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Colette Portelance
-
Les 7 étapes du lâcher-prise : le guide pratique
Colette Portelance
- Éditions Jouvence
- 9620991511081
Lâcher-prise : un mot que l’on entend très souvent et qui semble avoir l’effet magique de transformer l’impuissance en ouverture sur tous les possibles ; un mot abstrait que l’on prononce comme une promesse de libération et de soulagement de tous les maux.
Néanmoins, dans la réalité, nous ne lâchons pas prise aussi facilement que nous le voudrions. Car l'accès à ce moyen de libération est plus une question d’ouverture au changement et de consentement à percer les mystères du monde intérieur qu’une question de magie ou de volonté.
En réalité, le lâcher-prise s’inscrit dans un processus qui comprend plusieurs étapes, toutes aussi importantes les unes que les autres. Dans ce guide pratique, ces étapes sont présentées de façon à ce que vous puissiez les appliquer directement et sans effort à chaque situation difficile que vous vivez. Au fur et à mesure de votre lecture, vous serez guidé vers l’intérieur de vous-même par des moyens simples et accessibles qui vous donneront le pouvoir de résoudre vos problèmes et de trouver la paix.
Pas à pas, lâchez prise sans effort !
Colette Portelance, Créatrice d’une approche centrée sur la relation, l’ANDC® (Approche non directive créatrice), Colette Portelance, docteur en sciences de l’éducation, est reconnue pour ses compétences en relations humaines. Elle a fondé deux écoles, le Centre de Relation d’Aide de Montréal et l’École Internationale de Formation à l’ANDC®. Elle est l’auteur des Petit cahier d'exercices pour identifier les blessures du cœur, Petit cahier d'exercices pour soulager les blessures du cœur et La guérison par l’acceptation et le lâcher-prise parus aux Éditions Jouvence.prêts illimités
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20 Prêt(s) simultané(s)
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LCPPetit cahier d'exercices pour identifier les blessures du coeur
Colette Portelance
- Éditions Jouvence
- 9620991311087
La douleur physique est généralement plus acceptable socialement que la douleur psychique.
La preuve en est que la plupart d’entre nous consultent plus souvent les médecins et les naturopathes que les psychothérapeutes et les psychanalystes.
Pourtant notre souffrance affective n’en est pas moins réelle. Cependant, comme nous l’acceptons difficilement, nous avons plutôt tendance à la refouler qu’à l’écouter. La conséquence en est que notre propre monde intérieur nous est inconnu.
Il en résulte qu’il influence nos actions, nos choix, nos décisions et nos réactions à notre insu. Ainsi, notre cœur souffre en silence et sa blessure croît de jour en jour parce qu’elle n’est pas écoutée ni identifiée.
Ce nouveau Petit cahier d'exercices exceptionnel est complété par le Petit cahier d'excercices pour guérir les blessures du cœur du même auteur.prêts illimités
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20 Prêt(s) simultané(s)
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LCPSurmonter les conflits relationnels le coeur en paix
Colette Portelance
- Éditions Jouvence
- 9620988671088
Identifiez votre système relationnel et surmontez vos conflits sans vous briser le cœur !
Abandonnique ou déserteur, supérieur ou inférieur, envahi ou envahisseur : à quel système relationnel appartenez-vous ?
Dans nos relations affectives et amoureuses, nous ne savons pas toujours affirmer notre désaccord ou dire ce que nous avons sur le cœur. Nous préférons éviter l’affrontement en réfrénant nos émotions, en accumulant les non-dits. Erreur fatale ! Car ce refoulement nourrit des ressentiments et provoque en nous ce que Colette Portelance nomme « une réaction défensive » explosive : le conflit finit par éclater et la relation par s’effriter.
Cet ouvrage nous aide à identifier nos réactions défensives et à nommer le système sur lequel repose notre relation affective. Construit autour de nombreux témoignages, ce livre nous engage à changer notre manière de réagir pour désamorcer concrètement nos différends.
