Médecine

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Utérus, là où tout a commencé : Cet organe méconnu aux pouvoirs extraordinaires

Leah Hazard
- Les Arènes
- 9791037510105
Release : 6 June 2024 - Entry pnb : 31 August 2024
" Un vent de liberté souffle sur ce livre : celui de la connaissance, qui permet le choix et l'autonomie. " -; Docteure Laura Berlingo
Nous savons peu de choses sur l'utérus, l'organe le plus miraculeux du corps humain. Et pour cause, la médecine a été écrite par les hommes pour les hommes, dans un système où l'intimité des femmes a toujours été contrôlée, des premières règles à la grossesse, et jusqu'à la ménopause.
Ce livre unique permet de découvrir les incroyables pouvoirs de l'utérus : Comment il est connecté au cerveau ; pourquoi il est doté d'un microbiote qui pourrait révéler bien des choses sur notre santé ; comment il stocke le sperme, décidant du moment de la fécondation... Il répond à des enjeux médicaux importants : Pourrait-on mieux soigner l'infertilité ? Pourquoi l'endométriose met-elle tant de temps à être diagnostiquée ? Quid des tampons intelligents ? L'hystérectomie affecte-t-elle le plaisir sexuel ? La gestation externe sera-t-elle bientôt possible ?
Avec un incroyable talent de conteuse, Leah Hazard nous fait rencontrer des docteur·es et des doulas, des législateur·trices et des chercheur·ses. Elle explore les controverses d'une science en construction et oeuvre pour plus de justice sexuelle et reproductive.
Préface de la Docteure Laura Berlingo, gynécologue obstétricienne, spécialisée en santé sexuelle et soin aux femmes victimes de violence.
Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Julia Couvret-Donadieu.
ebook (ePub) 37.40 €

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Le nerf vague et les chakras : Exercices pour soulager votre anxiété, détendre votre corps et guérir vos blessures émotionnelles

C. J. Llewelyn
- Medicis
- 9782853279987
Release : 25 January 2024 - Entry pnb : 27 January 2024
Le nerf vague est le plus long nerf du corps. Il relie la plupart de nos systèmes, y compris nerveux, digestif et cardiovasculaire et se connecte à nos organes internes via les sept chakras principaux, ou centres d'énergie du corps, afin d'équilibrer et d'optimiser notre santé.
Ce livre contient près de 50 exercices, tels que des méditations, des visualisations, des exercices d'écriture, d'ancrage, de conscientisation... Ils vous permettront de stimuler votre nerf vague et vos chakras, afin de calmer votre anxiété, d'apaiser votre détresse psychologique et émotionnelle et de soulager vos traumatismes.
Vous découvrirez ainsi une nouvelle façon de considérer votre corps, votre être, vos émotions et vos interactions avec votre environnement.
ebook (ePub) 28.00 €

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La loterie génétique

Kathryn paige Harden
- Les Arènes
- 9791037509093
Release : 20 April 2023 - Entry pnb : 22 April 2023
" Un livre riche en preuves scientifiques et en statistiques convaincantes. " THE NEW YORK TIMES
Nous ne choisissons pas le milieu socioculturel dans lequel nous grandissons : c'est la loterie sociale. Mais nous sommes aussi le produit d'une combinaison unique des gènes de nos parents : c'est la loterie génétique.
Jusqu'à présent l'effort politique s'est focalisé sur la correction de l'arbitraire social, pour apporter aux personnes issues de milieux défavorisés ce que leur famille ne pouvait leur donner. Mais peut-on évacuer complètement la dimension génétique ?
Même si les errements idéologiques attachés à la génétique incitent à la plus grande prudence, nous devons mieux connaître les découvertes de cette science en plein essor et la mettre au service du progrès social. Telle est l'intention de Kathryn Paige Harden dans cet ouvrage qui nous présente les dernières avancées de la discipline et des pistes pour réduire les inégalités liées à la génétique. Un livre révolutionnaire qui ouvre un débat nécessaire.
Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par François Tharaud
ebook (ePub) 36.10 €

