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Vie pratique & Loisirs
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Motivation book : 1 mois pour réduire le sel
Nathalie Majcher
- Hachette Pratique
- 9618740040869
Nocif le sel ? En grande quantité, oui. Mais il est aussi nécessaire pour qu'un organisme soit en bonne santé. Ce livre s'adresse aux personnes qui souhaitent diminuer leur consommation de manière ludique, fun et sans faire l'impasse sur le plaisir alimentaire !
Retrouvez:o un bilan complet et personnalisé pour faire le point sur votre consommation ;o 28 dé s organisés sur 1 mois pour diminuer le sel au quotidien et trouver des alternatives ;
des recettes sans sel pour maîtriser votre consommation.30 prêts
60 mois
1 Prêt(s) simultané(s)
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LCPMotivation book : 1 mois pour arrêter la malbouffe
Nathalie Majcher
- Hachette Pratique
- 9618740770865
La malbouffe, c'est la plaie alimentaire de ces dernières années. Trop gras, trop sucrés, trop salés, bourrés d'additifs en tous genres : les aliments nocifs pour notre santé sont pourtant omniprésents dans notre quotidien. Comment s'en débarrasser sans être frustré ? Toutes les clés pour démarrer une alimentation plus saine sont dans ce livre !
Retrouvez :oun bilan complet pour faire le point sur votre alimentation ;o28 dé s organisés sur 1 mois pour vous libérer progressivement des différentes sources de malbouffe ;odes astuces et des recettes pour les remplacer dé nitivement par des alternatives plus saines !30 prêts
60 mois
1 Prêt(s) simultané(s)
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LCPMotivation book : 1 mois pour réduire la viande
Nathalie Majcher
- Hachette Pratique
- 9619427730868
Réduisez votre consommation de viande en 1 mois top chrono !
Depuis quelque temps, nous savons aujourd'hui que les produits carnés consommés en grande quantité ne sont bénéfiques ni pour la santé, ni pour l'environnement, ni pour le bien-être animal.
Mais la crainte de souffrir d'une carence peut nous retenirde sauter le pas. Voici toutes les clés pour vous débarrasser de vos vieilles habitudes et adopter des alternatives saines et délicieuses à la viande.
Retrouvez :
- un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;
- des conseils nutritionnels et de délicieuses recettes pour une adaptation équilibrée et en douceur ;
- des astuces pour conserver les bons réflexes sur le long terme, sans risque de carence.30 prêts
60 mois
1 Prêt(s) simultané(s)
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LCPLes meilleures recettes de Dr Bonne Bouffe ; 52 idées repas d'une diététicienne gourmande
Nathalie Majcher
- Hachette Pratique
- 9618741060866
" D'accord pour manger sainement mais, concrètement, on cuisine quoi ? " Pas de panique, la diététicienne @DrBonneBouffe vous aide à passer à la pratique !
Salade de lentilles à la courge butternut, curry de pois chiches aux épinards, burger de haricots rouges, pizza au chou kale et aux champi-gnons, pancakes à la banane... De la salade du soir au burger du week-end, en passant par les spécialités découvertes lors de ses voyages ou ses desserts préférés, les recettes de @DrBonneBouffe sont accompagnées de conseils, d'astuces nutrition et de beaucoup de bonne humeur, et permettent à tous de bien manger sans oublier de se faire plaisir.
Elles ont aidé un grand nombre de personnes à rééquilibrer leur alimentation, à trouver de l'inspiration en cas de manque d'idées et même à retrouver le plaisir de cuisiner. Maintenant, c'est votre tour !
Retrouvez dans ce livre plus de 80 recettes : 52 idées de plats complets et plus de 30 recettes d'entrées, d'encas, de desserts et autres pour cuisiner plus sainement
sans se prendre la tête.30 prêts
60 mois
1 Prêt(s) simultané(s)
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