergie, hightech... : année par année, cet ouvrage présente les innovations en lien avec l'environnement qui vont changer notre vie. Éric de Riedmatten a interrogé les meilleurs experts pour faire le point sur les recherches en cours et révèle celles qui devraient bientôt aboutir.
À rebours de certains discours anxiogènes, la démarche est résolument optimiste : l'avenir est aux innovations dans le domaine vert, promesse d'une vie meilleure.
En matière de révolution écotechnologique, nous n'avons encore rien vu !
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Les scientifiques les plus fous de l'histoire

Laurianne Geffroy, Jean-Pierre Courbatze
- First
- 9782412096635
Release : 8 February 2024 - Entry pnb : 10 February 2024
Savants fous ou inventeurs incompris... Leur folie a révolutionnéla science !Dans la collection "Les plus cons de l'histoire", dirigée par Alain Bauer. Quand on pense au " savant fou ", on a tout de suite en tête Victor Frankenstein s'exclamant " It's aliiive ", mais la folie de certains vrais scientifiques dépasse la fiction ! Ainsi de Thomas Willis, qui découvre deux types de diabète en goûtant l'urine de ses patients, ou de Sergueï Brioukhonenko, qui parvient à garder en vie une tête de chien détachée de son corps. Et que dire d'Evan O'Neill Kane, qui tatouait ses initiales sur la peau de ses patients ? ou de l'Abbé Nollet, qui a électrocuté 200 soldats pour tester la vitesse de diffusion de l'électricité ?
Raconter les expériences de ces scientifiques qui se sont donnés corps et âme à leurs recherches, c'est parcourir l'histoire du savoir. D'expériences improbables en prises de risques insensées, découvrez les folles inspirations de ces savants prêts à tout pour faire avancer la science !
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Développer des applications avec GPT-4 et ChatGPT : Créer des chatbots et des générateurs de texte

Marie-Alice Blete, Olivier Caelen
- First Interactive
- 9782412096659
Release : 8 February 2024 - Entry pnb : 10 February 2024
Le guide ultime pour créer des robots conversationnels (chatbots) et des générateurs de texte. Exploitez toute la puissance des grands modèles de langage (LLM) pour développer vos propres applications
Un livre concis et précis pour les développeurs Python qui veulent apprendre à concevoir des applications avec des grands modèles de langage (LLM). Les auteurs Olivier Caelen et Marie-Alice Blete abordent ici les principales fonctions de GPT-4 et de ChatGPT et les avantages que vous pouvez en tirer. Vous apprendrez pas à pas à développer des applications avec la librairie Python de GPT-4 et de ChatGPT pour générer du contenu, créer des séries de questions-réponses ou résumer des textes.
Ce guide écrit dans un langage simple et allant à l'essentiel est illustré d'exemples concrets et faciles à mettre en oeuvre dont les fichiers (Python) sont accessibles en ligne. Un glossaire vient compléter l'ensemble en fin d'ouvrage.

Principes, avantages et fonctionnement de ChatGPT et de GPT-4
Comment intégrer ces modèles de langages dans des applications en Python avec un traitement du langage naturel
Développer des applications en Python avec les API de GPT-4 et ChatGPT pour générer du texte, répondre aux questions ou résumer du contenu
Aller plus loin avec GPT : la fonction de prompt engineer, ajuster les modèles pour des tâches spécifiques, découvrir l'outil LangChain, etc.
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La langue : La vie privée d'un organe très discret

Catherine Thibault, Catherine Maisonneuve
- L'Archipel
- 9782809850611
Release : 1 February 2024 - Entry pnb : 3 February 2024
Dans la lignée du Charme discret de l'intestin (+ d'un million d'exemplaires vendus).
Composée de dix-sept muscles, la langue est l'un des organes les plus puissants du corps humain. Elle touche le palais 2 000 fois par jour, à chaque fois qu'on avale la salive.
Sans cet organe multifonctions, impossible de téter, boire, manger, goûter, respirer, dormir, sentir, parler... et même de se tenir debout !
À cinq semaines de grossesse, quand l'embryon a encore la taille d'un haricot, elle est déjà là, assurant une fonction vitale : la succion-déglutition.
Les mauvaises habitudes de la petite enfance dérèglent parfois cette belle mécanique : la langue se met alors en mauvaise position dans la bouche, empêche le nez de respirer, détériore la qualité du sommeil, pousse les dents en avant... On peut y remédier, nous dit l'autrice qui lance un message de prévention simple : il faut remettre la langue à sa place.
Un livre pour découvrir la vie privée d'un organe méconnu et... indispensable !
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La vraie histoire du gaz : Quand l'énergie devient une arme géopolitique

