L'encyclopédie référence pour toutes les disciplines de l'Athlétisme
Athlétisme réunit en deux volumes les enseignements et conseils de dix experts sur la théorie et la pratique des disciplines athlétiques pour atteindre la performance.
Le second volume Les sauts et les lancers comprend :
une présentation détaillée de tous les sauts - hauteur, longueur, perche ;
Les différentes méthodologies de l'entraînement ;
Les multiples procédés de résistance maximale et de force ;
l'analyse des performances par discipline ;
l'étude générale et les aspects spécifiques de tout les lancers - poids, marteau, disque, javelot.
L'ENCYCLOPÉDIE RÉFÉRENCE POUR TOUTES LES DISCIPLINES DE L'ATHLÉTISME
Athlétisme réunit en deux volumes les enseignements et conseils de dix experts sur la théorie et la pratique des disciplines athlétiques pour atteindre la performance.
Le premier volume Les Fondamentaux et les Courses présente :
- les connaissances de façon accessible et didactique, directement applicables, grâce à de nombreux schémas et synthèses ;
- les données les plus avancées sur les disciplines athlétiques ;
- les bases techniques transversales et les aptitudes physiques générales ;
- les spécificités d'entraînement des courses : sprint, relais, saut de haies.
LE DIRECTEUR D'OUVRAGEJean Keller a entraîné le saut en hauteur au Paris Université Club pendant plus de 30 ans et est à l'origine des performances de nombreux athlètes au niveau national et international.Il a régulièrement formé des jeunes lauréats de podiums dans toutes les catégories fédérales. Il a assuré l'encadrement technique de l'équipe de France de saut en hauteur, a été « Entraîneur interrégional LIFA » et a animé de nombreux stages internationaux d'athlétisme de sauts à la CONFEJES (organisme international francophone).
PLUS DE 200 PHOTOS DES MOUVEMENTS DÉCOMPOSÉS
200 SCHÉMAS EXPLICATIFS ET PÉDAGOGIQUES
100 TABLEAUX ET GRAPHIQUES POUR PROGRESSER
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13 September 2024
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5 September 2024
Que se passe-t-il en France à 20heures? Les Français regardent-ils encore le sacro-saint JT? Dînent-ils à table et en famille? Ont-ils les yeux rivés sur les résultats des élections? Leurs enfants sont-ils vraiment prisonniers de leurs écrans? Que font-ils lorsqu'ils partent en séminaire d'entreprise? Lorsqu'ils vivent en Ehpad?
Pour décrire une France en pleins bouleversements, le collectif «Les choses de la vie» a pris le parti de raconter la France et les Français à la même heure, mais en différents endroits. Dans un pays souvent décrit comme multi-fracturé, l'on découvrira au fil de ces contributions que, si «20heures» n'est plus un signe de ralliement temporel aussi fort qu'avant, les Français vivent encore dans le même espace-temps. Un temps où être ensemble fait encore sens.
Cet ouvrage a été initié et coordonné par le collectif «Les choses de la vie». Avec le témoignage de Manon Fleury et les interviews de Pascal Demurger et François Kraus.
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18 September 2024
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19 September 2024
Février 1973. Santiago du Chili.Les élections approchent et les tensions politiques sont de plus en fortes,tandis que le président Allende tente désespérément de repousser lesmanoeuvres de la CIA pour le renverser.Dans une ville où l'atmosphère est devenue étouffante, où les grèves etles violences se succèdent, un homme part, seul, à la recherche d'unefemme qu'il a aimée. Cet homme, c'est Sébastien Desboz, le propriétairedu Bar du Suisse, situé près du palais présidentiel de la Moneda, un barfréquenté par des employés et des fonctionnaires du quartier. Personnene sait que Sébastien s'appelle en fait Paul-Henri de la Salles. Personnene sait qui il est vraiment ni ce qu'il a fait durant la dernière guerre. Lajeune femme disparue se prénomme Pilar, c'est l'une des serveuses dubar, et même si leur relation n'a pas duré, Paul-Henri n'a plus qu'uneobsession : la retrouver.Au même moment, à la Maison-Blanche, le général Preston Beaulieu estreçu par le président Nixon lui-même en présence du secrétaire d'étatKissinger. Beaulieu est le chef des services spéciaux de l'armée. Nixon estcatégorique, il veut définitivement la peau d'Allende.Alors que Pilar demeure introuvable, des crimes étranges se multiplientet l'étau qui menace la démocratie se resserre... Stéphane Keller est scenariste pour le cinema et la télévision. Il estl'auteur de plusieurs romans historiques très remarqués, dont Rougeparallèle (Toucan Noir, 2018) et Mourir en mai (Toucan Noir, 2023).