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Le programme rubi pour gérer les comportements perturbateurs : enfants ISA et troubles du comportement

Karen Bearss, Cynthia R. Johnson, Jérôme Alain Lapasset
- De Boeck Supérieur
- 9622362750785
Release : 21 March 2023 - Entry pnb : 16 March 2023
Ce programme complet guide les professionnels dans l'accompagnement des familles : en 11 séances structurées autour d'objectifs précis, il les aide à donner une réponse adaptée aux comportement perturbateurs des enfants TSA ou qui ont des troubles du comportement.
Il contient :

les 11 séances et un guide d'évaluation pré- et post-intervention ;
des liens de téléchargement des exercices à distribuer à la famille ;
des liens vers les vidéos de démonstration des réponses à apporter aux comportements perturbateurs.
Un matériel complet et totalement adapté.
ebook (ePub) 43.49 €

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Maladie de parkinson, ma guérison sans chimie

Manfred J. Poggel
- Les éditions Trédaniel
- 9782813229106
Release : 9 March 2023 - Entry pnb : 11 March 2023
La maladie de Parkinson est guérissable !
Cela paraît incroyable ? Manfred J. Poggel sait de quoi il parle.
Il souffrait lui-même de cette maladie à un stade avancé. La médecine traditionnelle ne lui offrant aucune perspective de guérison, il se mit à chercher les causes de la maladie et à explorer des méthodes thérapeutiques alternatives. Il commença une vie nouvelle sans chimie. Depuis deux ans, il est considéré comme guéri -; et même ses nombreuses pathologies préexistantes ont disparu.
L'auteur présente les 30 formes de thérapies différentes qui lui ont permis de guérir. Il ne fait aucune promesse, mais décrit son chemin de guérison tout à fait personnel, qui le conduisit vers de nouvelles approches thérapeutiques : la désacidification, la méditation, l'acupuncture, l'homéopathie, l'ayurvéda, l'argent colloïdal, le yoga, la cure Breuss, et bien d'autres.
Sa principale préoccupation consiste à suggérer de nouvelles pistes permettant le dépistage précoce de la maladie de Parkinson. Grâce à des conseils avisés et à de nombreuses fiches pratiques, il montre la voie à tous ceux qui sont disposés à s'ouvrir à de nouveaux schémas de pensée et qui font le choix d'une guérison sans chimie.
ebook (ePub) 21.90 €

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Les clés du désir quand on se connait par coeur : les conseils d'un célèbre sexologue pour sauver la sexualité des couples qui durent

Stephane Snyder
- Thierry Souccar Éditions
- 9622923431085
Release : 9 February 2023 - Entry pnb : 6 July 2023
Le vrai défi quand on est en couple depuis longtemps c'est de conserver une sexualité épanouie. Comment y parvenir ? Ce livre n'est pas un guide sur la façon d'exciter votre partenaire ou de lui donner le plus bel orgasme qui soit. Non, ce livre vous explique comment avoir de bonnes relations sexuelles avec la personne que vous aimez.
Le sexologue Stephen Snyder est l'un des thérapeutes de couples les plus en vue de New York. Sans jugement, avec bienveillance et une pointe d'humour, il s'appuie sur des dizaines d'histoires de couples passionnantes pour nous montrer la voie.
Il nous explique les bases d'une bonne sexualité, les règles cachées du désir, et comment instaurer une « sexualité du cœur ».
Il est normal que le désir baisse avec le temps. Le désir ne se contrôle pas. La révélation de ce livre est qu'il n'est pas nécessaire d'avoir du désir pour avoir de bonnes relations sexuelles. Il faut comprendre les sentiments sexuels, ce qui est rarement abordé dans les livres.
Le Dr Snyder passe en revue les principaux nœuds sexuels (beaucoup sont dus aux différences érotiques entre hommes et femmes) et explique comment les dénouer.
En l'espace de trente ans, il a aidé plus de 1500 personnes et couples en utilisant les méthodes que vous allez lire dans ce livre. Aujourd'hui, où que vous en soyez, elles peuvent aussi vous aider à sauver la sexualité de votre couple et assurer un lien fort avec votre partenaire, pour la vie.
« Un livre incontournable, une visite guidée de ce qui se passe lorsque la sexualité déserte le couple, et comment la ranimer. » - Dr Susan Vaughan, directrice du centre de recherche psychanalytique de l'Université de Columbia
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Sclérose en plaques, ma rémission grâce au régime paléo

