Vie quotidienne & Bien-être

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  101 façons de se reconnecter à la nature : ce que nous apprennent les peuples racines et que confirme la science

  Frederika Van Ingen

  • Les Arènes
  • 9791037504760

  Release : 21 October 2021 - Entry pnb : 21 October 2021

  " Un jour, l'homme blanc demandera à l'homme rouge de l'aider à se souvenir comment revivre en harmonie avec la nature. " Légende Navajo
  La vie moderne nous a éloignés de notre connexion originelle à la nature. Ses bienfaits sur notre santé physique et mentale sont pourtant scientifiquement prouvés : une balade en forêt réduit le stress, régule les émotions, renforce les défenses immunitaires.
  Comment recréer ce lien essentiel ? En s'inspirant notamment des traditions maasaï, lakotas,
  kogis, bushmen, ce livre propose 101 façons simples de se laisser toucher par le vivant : trouver son lieu ressourçant, respirer avec l'arbre, pister un animal, s'asseoir en conscience avec les oiseaux, faire un feu ancestral, nourrir un sentiment de gratitude, s'ouvrir à l'invisible...
  Il nous initie pas à pas à une transformation profonde. Car soigner sa relation à la nature, c'est renouveler le rapport à soi, aux autres et au vivant. Une sagesse millénaire accessible à tous.
  Avec des pratiques guidées et des idées à expérimenter seul, en groupe, en famille. Read more Close

  ebook (ePub) 19.50 €

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