" Si vous aimez vraiment ce métier, si vous vous sentez profondément inspirés, si vous êtes prêts à énormément travailler et, surtout, si vous n'avez pas peur des refus, allez-y. "Actrice emblématique et artiste éclectique, Marthe Keller offre un aperçu de la richesse de son métier et de sa carrière impressionnante. Elle nous livre, avec générosité et non sans une pointe d'humour, quelques-uns des moments qui l'ont marquée, et les rencontres qui ont fait d'elle la femme qu'elle est devenue.
Comédienne exigeante chez Philippe de Broca, Claude Lelouch, Billy Wilder, Sydney Pollack ou encore Patrice Chéreau, elle a donné la réplique, entre autres, à Dustin Hoffman, Al Pacino et Marlon Brando. Autant de scènes de vie qui permettent de partager de grands moments de cinéma et de théâtre.
Elle évoque aussi sa passion pour l'opéra et la direction d'acteur, tout en s'attachant à encourager chaque futur comédien à trouver son propre chemin.
Une lecture passionnante, délicate et intelligente, à son image.
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19 January 2024
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13 January 2024
Expos annulées sous la pression de militants radicaux, auteurs de BD cancelés, colloques impossibles à tenir au motif que les intervenants seraient « problématiques »... Il se passe quelque chose de nauséabond dans le monde des idées : de nouveaux censeurs, pour la plupart venus de la gauche, édictent des fatwas à l'encontre de celles et ceux qui ne pensent pas « comme il faut ». Avant, la censure venait des ligues de vertu ou de l'extrême droite. Aujourd'hui, c'est du camp opposé que vient l'interdiction. Les gens n'osent plus rien dire par peur de se faire traiter de réac', de transphobe, de raciste ou autre joyeuseté. Mieux vaut se taire, selon eux, mais c'est là que les ennuis démarrent...
Thierry Keller, 51 ans, a milité et travaillé toute sa jeunesse dans les organisations de gauche : UNEF, SOS Racisme, mouvement Ni Putes Ni Soumises. Il a été attaché parlementaire d'un député socialiste.
Aujourd'hui journaliste, il a notamment cofondé la revue Usbek & Rica.
Printemps 1945. La guerre touche à sa fin. Michel Lestienne, ancien pilote héroïque de l'escadrille Normandie Niemen, revient d'Alger où il était en mission pour le compte du Gouvernement Provisoire. Il retrouve un pays dans lequel les Communistes tirent de nombreuses ficelles et où la surveillance américaine est permanente.Reçu par De Gaulle qui s'inquiète des intentions hégémoniques des USA, Lestienne reçoit l'ordre d'infiltrer l'entourage du très américanophile Jean Monnet, conseiller du Président Roosevelt et futur commissaire au plan. L'ancien aviateur accepte à contrecoeur ce job d'espion. La guerre l'a brisé tout en l'éloignant profondément de ses meilleurs amis.L'un d'entre eux, Paul-Henri de la Salles, a d'ailleurs combattu sous l'uniforme SS. Rescapé de l'enfer de Berlin, il a franchi l'Elbe et s'est retrouvé aux mains des Américains. Un officier, membre des services secrets, lui a très vite proposé un étrange marché.Dans cette atmosphère instable, entre le retour de la paix et l'émergence de conflits idéologiques majeurs, Lestienne et La Salles vont devenir les protagonistes d'un drame qui conditionnera peut-être l'avenir de tout un pays. Stéphane Keller est scénariste pour le cinema et la télévision. Il est l'auteur de plusieurs romans historiques, dont Rouge parallèle (Toucan Noir, 2018) et Telstar (Toucan Noir, 2020).
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14 January 2020
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2 March 2023
Le best-seller international sur l'efficacité professionnelle
Notre attention est accaparée par de plus en plus de distractions et sollicitée par des imprévus en permanence. Or chaque chose demande de la concentration, notre journée n’est pas extensible et parfois nous avons l’impression de marcher sur place en voulant tout faire au même temps. The ONE Thing, la méthode des pros, a aidé des millions de personnes dans le monde entier à se concentrer sur l’essentiel pour une efficacité hors norme et une lucidité qui permet de mieux profiter de la vie.
Vous voulez moins : moins de distractions, d'e-mails, de tweets, de messages, de réunions, de stress et de perturbation.
Vous voulez plus : plus productif, davantage de satisfaction et davantage de liberté pour revenir à l’essentiel.