Terry Wahls
- Les éditions Trédaniel
- 9782813229021
Release : 9 February 2023 - Entry pnb : 11 February 2023
Sclérose en plaques, la rémission est possible !
Une méthode aux résultats spectaculaires, qui offre un espoir à toutes les personnes touchées par les maladies auto-immunes. Contrainte de rester dans un fauteuil roulant à cause d'une sclérose en plaques progressive, le Dr Terry Wahls a entrepris des recherches approfondies sur les maladies auto-immunes, la biologie du cerveau et la médecine. Déterminée à surmonter ce terrible diagnostic, elle décide de modifi er son alimentation selon les concepts du régime paléolithique et conçoit un programme diététique original et nutritif. Peu à peu, son organisme commence à se régénérer, elle retrouve même toute sa mobilité et quitte son fauteuil roulant.
La méthode de Terry Wahls propose :
o Une amélioration de la qualité de vie des personnes souffrant d'une maladie auto-immune.
o Trois niveaux de régime paléolithique sans gluten ni produits laitiers, avec de nombreuses recettes.
o Un programme de détoxifi cation.
o Des exercices et des étirements adaptés pour retrouver sa motricité.
o Une aide à la gestion du stress.
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L'architecte invisible : comment l'ADN façonne notre personnalité

Laetitia Strauch-Bonart, Robert Plomin
- Presses de la Cité
- 9782258207455
Release : 19 January 2023 - Entry pnb : 14 May 2023
Le 1% de notre ADN qui nous rend unique détermine à plus de 50% ce que nous sommes. L'un des chercheurs en psychologie les plus réputés pour ses travaux sur la génétique du comportement apporte une démonstration passionnante du poids prépondérant de la "nature" sur la "culture".
Nos capacités intellectuelles, notre introversion ou extraversion, notre vulnérabilité aux maladies mentales, et même le fait que nous soyons ou pas du matin, tous ces aspects de notre personnalité sont profondément façonnés par les différences d'ADN dont nous avons hérité. Robert Plomin, pionnier de la génétique comportementale, s'appuie sur les recherches de toute une vie pour démontrer que l'ADN est bien le facteur majeur qui construit notre personnalité. Nos familles, nos écoles et notre environnement importent, mais ils n'ont pas le même poids que nos gènes. Raison pour laquelle parents et enseignants devraient accepter les enfants tels qu'ils sont, plutôt que d'essayer de les modeler et de les faire aller dans certaines directions.
Aujourd'hui, grâce à la révolution de l'ADN, il devient possible de prédire qui nous deviendrons, à la naissance, à partir de notre seule génétique. Comme le montre Plomin, les répercussions de cette évolution sont considérables. Écrit par un ponte de sa discipline, ce livre promet de changer la donne.
" Une explication claire et captivante de l'un des domaines les plus brûlants (et les plus intéressants) de la science, par son praticien peut-être le plus distingué. " Steven Pinker
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Le pouvoir des pouces : une formidable technique japonaise pour stimuler son cerveau avec ses doigts