Didier Holleaux
- Cherche Midi
- 9782749180908
Release : 1 February 2024 - Entry pnb : 3 February 2024
La vraie histoire du gaz, vécue de l'intérieur.
L'industrie du gaz commençait une transition programmée vers les gaz renouvelables, mais la guerre russe en Ukraine est venue bouleverser les plans établis. Dans un contexte rendu instable par deux décennies de politique européenne de l'énergie hasardeuse, la Russie a créé une réelle situation de pénurie, obligeant les Européens à adapter leurs sources et moyens d'approvisionnement. La question de l'indépendance énergétique est devenue une priorité et l'inquiétude a gagné nos concitoyens. Chaque fin d'année désormais, on se demande si l'on aura assez de gaz pour passer l'hiver !
Si cette crise a été largement médiatisée, le scénario qui a mené à ce point de rupture est digne des romans à suspense. Cet ouvrage a pour ambition de raconter la vraie histoire du gaz, vécue de l'intérieur, et de décrypter les enjeux techniques et géopolitiques qui se cachent derrière chaque grande décision. L'auteur nous montre également comment la crise actuelle permet d'accélérer la transition vers les gaz décarbonés, qui s'inscrivent résolument dans les solutions d'avenir de l'énergie et nous fait partager son optimisme quant à la réussite de la transition énergétique.
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Le coeur sur la main : Chroniques sensibles d'un kiné (extra)ordinaire

Guillaume le kiné
- Robert Laffont
- 9782221276723
Release : 31 January 2024 - Entry pnb : 3 February 2024
C'est la vie de Guillaume, kiné à Toulouse. Il y a la visite à domicile à Jeanne, ses 102 ans, sa sagesse et son accent d'une autre époque.
Il y a Andrianina, qui vient au cabinet, accompagnée de sa soeur jumelle, entre deux heures de cours au collège; Séraphine, l'instit'
qui enchaîne les lumbagos parce qu'il faut qu'elle fasse des " câlins magiques " musclés à Hugo et ses troubles du comportement ; Nemaia, le géant fidjien qui pourrait vous assommer d'un revers de main, mais qui est trop timide pour vous regarder dans les yeux...
" Quand je serai grand, je voudrais aider les gens ", disait le petit Guillaume.
Avant, il maniait le ballon ovale plutôt que les patients. Sa carrure s'en souvient. Aujourd'hui, il soigne avec ses mains, mais aussi avec son coeur, et ses journées sont un miroir grossissant des blessures humaines.
Au détour des confidences, les larmes laissent aussi éclater des rires. Plongée en immersion dans un quotidien riche en rebondissements, ce récit, ponctué d'anecdotes et d'informations pratiques, est savoureux, et touche en plein coeur parce qu'il est profondément généreux.
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Pour voir clair : Zigzags entre les mathématiques, l'art, la politique et la vie

Michel Broué
- Seuil
- 9782021536850
Release : 26 January 2024 - Entry pnb : 1 December 2023
À quoi peuvent servir les mathématiques pour résister à la confusion ambiante des idées ? À apprendre la rigueur de la « méthode scientifique » mais aussi la liberté de penser. Cette liberté farouche est bien celle qui anime le mathématicien Michel Broué dans cette réflexion « en zigzags ». Qu’il s’interroge sur son propre parcours – son amour des mathématiques, sa formation trotskyste, ses combats anti-staliniens, ses convictions universalistes -, ou qu’il dénonce les mensonges de l’Histoire, les fausses transgressions en art ou l’usage frauduleux des chiffres, c’est chaque fois avec la même obsession : essayer de « voir clair ». Et pour cela, il s’agit de repérer les conventions, de ne rien croire bouche bée (ni les évidences, ni les arguments d’autorité, ni ses propres intuitions) et de développer une éthique des faits. Exercices pratiques avec de « petites agitations de certitudes » sur les sept couleurs de l’arc-en-ciel, le mystère d’un carrelage de salle de bain, l’espace-temps, l’âme des animaux... Hommage à la beauté des mathématiques, ce livre très personnel les réconcilie avec la morale et la politique. C’est le credo d’un humaniste passionné et jamais tranquille.
Michel Broué est mathématicien, ex-directeur du département de mathématiques à l’Ecole Normale Supérieure et de l’Institut Henri Poincaré, membre honoraire étranger de l’American Academy of Arts ans Sciences. Engagé dans le débat public, il a accompagné la fondation du journal en ligne Mediapart.
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Tout le monde n'a pas la chance d'avoir un ami nutritionniste ! Enfin tout savoir sur les régimes !

Jean-Michel Cohen, Valérie Expert
- First
- 9782412096390
Release : 25 January 2024 - Entry pnb : 27 January 2024
Un jeu de questions-réponses, franches et directes, entre le docteur Jean-Michel Cohen et Valérie Expert pour enfin tout savoir sur les régimes.
"Dis-moi Jean-Michel, tu en penses quoi du jeûne intermittent ? Le quinoa c'est régime ? Est-ce que c'est important de regarder l'indice glycémique d'un aliment ? Je peux manger du pain pendant mon régime ?..."
Près de 100 questions-réponses du quotidien ou d'ordre plus général.
Entre les nouveaux régimes, les nouveaux gourous et les injonctions alimentaires, il est urgent de rétablir certaines vérités.
En bonus 4 propositions de programme alimentaire.
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