Le créateur de la méthode The ONE Thing
Gary Keller est l’auteur de plusieurs livres best-sellers et a connu un succès mondial avec sa méthode The One thing.
Jay Papasan, éditeur et vice-président chez Keller Williams, travaille avec lui pour rendre ses idées accessible pour un public de plus en plus nombreux.
Pierre Ollier est un entrepreneur qui a lancé son entreprise de formation en ligne, Opération business : devenir indépendant financièrement. Il a depuis formé des milliers de personnes, et est suivi par 100 000 personnes sur YouTube.
Si la dépression est la plus connue de toutes les souffrances psychiques - au point que certains l'appellent encore le «?mal du siècle?» -, elle n'en reste pas moins paradoxalement la plus mystérieuse. Comment la définir?? L'enjeu est de taille, car plus vagues en sont les contours, plus nombreux sont les patients. L'industrie pharmaceutique l'a bien compris, qui tire profit de l'immense marché que représente aujourd'hui la consommation des antidépresseurs, en France comme dans le monde. D'où provient cette véritable épidémie?? La dépression serait-elle une maladie neurologique?? ou d'origine génétique?? Le contexte social et culturel joue-t-il un rôle dans sa propagation?? Autant de questions très actuelles qui, toujours sans réponses, semblent se rapporter au même désarroi dont les humains, face à la précarité de leur existence, souffrent depuis des siècles.
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12 April 2023
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1 April 2023
La Communication NonViolente ouvre la porte des relations sincères et épanouies en permettant de prendre conscience de l'impact de nos habitudes envers les autres, mais aussi envers soi, comme les non-dits, les renoncements ou les ressentiments. Elle favorise le respect et l'harmonie, l'expression authentique de soi, l'écoute de chacun et les coopérations satisfaisantes pour tous et durables.
Apprendre à parler vrai, tel est l'objectif de ce livre.
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24 January 2024
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13 January 2024
La Communication Non Violente, mise au point par Mashall B. Rosenberg, psychologue clinicien, propose un cadre simple et puissant pour développer des relations respectueuses des autres et de soi-même. Elle est dite "sans violence" car elle permet de débusquer toutes les violences cachées ou feutrées envers soi (se taire, ne pas oser s'exprimer, déguiser notre pensée) ou envers les autres.
Communiquer de façon non violente ne veut pas donc pas dire devenir naïf, artificiel ou manipulatoire mais être vrai et prendre conscience de l'impact de nos paroles pour pouvoir exprimer tous nos ressentis ou opinions en tenant compte de cet impact sur nos interlocuteurs.
Ce livre constitue un guide pratique pour s'approprier cette nouvelle posture relationnelle.+ dessins originaux de Alix de La Tour du Pin.
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6 March 2024
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28 February 2024
La Communication NonViolente devient un classique des formations professionnelles... Mais comment l'appliquer concrètement et au quotidien dans son travail ?
Que ce soit pour améliorer sa communication, instaurer des relations de confiance et coopérer de façon durable, prévenir et gérer les conflits, la CNV est un processus puissant et utile à tout salarié, manager, coach ou dirigeant. Reprenant les formations données par l'autrice et son expérience professionnelle, cet ouvrage aborde les grandes utilisations de la CNV au travail :identifier les obstacles à des relations de qualité ;définir sa contribution, son intention pour prendre des décisions ;pratiquer l'empathie et favoriser le dialogue.Enrichie d'illustrations, cette 3e édition intègre la CNV vis-à-vis des nouvelles générations, ainsi que face aux grands enjeux que sont la transition écologique ou l'inclusion. Apprenez à écouter différemment pour mieux communiquer efficacement au travail !
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14 February 2024
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9 February 2024
Tout le DSCG 4, l'ouvrage de révision et d'entraînement indispensable pour réussir l'épreuve de Comptabilité et Audit :des fiches mémos synthétiques pour une révision efficace du coursde très nombreux exercices et un entraînement à l'épreuve pour être prêt le jour JA utiliser en complément du manuel de cours DSCG 4 - Comptabilité et audit - Manuel et applications !
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14 January 2021
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11 July 2021
Apprenez le portugais facilement et rapidement !Vous prévoyez bientôt de visiter le Portugal ou le Brésil et vous voulez pouvoir dire autre chose que " olá " ou " pastéis de nata " ?
Le portugais pour les Nuls est un livre de référence pour (re)découvrir la langue portugaise et approfondir vos connaissances. Grammaire, vocabulaire, conjugaison... ce livre propose des leçons progressives pour les situations de la vie pratique, ainsi que des jeux et exercices pour mettre en application ce que vous avez appris.