Hasegawa Yoshiya
- Medicis
- 9782853279390
Release : 17 November 2022 - Entry pnb : 18 November 2022
Utilisez le pouvoir de vos pouces pour stimuler votre cerveau !Au fil des millénaires, à mesure que l'homme a utilisé ses dix doigts, son cerveau s'est développé. C'est grâce à nos doigts, ces parties fabuleuses de notre corps capables de mouvements complexes et précis, que nous pouvons réaliser des tâches précises ou minutieuses, comme la cuisine ou la couture. Un doigt en particulier est nécessaire à l'exécution de nombreuses actions : le pouce.
Ce livre présente une méthode innovante pour stimuler son cerveau grâce aux pouces. L'auteur propose différents exercices, pour raviver sa mémoire, améliorer son sommeil, retrouver de l'énergie ou de la motivation, se libérer du stress... Il partage également onze habitudes à éviter pour conserver un cerveau en bonne santé.
En stimulant vos dix doigts au quotidien, et en particulier les pouces, vous conserverez un cerveau jeune, dynamique, alerte, et gagnerez ainsi en énergie et en bien-être.
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Méditation chinoise et longévité

Nan Huaijin
- Albin Michel
- 9620401050780
Release : 11 May 2022 - Entry pnb : 24 April 2022
Depuis toujours l'homme n'a eu de cesse de chercher un remède au vieillissement du corps et de l'esprit - et c'est d'autant plus vrai aujourd'hui, où nos vies sont si bousculées. Dans ce texte traduit et présenté par la sinologue Catherine Despeux, Maître Nan Huaijin (1918-2012), penseur et grand défenseur de la culture lettrée, nous invite à chercher le calme de l'esprit grâce à la méditation issue des traditions chinoises. La quiétude qu'apporte cette pratique se manifeste par un bon équilibre du corps et de l'esprit, et a des effets insoupçonnés sur la santé. Elle peut même, selon lui, conduire à la guérison autant si ce n'est plus que les traitements habituels.
Le maître décrit précisément les diverses postures possibles de méditation, et en expose les effets physiologiques selon la vision chinoise du corps telle qu'elle est présentée dans les textes classiques.
Conséquences naturelles de l'apaisement intérieur, sans pour autant en être l'objectif premier, santé et longévité sont des résultats indéniables de cette démarche spirituelle.
ebook (ePub) 20.29 €

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Faites votre glucose révolution : la formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie

Jessie Inchauspé
- Robert Laffont
- 9782221267219
Release : 5 May 2022 - Entry pnb : 25 July 2022
Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie !Le best-seller international. Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques. S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez. Parmi ces conseils clés : o Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort. o Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences. o Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales...
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Comment éviter la prochaine pandémie

Bill Gates
- Flammarion
- 9782080286826
Release : 4 May 2022 - Entry pnb : 23 April 2022
"De tout temps, des maladies se sont propagées entre les humains ; elles ne sont pas pour autant vouées à dégénérer en catastrophes mondiales. Ce livre détaille ce que les gouvernements, les scientifiques, les entreprises et les citoyens peuvent faire pour contenir les inévitables foyers épidémiques avant qu'ils ne se transforment en pandémies.
C'est le moment d'agir. Le Covid-19 restera, pour toutes celles et ceux qui l'ont vécu, ancré dans les mémoires. La génération de mes parents a changé de perspective après la Seconde Guerre mondiale et, de la même manière, le Covid-19 a changé notre perspective sur le monde.
Malgré tout, nous ne sommes pas condamnés à vivre dans la crainte d'une nouvelle pandémie. Nous pouvons procurer des soins de base à tous les habitants de la planète, tout en nous préparant à intervenir face aux maladies émergentes.
Chaque chapitre de ce livre explique une à une les étapes à mettre en oeuvre pour être prêts le moment venu. L'ensemble forme une stratégie qui vise à ce que les pandémies ne soient plus une menace pour l'humanité et à ce que personne d'autre ne traverse une crise comme celle du Covid-19."
Bill Gates
ebook (ePub) 15.99 €

