Release
:
25 October 2022
-
Entry
pnb
:
4 March 2023
Découvrez le pouvoir du froid à travers une immersion pratique, gratuite et salvatrice !
Cette méthode thérapeutique et préventive vous permettra de booster votre vitalité et votre état général de santé de façon extraordinaire.
Dans ce livre, vous trouverez les différents bains en eau froide qui soignent (bain de mer, bain en rivière, bain dans un lac, bain en piscine, etc.) et vous apprendrez à travailler votre respiration pour faciliter cette immersion.
Toutes les méthodes proposées sont bénéfiques pour un grand nombre de maux : récupération après l’effort, diminution du stress, perte de poids, soulagement des problèmes articulaires, cardio-vasculaires, etc.
Release
:
10 March 2020
-
Entry
pnb
:
4 March 2023
« Grâce aux multiples bienfaits de l’eau froide, devenez une personne plus forte, plus heureuse et en meilleure santé ! »
Vous vous sentez épuisé(e), vous avez le moral en berne ou vous avez pris du poids ? L’immersion en eau froide est une pratique simple et accessible, qui a fait ses preuves auprès des plus grands sportifs !
Les bains d’eau froide, de mer ou les douches écossaises sont autant de méthodes thérapeutiques préventives qui renforcent votre système immunitaire et dynamisent votre corps.
Découvrez, grâce à ce livre, les bienfaits de l’eau froide sur votre vitalité. Les auteurs, qui s’appuient sur des études scientifiques récentes, vous donnent toutes les clés pour savoir où, quand et comment pratiquer sans danger.
Alors plongez dans cette lecture et jetez-vous à l’eau... froide !
Véritable guide qui vous accompagne au quotidien, cet ouvrage vous conseille sur le choix des aliments et vous aide à préparer vos repas.
Les recettes proposées sont polyvalentes car les ingrédients sont interchangeables d’une recette à l’autre, végétarienne ou carnée, avec ou sans gluten, avec ou sans laitage d’origine animale en respectant le courant alimentaire que vous avez choisi.
Petit plus, une liste de courses téléchargeable à volonté que vous aurez sur vous pour faire vos achats afin d’avoir tous les ingrédients nécessaires à la réalisation des plats.
Cet ouvrage de référence sera pour vous le terreau d’une véritable conversion alimentaire afin de trouver bien-être et équilibre.
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