Familiarisez-vous avec une langue parlée par plus de 200 millions de personnes à travers le monde !
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20 October 2023
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13 October 2023
En 1874, Gottfried Keller ajoute un second tome aux Gens de Seldwyla, recueil de cinq nouvelles paru près de vingt ans auparavant. Admirée par Nietzsche, cette oeuvre vive et malicieuse, évocation en plusieurs épisodes d'une Suisse attachée à son passé et attirée par la modernité, ne sera pas traduite en français, dans son intégralité, avant 2020 (Les Gens de Seldwyla, Éditions Zoé).
Les nouvelles ici réunies, « L'habit fait le moine », « Les lettres d'amour détournées » et « L'artisan de son bonheur », issues du second tome des Gens de Seldwyla, abordent un thème universel : les relations entre les hommes et les femmes. Et elles illustrent à merveille les caractéristiques de l'oeuvre intemporelle de Gottfried Keller, entre ironie et tendresse, réalisme et parodie.
Publiées ici dans une traduction inédite de Claude Haenggli, ces trois nouvelles sont accompagnées d'une préface de Daniel Rothenbühler, critique littéraire et enseignant.
Né en 1819 à Zurich, Gottfried Keller gagne Munich, attiré dans un premier temps par la peinture. Il revient découragé dans sa ville natale, puis repart étudier à Heidelberg et à Berlin. En proie au mal du pays, il compose son premier roman, Henri le Vert. De retour à Zurich où il décédera en 1890, il accepte en 1861 la fonction de Chancelier d'État qu'il conservera durant quinze ans. Parallèlement à ses fonctions officielles, il écrit de nombreuses nouvelles réunies sous le titre Les Gens de Seldwyla et Nouvelles zurichoises. Il est également l'auteur de deux autres romans, L'Épigramme et Martin Salander.
Né en 1819 à Zurich, Gottfried Keller compose son premier roman, Henri le Vert. Après plusieurs séjours à l'étranger, il accepte en 1861, à Zurich, la fonction de Chancelier d'État qu'il conservera durant quinze ans. En parallèle, il écrit de nombreuses nouvelles réunies sous le titre Les Gens de Seldwyla et Nouvelles zurichoises. Il est également l'auteur de deux autres romans, L'Épigramme et Martin Salander.
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19 March 2020
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29 March 2020
Nouvelle édition du guide de conversation Le portugais pour les Nuls vendu à plus de 36 000 exemplaires !Des bases de la prononciation au vocabulaire nécessaire pour sortir en ville, de la grammaire aux indications nécessaires en cas d'urgence en passant par tous les termes essentiels à connaître si vous souhaitez aller au restaurant, apprendre le portugais ne sera plus une corvée !
Identité nationale, travail, intimité, valeurs, rapport à la politique, spiritualités, immigration... Pendant un an, la revue Usbek & Rica et l'institut de sondage Viavoice ont interrogé les Français sur les angles morts de la vie publique. La conclusion à laquelle ils sont parvenus, c'est que les Français sont des incompris à double titre : d'un côté, les observateurs pensent le pays atomisé et malheureux, alors que c'est tout l'inverse. De l'autre, les Français considèrent que les politiques ne comprennent pas leurs aspirations profondes. Il en ressort un quiproquo qui peut s'avérer dangereux pour la vie démocratique...
Thierry Keller est journaliste. Il a cofondé Usbek & Rica, le « média qui explore le futur ».
Arnaud Zegierman est sociologue. Il a cofondé l'Institut Viavoice.