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Si mon médecin m'écoutait

Fergus Shanahan
- Les Arènes
- 9791037507433
Release : 21 April 2022 - Entry pnb : 1 July 2022
" Le livre que tous les patients et leurs médecins devraient lire." Dr Baptiste Beaulieu
Une mauvaise communication avec son médecin n'est pas une fatalité : Si mon médecin m'écoutait est un manuel d'autodéfense pour quiconque est touché par la maladie ou celle d'un proche.
Le professeur Fergus Shanahan exerce la médecine au plus haut niveau depuis plus de quarante ans. Pour lui, soigner c'est communiquer ; il sait d'expérience que, dans une relation de soin, certains mots blessent quand d'autres peuvent sauver.
Ce praticien réputé propose de repenser le dialogue avec les malades. Il a longuement étudié le ressenti des patients et raconte en contrepoint ce qui se passe dans la tête d'un médecin en consultation. Il dénonce les obstacles du jargon médical, les préjugés et le manque d'attention. Son approche propose de réconcilier deux expériences que tout oppose.
Mieux communiquer, c'est mieux (se) soigner. Fergus Shanahan est convaincu que la prochaine révolution de la médecine viendra de l'écoute active entre patients et médecins.
Un livre essentiel, pour les patients, leurs proches, leurs médecins.
À lire avant la prochaine consultation !
ebook (ePub) 31.40 €

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La génétique pour les nuls poche

Tara Rodden robinson, Patrice Bourgeois
- First
- 9782412082904
Release : 3 March 2022 - Entry pnb : 14 April 2022
Découvrez une science aux applications vertigineuses !De
Jurassic Park à
La Planète des singes, la génétique a beaucoup inspiré les scénaristes. Mais n'a-t-on pas déjà dépassé
Bienvenue à Gattaca ? Biohackers et transhumanistes, cellules souches et vaccins à ARN... Cet ouvrage balaie l'histoire et les perspectives offertes par le génie génétique. Peut-on échapper aux OGM ? Faut-il craindre la modification des gènes de l'espèce humaine ? L'ARN messager est-il dangereux ?
La Génétique pour les Nuls pose les bases d'une science vivante et passionnante.
Découvrez :
Les principes de l'hérédité
La structure et les fonctions de l'ADN et des ARN
Les tests génétiques
Les OGM et les manipulations génétiques
La thérapie génique et la bioéthique
ebook (ePub) 19.98 €

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La maladie comme métaphore ; le sida et ses métaphores

Susan Sontag
- Christian Bourgois
- 9782267044898
Release : 28 October 2021 - Entry pnb : 8 October 2021
Dans ces deux essais complémentaires, à partir de métaphores suscitées par la tuberculose, le cancer ou le sida, Susan Sontag propose une réflexion sur la propension qu'a l'homme à s'emparer d'une maladie pour y greffer les métaphores les moins innocentes. Nourrie de culture historique, littéraire, philosophique, cette analyse embrasse sources médicales ou psychiatriques et textes littéraires, de l'Antiquité aux temps modernes. Sontag démystifie les fantasmes idéologiques qui démonisent certaines maladies et souligne à quel point le sida a réactivé le spectre de l'épidémie dont le monde moderne se croyait débarrassé. Certains en font la « peste » de notre temps, le châtiment infligé par Dieu aux groupes « déviants ». En dénonçant ce catastrophisme, Susan Sontag propose une réflexion extraordinaire d'intelligence. En creux, c'est l'Histoire de nos sociétés qui est donnée à lire.
ebook (ePub) 18.99 €

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3650 jours
5 streaming in-situ
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Soyez l'expert de votre alimentation

Michael Greger
- Robert Laffont
- 9782221261880
Release : 30 September 2021 - Entry pnb : 30 October 2021
Le livre le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids.
Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...
ebook (ePub) 33.98 €

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Le sexe c'est encore meilleur après 50 ans : boostez votre libido et profitez de votre sexualité en toute liberté !

