Sylvie Roucoulès

• 

  Gérez votre stress

  Sylvie Roucoulès

  • Audiolib
  • 9600673850875

  Release : 1 January 2008 - Entry pnb : 18 August 2021

  Ce double CD vous propose six séances express de relaxation guidée, afin de vous permettre de trouver facilement un moment pour vous ressourcer. Avec progression, sur un fond de musique douce, elles vous apprennent à respirer longuement et profondément, à suggérer au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent cet état si confortable de décontraction. Dans ce confort corporel retrouvé, vous serez guidé par visualisations poétiques vers une première initiation à la pensée positive.
  Formée au kundalini yoga, à diverses techniques de gymnastique douce et de relaxation, Sylvie Roucoules complète son étude dans l'école québécoise « Ecoute ton corps » pour se destiner à l'accompagnement thérapeutique. Egalement compositeur, elle crée régulièrement de nouveaux CD, afin d'offrir à ses auditeurs une méthode adaptée et variée.
  Durée : 2 h
  Read more Close

  livre-audio (mp3) 32.40 €

  20 prêts
  84 mois
  5 Prêt(s) simultané(s)
  Adobe
  SANS LCP

• 

  Relaxation totale ; retrouvez une énergie nouvelle

  Sylvie Roucoulès

  • Audiolib
  • 9600673860874

  Release : 1 January 2008 - Entry pnb : 18 August 2021

  Deux séances de relaxation sophrologique vous sont proposées.
  La première vous emmène dans un décor de neige, dans la blancheur des montagnes et le bruit des sources fraîches qui vous régénéreront. La seconde vous invite au voyage plus subtil d'une rencontre : celle d'un vieux sage aux couleurs d'orient rayonnant d'une tendresse bienfaisante qui vous apaisera.
  Vous accéderez à un état de détente particulièrement réparateur grâce au mélange harmonieux d'une voix qui vous guide pas à pas et de temps musicaux propices au relâchement.
  Pour terminer vous pourrez écouter un chant répétitif, conçu sur le modèle des mantras indiens. Découvrez cette mélodie comme une musique de bien-être ou utilisez-la comme une méditation apaisante. Dans ce cas, installez-vous confortablement, dos droit et unissez vous aux paroles, soit silencieusement soit en chantant.
  Le texte de ce mantra a été écrit pour favoriser l'ouverture du cœur. Alors laissez-vous toucher par son message d'amour !
  Formée au kundalini yoga, à diverses techniques de gymnastique douce et de relaxation, Sylvie Roucoules complète son étude dans l'école québécoise « Écoute ton corps » pour se destiner à l'accompagnement thérapeutique. Egalement compositeur, elle crée régulièrement de nouveaux CD, afin d'offrir à ses auditeurs une méthode adaptée et variée.
  Durée : 1 h 15 min Read more Close

  livre-audio (mp3) 28.80 €

  20 prêts
  84 mois
  5 Prêt(s) simultané(s)
  Adobe
  SANS LCP

• 

  Coffret bonheur

  Sylvie Roucoulès

  • Audiolib
  • 9608665980876

  Release : 11 May 2016 - Entry pnb : 28 November 2019

  Comment construire pas à pas un état de bonheur ? La voix douce de Sylvie
  Roucoulès vous guide à travers des étapes essentielles pour atteindre
  l'épanouissement : accepter son histoire personnelle, s'ouvrir à un état d'amour
  sans condition, prendre conscience des blocages qui empêchent d'avancer,
  se détacher des pensées négatives, reconnaître ses talents pour les cultiver
  pleinement. Ce coaching s'associe à des techniques de relaxation, visualisation
  ainsi qu'à un partage de connaissances en numérologie, pour vous aider à
  lâcher prise sur les éléments qui vous pèsent et vous ouvrir aux possibles de la
  vie. Voici un coff ret audio qui vous donne des clés essentielles pour vous diriger
  vers une vie positive et épanouie. Alors, laissez-vous guider !
  
  © Éditions Cristal Publishing, 2009
  © et (P) Audiolib, 2016
  Durée : 2h50
  

  livre-audio (mp3) 35.80 €

  20 prêts
  84 mois
  5 Prêt(s) simultané(s)
  Adobe
  SANS LCP

• 

  Optimiste ! grâce à la sophrologie

  Sylvie Roucoulès

  • Audiolib
  • 9600846770870

  Release : 1 January 2010 - Entry pnb : 28 November 2019

  
  L'optimisme est un état d'esprit qui perçoit le monde de manière positive. C'est un sentiment moteur de l'initiative.
  Ne pas se laisser décourager est essentiel. Voir le bon côté des choses est une discipline indispensable.
  L'optimisme n'est pas en effet uniquement destiné à quelques uns d'entre nos ...cet état est au contraire le résultat travail sur soi. Il est le fruit d'un effort personnel.
  
  Pour cela il est nécessaire de réviser ses croyances afin de semer en soi l'idée que même si l'on ne reçoit pas forcément ce que l'on souhaite, il y a là occasion à se surpasser, à évoluer...Ce qui pouvait ressembler à une malchance devient une opportunité pour grandir...
  
  Découvrez dans cet album deux nouvelles séances de sophro-relaxation pour vous abandonner à la puissance du Coeur et faire éclore en profondeur les qualités racines de l'optimisme.
  
  Après plusieurs années d'étude du yoga et de diverses techniques de
  gymnastique douce, Sylvie Roucoules a créé ses propres séances
  de biogym, mariant techniques orientales et occidentales. Aujourd'hui
  conseillère en développement personnel, elle synthétise sa vision de
  l'épanouissement dans la trilogie Vivre pleinement dans le bonheur.
  Read more Close

  livre-audio (mp3) 33.00 €

  20 prêts
  84 mois
  5 Prêt(s) simultané(s)
  SANS LCP

• 

  Décompressez ! apprenez à vous ressourcer

  Sylvie Roucoulès

  • Audiolib
  • 9600673840876

  Release : 1 January 2008 - Entry pnb : 18 August 2021

  Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente.
  Décontraction musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes et visualisations imaginaires sur fond musical caractérisent cette méthode.
  Elle est accessible à tous et s'intègre facilement dans votre emploi du temps. La variété des ambiances offre une pratique très agréable et renouvelée à chaque séance.
  
  Sylvie Roucoules vous assure une détente en profondeur.Formée au kundalini yoga, à diverses techniques de gymnastique douce et de relaxation, elle complète son étude dans l'école québécoise « Écoute ton corps » pour se destiner à l'accompagnement thérapeutique. Également compositeur, elle crée régulièrement de nouveaux CD, afin d'offrir à ses auditeurs une méthode adaptée et variée.
  Durée : 2 h Read more Close

  livre-audio (mp3) 32.40 €

  20 prêts
  84 mois
  5 Prêt(s) simultané(s)
  Adobe
  SANS LCP