Blaise Mao est journaliste, rédacteur en chef d'Usbek & Rica. Il est l'auteur de Les jeux vidéo expliqués aux vieux (10-18 - 2013) et de Cyberfragiles - Enquête sur les dangers de nos vies connectées, avec Thomas Saintourens (Tallandier 2016)
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17 March 2022
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14 April 2022
Grâce aux Nuls, le portugais, c'est dans la poche !Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiéeEntamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau tempsCommuniquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en villeSe débrouiller : avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgence
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12 September 2018
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13 September 2018
Janvier 1963, la police traque dans tout Paris un ancien officier putschiste, un ex-capitaine du 1er REP qui a rejoint l'OAS et la clandestinité. Ce tireur d'élite, qui n'a pas participéà l'attentat du Petit-Clamart sinon de Gaulle serait un cadavre, suscite bien des convoitises.Les flics ne sont pas les seuls à suivre ses traces. Un officier américain, rencontréà Saïgon dans les années cinquante, cherche, lui aussi, le fugitif.Mais il ne veut pas l'arrêter, encore moins le supprimer, non, il voudrait plutôt l'engager. Il a un job à lui proposer. Un travail lucratif mais délicat car la cible est connue, connue du monde entier...Néà Clichy dans les années 1960, Stéphane Keller est scénariste pour la télévision et le cinéma
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10 November 2020
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6 November 2020
Nietzsche qualifiait Les Gens de Seldwyla de « trésor de la prose allemande », un recueil d'histoires parmi les rares selon lui qui méritent d'être « lues et relues ». Il faut situer cette oeuvre majeure du XIXe siècle entre Gogol pour son réalisme et Bouvard et Pécuchet pour sa satire.Seldwyla une petite ville proverbiale dans la campagne où rien n'est grave et où on est à la fois capable de se féliciter de ce que l'on est et doué d'autodérision. Où on a des idées, même si souvent la paresse prend le dessus. A Seldwyla, peu importe de creuser à nouveau une route fraîchement bitumée parce qu'on a oublié de remplacer les conduites d'eau.La narration est d'une vitalité telle qu'elle nous fait avancer à grands pas dans le récit. Les dialogues sont nombreux et l'ironie toujours présente.
D'abord peintre et poète, Gottfried Keller (1819-1890) a ensuite été romancier et chancelier d'Etat à Zurich, notamment pendant la transformation libérale de la Suisse en 1848. Ecrivain réaliste d'une rare lucidité, il cultive également une délicieuse ironie et se laisse volontiers entraîner dans la satire carnavalesque.
2035. Quelques années après que des émeutes sanglantes ont terrorisé toutes les banlieues de France, le gouvernement a imposé des limitations drastiques à la circulation des citoyens et à la liberté d'expression.Pour ne pas encourager les « discours de haine » et « pour le bien des personnes », chacun est noté en fonction de son attitude et chaque manquement est enregistré dans le passeport social individuel.Lors d'une matinée étouffante d'avril, plusieurs individus sans antécédents criminels commettent, chacun dans son environnement, des crimes atroces. Collègues de bureaux poignardés, épouse battue à mort, voisin de métro étranglé.Le capitaine Krikor Sarafian, de la brigade criminelle, est chargé de l'enquête. Policier sans états d'âmes, blasé et violent, il interroge les suspects sans aucun ménagement.Un point commun apparaît rapidement : les meurtriers auraient tous avalé une étrange pilule bleue, développée par un grand laboratoire pharmaceutique qui pourrait avoir des liens avec certains décideurs politiques...
Quelques semaines avant le mois de mai 1981 et l'arrivée de lagauche au pouvoir.Norbert Lentz, un ancien flic devenu « opérateur spécial » pourles services occultes de la République est chargé de récupérer,quels que soient le prix et les dommages collatéraux, une pelliculephotographique très compromettante. Elle contiendrait les imagesde hauts responsables politiques lors de parties fines dans lademeure d'un acteur célèbre.Une mission de débutant pour cet homme aguerri, brutal, revenude tout et de tous.Mais les choses deviennent vite plus compliquées et la simplepossession de ces photos fait de lui un maillon compromis, unélément à supprimer.Pourtant, le calcul de ses donneurs d'ordres va s'avérer mauvais :Norbert n'a plus rien à perdre et il décide de tout faire pour leverle voile sur l'indicible.
Alger, décembre 1956. La ville est plongée dans la violence depuis maintenant plusieurs mois. Aux attentats du FLN répondent les exactions des fanatiques de l'Algérie française.Sous la pression des événements, le gouverneur général Robert Lacoste décide de faire appel aux parachutistes du général Massu pour rétablir l'ordre et pacifier la ville, par tous les moyens.Au même moment, des jeunes filles sont tuées dans le quartier européen.Deux flics, qui se haïssent de tout leur être, sont chargés de l'enquête. Pour l'inspecteur principal Brochard, l'assassin ne peut être qu'un arabe, un type du FLN. Mais son adjoint est d'un avis différent.Quand le capitaine Jourdan arrive de Suez avec la 10e Division Parachutiste, il sait que l'opération militaire de grande envergure qui va avoir lieu, sera étudiée attentivement par de nombreux observateurs étrangers. Croiser le colonel Hollyman, ancien patron des opérations spéciales à l'OSS et vieille connaissance d'Indochine, n'est donc pas vraiment une surprise.En revanche, être mêléà une enquête de police civile aux relents plus qu'inquiétants, ça n'était pas du tout au programme
30 prêts