Tracey Cox
- First
- 9782412073872
Release : 15 April 2021 - Entry pnb : 24 April 2021
Comment booster votre libido pour profiter de votre sexualité en toute liberté ! Le nouvel ouvrage de Tracey Cox, auteure et experte internationale du sexe.
La cinquantaine est un cap qui apporte, pour la plupart d'entre nous, des signes de ralentissement. Et pourtant... on ne peut nier que quelque chose nous arrive sexuellement à 50 ans. Pour les femmes, la ménopause apporte avec elle toute une série de défis : de la libido à fond à des rapports sexuels douloureux, le gain de poids et les questions d'image corporelle. Pour les hommes, c'est les premiers appels au fameux Viagra pour pallier à quelques dysfonctions érectiles. Pour certains couples, les tracas vont au-delà du physique : comment enflammer le désir après des décennies avec la même personne ? Comment flirter après des années de célibat ? Comment créer les conditions idéales pour le rapport ? Bref, le sexe peut devenir une source de stress plutôt que de plaisir.
Heureusement, Tracey Cox, experte internationale du sexe, va vous guider pour comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps, vous montrer comment booster votre libido et cesser de comparer le sexe que vous avez eu quand vous étiez jeune avec le sexe que vous avez maintenant. À l'aide de recherches, d'histoires et d'anecdotes personnelles, cet ouvrage est honnête, rassurant et drôle. Il ne s'agit pas d'essayer de rester jeune ou de revenir en arrière, mais d'être la meilleure version de vous-même afin que vous puissiez vivre la deuxième moitié de votre vie aussi heureux que la première.
ebook (ePub) 27.98 €

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Vie et mort à l'hôpital Bellevue

Eric Manheimer
- L'Archipel
- 9782809840742
Release : 14 January 2021 - Entry pnb : 13 January 2021
Depuis le début de sa diffusion en France en 2019, New Amsterdam rassemble 3,5 millions de spectateurs chaque semaine. Mais saviez-vous que cette série s'inspirait des mémoires du Dr. Eric Manheimer, ancien directeur médical de l'hôpital Bellevue, à New York ? Découvrez son incroyable récit.

Fondé en 1736, l'hôpital Bellevue de New York est le plus ancien, le plus grand et le plus célèbre des hôpitaux publics américains. Cette ruche où travaillent sept mille personnes accueille indifféremment banquiers d'affaires, prisonniers de Rikers Island, sans-papiers clandestins ou diplomates des Nations unies. Tous sont pris en charge avec le même professionnalisme et le même dévouement.

Nommé directeur médical de cette institution en 1997, Eric Manheimer raconte le quotidien des médecins et du personnel soignant à travers le parcours de douze patients – dont lui-même, atteint d'un cancer de la gorge.

Ode à l'abnégation, ce récit – où percent aussi les frustrations et l'incompréhension face aux coupes budgétaires et à l'iniquité de certaines décisions politiques – laisse transparaître l'humanité d'un homme, autant que son humilité.

Malgré les efforts déployés et les vies sauvées, la mort peut frapper. N'importe qui... à chaque instant !
ebook (ePub) 33.98 €

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Anatomie physiologie pour l'ergothérapie

Ian Ranald McMillan, Gail Carin-levy
- De Boeck Supérieur
- 9621080150785
Release : 16 November 2020 - Entry pnb : 5 January 2023
La référence internationale de l'anatomie-physiologie neuro-musculaire et du mouvement pour l'ergothérapie. Toute l'occupation humaine illustrée pour les études et la pratique en ergothérapie !
Cette 4e édition de ce livre de référence s’est imposée dans le monde comme le manuel incontournable pour les étudiants et professionnels en ergothérapie. Il fournit aux étudiants une description claire de la façon dont les os, les articulations, les muscles et les nerfs permettent au corps de réaliser les mouvements pendant les activités courantes.
L’anatomie fonctionnelle est reliée aux mouvements quotidiens et expliquée à travers des activités réelles. Les derniers chapitres abordent l’intégration des processus sensoriels et moteurs dans la planification et l’exécution des mouvements.
Cette 4e édition largement illustrée en couleurs inclut également:
• des scénarios d’autoévaluation et des exercices,
• des résumés de chaque chapitre,
• des mots clés,
• des encarts pratiques.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 49.29 €

