Nathalie Majcher

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  1 mois pour se libérer du sucre ; motivation book

  Nathalie Majcher

  • Hachette Pratique
  • 9618735700860

  Release : 22 August 2018 - Entry pnb : 24 March 2021

  1 mois pour arrêter le sucre, quel défi !
  La décision, la  motivation, les efforts, les objectifs...
  Nathalie, diététicienne et blogueuse de DocteurBonneBouffe
  (28 K followers sur instagram)
  vous porte pendant ce mois :
  astuces, conseils,  exercices, tout est prévu semaine par semaine pour vous aider dans cette mission qui paraît impossible : arrêter le sucre, mauvais pour votre santé et votre silhouette !
  Motivation Book c'est votre coach perso à la maison ! Avec des pages à remplir, bilans, petits découragements ou grandes victoires !  

  ebook (ePub 3 Fixed Layout) 14.98 €

  30 prêts
  60 mois
  1 Prêt(s) simultané(s)
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  Motivation book : 1 mois pour réduire le sel

  Nathalie Majcher

  • Hachette Pratique
  • 9618740040869

  Release : 27 May 2020 - Entry pnb : 24 March 2021

  Nocif le sel ? En grande quantité, oui. Mais il est aussi nécessaire pour qu'un organisme soit en bonne santé. Ce livre s'adresse aux personnes qui souhaitent diminuer leur consommation de manière ludique, fun et sans faire l'impasse sur le plaisir alimentaire ! 
  Retrouvez:oun bilan complet et personnalisé pour faire le point sur votre consommation ;o28 dé s organisés sur 1 mois pour diminuer le sel au quotidien et trouver des alternatives ;
  des recettes sans sel pour maîtriser votre consommation.

  ebook (ePub 3 Fixed Layout) 19.98 €

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  Motivation book : 1 mois pour arrêter la malbouffe

  Nathalie Majcher

  • Hachette Pratique
  • 9618740770865

  Release : 27 May 2020 - Entry pnb : 24 March 2021

  La malbouffe, c'est la plaie alimentaire de ces dernières années. Trop gras, trop sucrés, trop salés, bourrés d'additifs en tous genres : les aliments nocifs pour notre santé sont pourtant omniprésents dans notre quotidien. Comment s'en débarrasser sans être frustré  ? Toutes les clés pour démarrer une alimentation plus saine sont dans ce livre ! 
  Retrouvez :oun bilan complet pour faire le point sur votre alimentation ;o28 dé s organisés sur 1 mois pour vous libérer progressivement des différentes sources de malbouffe ;odes astuces et des recettes pour les remplacer dé nitivement par des alternatives plus saines !

  ebook (ePub 3 Fixed Layout) 19.98 €

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  Motivation book : 1 mois pour réduire la viande

  Nathalie Majcher

  • Hachette Pratique
  • 9619427730868

  Release : 1 September 2021 - Entry pnb : 10 September 2021

  Réduisez votre consommation de viande en 1 mois top chrono  !
   
  Depuis quelque temps, nous savons aujourd'hui que les produits carnés consommés en grande quantité ne sont bénéfiques ni pour la santé, ni pour l'environnement, ni pour le bien-être animal.
  Mais la crainte de souffrir d'une carence peut nous retenirde sauter le pas. Voici toutes les clés pour vous débarrasser de vos vieilles habitudes et adopter des alternatives saines et délicieuses à la viande.
   
  Retrouvez :
  - un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;
  - des conseils nutritionnels et de délicieuses recettes pour une adaptation équilibrée et en douceur ;
  - des astuces pour conserver les bons réflexes sur le long terme, sans risque de carence.

  ebook (ePub 3 Fixed Layout) 19.98 €

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  Les meilleures recettes de Dr Bonne Bouffe ; 52 idées repas d'une diététicienne gourmande

  Nathalie Majcher

  • Hachette Pratique
  • 9618741060866

  Release : 27 January 2021 - Entry pnb : 24 March 2021

  " D'accord pour manger sainement  mais, concrètement, on cuisine quoi ? " Pas de panique, la diététicienne @DrBonneBouffe  vous aide à passer à la pratique !
  Salade de lentilles à la courge butternut, curry de pois chiches  aux épinards, burger de haricots rouges, pizza au chou kale et aux champi-gnons, pancakes à la banane... De la salade du soir au burger du week-end,  en passant par les spécialités découvertes lors de ses voyages ou ses  desserts préférés, les recettes de @DrBonneBouffe sont accompagnées  de conseils, d'astuces nutrition et de beaucoup de bonne humeur,  et permettent à tous de bien manger sans oublier de se faire plaisir. 
  Elles ont aidé un grand nombre de personnes à rééquilibrer  leur alimentation, à trouver de l'inspiration en cas de manque d'idées  et même à retrouver le plaisir de cuisiner. Maintenant, c'est votre tour !
  Retrouvez dans ce livre plus de 80 recettes :  52 idées de plats complets et plus de 30 recettes d'entrées,  d'encas, de desserts et autres pour cuisiner plus sainement 
  sans se prendre la tête. Read more Close

  ebook (ePub 3 Fixed Layout) 32.48 €

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