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100 jours pour un cerveau plus jeune et actif ; maximisez votre mémoire, améliorez votre santé cérébrale et défiez le déclin cognitif

Sabina Brennan
- Vuibert
- 9621876690785
Release : 23 October 2020 - Entry pnb : 11 June 2023
Combattre Alzheimer et retarder mes effets du vieilissement avec un programme sur mesure Les maladies neurodégénératives, et particulièrement Alzheimer, sont les maladies du XXIe siècle.
Or, on sait aujourd'hui que des facteurs de risque sont modifiables et évitables, en adoptant de bonnes habitudes avant l'âge de 50 ans.

Sabina Brennan offre au grand public un programme sur mesure, construit sur 100 jours, pour combattre ce fléau en infléchissant les effets de l'âge et en améliorant sa santé.
Sport, alimentation, sociabilité, attitude, stress, sommeil : toutes les clés sont dispensées par une spécialiste des maladies neurodégénératives, chercheur à l'Institut de neurosciences de Dublin. Sabina Brennan sait rendre accessibles toutes les informations scientifiques que l'on possède aujourd'hui sur les maladies neurodégénératives et le fonctionnement du cerveau : comprendre comment le cerveau fonctionne aide à bien s'y prendre pour le garder jeune et actif.

On retrouvera, pour chaque thème :
* des conseils généraux sur les conditions de vie ;
* des tests/évaluations ;
* des conseils pratiques ;
* un plan d'action avec un renvoi au programme « 100 jours » et au cahier à remplir à la fin du livre.

Ce livre sera un outil précieux pour développer une stratégie à long terme qui influencera la santé de son cerveau en réduisant les risques de maladie neurodégénératives, qu'on soit aidant, inquiet pour sa propre santé ou simplement désireux de ne pas perdre en capacités intellectuelles avec l'avancée en âge.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 21.74 €

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Bon sucre, mauvais sucre

Allen Carr
- 12-21
- 9782823880700
Release : 2 July 2020 - Entry pnb : 9 July 2020
Souhaitez-vous être délivré de votre addiction au sucre ? La méthode d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde.

Bon sucre, mauvais sucre s'attaque à l'addiction au sucre raffiné et aux glucides transformés qui entraîne une épidémie d'obésité et de diabète de type 2. La consommation de sucre et de glucides est une addiction qui commence dès la naissance, mais une fois que vous en serez libéré, vous jouirez d'une meilleure santé, d'une plus grande énergie, d'une amélioration considérable de votre silhouette et d'une vie plus heureuse. Lisez ce livre et pesez le poids que vous souhaitez pour le reste de votre vie !

En 1983,
Allen CARR a conçu
La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 16 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n° 1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.

Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.com
ebook (ePub) 21.98 €

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Le petit livre des grandes épidémies ; tout ce que vous devez savoir pour vous protéger

Peter Moore
- Belin
- 9782410022476
Release : 24 June 2020 - Entry pnb : 28 December 2023
Quels sont les trois plus grands tueurs de l'histoire de l'humanité ? La guerre ? La famine ? Les catastrophes naturelles ? Non, il s'agit de la grippe, de la peste et du sida. Aujourd'hui, notre monde moderne favorise la prolifération des maladies, voire l'émergence de nouvelles maladies comme Ebola ou encore la réapparition de vieilles maladies telle la dengue.Voici un livre simple et concis qui présente 50 maladies infectieuses parmi les plus virulentes. Le lecteur y trouvera des informations sur l'histoire de chaque maladie, sa répartition dans le monde, les troubles qu'elle provoque, les traitements possibles et quelques conseils pratiques. Nouvelle édition, mise à jour avec le covid-19.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 15.99 €

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Supernutrition du cerveau

Lugavere Max
- Thierry Souccar Éditions
- 9622927021084
Release : 5 December 2019 - Entry pnb : 6 July 2023
Devenez + intelligent + heureux + productif tout en protégeant votre cerveau du vieillissement
Lorsque sa mère a reçu un diagnostic de démence, Max Lugavere a mis sa carrière entre parenthèses pour partir à la découverte du cerveau – ce qui le rend performant et ce qui le rend malade. Pendant cinq ans, il a recueilli et décrypté l’ensemble des données scientifiques récentes, s’est entretenu avec des dizaines de chercheurs et de cliniciens de premier plan dans le monde entier.
Son livre est le fruit de ce travail de recherche hors normes, un guide complet et très clair sur la manière de préserver la santé du cerveau et améliorer son fonctionnement. Il révèle comment les aliments que nous mangeons affectent directement notre capacité à se concentrer, apprendre, se souvenir, créer, et maintenir l’équilibre émotionnel.
En s’appuyant sur les recherches de pointe sur la prévention de la démence, l’optimisation cognitive et la science nutritionnelle, Max Lugavere livre avec humour et enthousiasme des conseils pratiques très simples, souvent révolutionnaires, pour améliorer la puissance de votre cerveau.
Vous découvrirez :
- Qu’une seule huile est vraiment indispensable en cuisine
- Pourquoi vous devriez fuir les aliments industriels et les céréales ?
- Quels bénéfices surprenants vous pouvez tirer du jeûne et d’une alimentation pauvre en glucides ?
- Comment prendre soin de votre microbiote pour être plus optimiste ?
- Quels médicaments abandonner d’urgence ?
- Quels exercices physiques sont vraiment bénéfiques pour le cerveau ?
Et aussi les 10 superaliments du cerveau + un programme de 15 jours pour optimiser votre alimentation
Max Lugavere est journaliste scientifique. Il a réalisé le film Bread Head, le tout premier documentaire sur la prévention de la démence par l'alimentation et le mode de vie.
Le Dr Paul Grewal est interniste, spécialiste de médecine préventive et nutrition.
Supernutrition du cerveau figure sur la liste des best-sellers du New York Times.
ebook (ePub) 17.24 €

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Rien à foutre des régimes ! bien manger, c'est trop facile !

Caroline Dooner
- First
- 9782412055007
Release : 26 September 2019 - Entry pnb : 25 September 2019
Un livre drôle et inspirant pour dire stop à la dictature des régimes et faire la paix avec la nourriture
Les régimes ne fonctionnent pas, du moins pas sur le long terme. Pourtant à chaque échec, plutôt que de considérer que le problème est peut-être notre régime (ridiculement pauvre en glucides), nous nous demandons ce qui ne tourne pas rond chez nous. Pourquoi n'arrivons-nous pas tenir ce régime composé uniquement de thon et de pamplemousse ? Pourquoi avons-nous si faim ? Qu'est-ce qui cloche chez nous ? Nous croyons dur comme fer que perdre du poids est la clé du bonheur éternel et c'est pour cela que nous décidons, à chaque fois qu'un régime échoue, de faire mieux le lendemain. Il est temps de se rendre à l'évidence : nous avons beau manger de ridicules petites quantités de nourriture, nous ne maigrissons pas pour autant.

Dans cet ouvrage, Caroline Dooner s'attaque aux régimes alimentaires et à la culture de l'alimentation. Elle offre aux lecteurs un moyen contre-intuitif de guérir leur relation physique, émotionnelle et mentale avec la nourriture. Quel est l'anti-régime secret ? (Bien) manger !
ebook (ePub) 23.98 €

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