Si vouloir changer l’autre est illusoire, se faire entendre est une véritable victoire !prêts illimités
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LCPAimer sans perdre sa liberté
Colette Portelance
- Alexandre StankéÉditeur
- 9782898133213
Ce livre audio a été écrit spécialement pour tous les amoureux du monde, pour les couples, pour ceux qui éprouvent un grand besoin d'amour et une soif énorme de liberté. Il s'adresse particulièrement à toutes ces personnes qui hésitent à s'engager dans une vie amoureuse de crainte de perdre leur précieuse liberté d'être ce qu'ils sont, cette liberté de vivre en accord avec leurs valeurs et leurs priorités. Le présent ouvrage contient des éléments susceptibles de guider concrètement et efficacement ceux qui veulent vivre intensément sans se perdre dans l'être aimé. L'écouter, c'est se donner la possibilité d'accéder à un amour profond, durable et authentique sans sacrifier sa liberté.
15 prêts
3650 jours
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LCPÉduquer pour rendre heureux
Colette Portelance
- Alexandre StankéÉditeur
- 9782898133732
Éduquer un être humain pour le rendre heureux, c'est lui apprendre à être lui-même, à être en relation avec les autres, à être créateur de sa vie, de ses rêves et du monde. Écrit spécialement pour les éducateurs de tous les milieux par une spécialiste des relations humaines, ce livre audio se veut surtout un guide pratique qui fournit aux parents et aux enseignants des moyens concrets et réalistes d'accomplir leur mission auprès des éduqués.Enfin, un auteur qualifié et d'expérience qui accorde à ceux qui sont au coeur de la relation éducative la place qui leur revient véritablement dans la société. Colette Portelance reconnaît dans ce livre audio l'importance de leur rôle comme facteur premier d'évolution de l'humanité. Aussi, considère-t-elle qu'il est grandement temps qu'on valorise les parents et les enseignants, ils le méritent, et qu'on leur fournisse les ressources dont ils ont besoin.
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LCPLes 7 étapes du lâcher-prise
Colette Portelance
- Alexandre StankéÉditeur
- 9782898133497
Lâche prise : un mot qu'on entend très souvent ces temps-ci ; un mot passe-partout qui semble avoir l'effet magique de transformer l'impuissance en ouverture sur tous les possibles ; un mot abstrait qu'on prononce comme une promesse de libération et de soulagement de tous les maux. En réalité, le lâcher-prise s'inscrit dans un processus qui comprend plusieurs étapes toutes aussi importantes les unes que les autres. Dans ce guide pratique, ces étapes sont présentées de façon à ce que vous puissiez les appliquer directement et sans effort à une situation difficile que vous vivez en ce moment. Au fur et à mesure de votre écoute, vous serez guidé vers l'intérieur de vous-même par des moyens simples et accessibles qui vous donneront le pouvoir de résoudre vos problèmes et de trouver la paix.
15 prêts
3650 jours
7 Prêt(s) simultané(s)
LCPDe quels systèmes relationnels êtes-vous prisonnier ?
Colette Portelance
- Éditions Jouvence
- 9620992431081
De quels systèmes relationnels êtes-vous prisonnier?
Bourreau/victime ? Sauveur/affligé ? Ange/démon ? Abandonnique/déserteur ? Manipulateur/manipulé ? Persécuteur/persécuté ?
Supérieur/inférieur ? Envahisseur/envahi ? Juge/coupable ?
Où en êtes-vous ?
Si vous voulez identifier les systèmes qui nuisent à l’harmonie de vos relations affectives, si vous souhaitez que votre relation amoureuse et tous vos autres liens reposent sur une meilleure connaissance de vos fonctionnements personnels et sur la communication
authentique, ce livre est fait pour vous !
Il vous apprendra à comprendre la cause de vos souffrances?; à éviter les réactions qui mènent au conflit ; à vous connecter à votre sensibilité sans vous laisser gouverner par elle ; à agir le plus consciemment possible plutôt que de réagir involontairement. Vous y trouverez des exemples, des conseils, des balises qui faciliteront graduellement et en douceur votre transformation vers une vie affective harmonieuse et satisfaisante.
Assainissez vos relations et libérez-vous !
Colette Portelance est auteure de nombreux best-sellers, parmi lesquels Les 7 étapes du lâcher-prise, Petit cahier d’exercices pour soulager les blessures du cœur (parus aux Éditions Jouvence), Relation d’aide et amour de soi, 3 grands secrets pour réussir votre vie amoureuse et Aimer sans perdre sa liberté (parus aux Éditions du CRAM). Thérapeute en relation d’aideMC de renom, conférencière internationale, elle s’est acquis un public d’une grande fidélité au cours de sa carrière. Originaire de Rigaud (Québec), Colette partage aujourd’hui son temps entre Montréal et Paris.prêts illimités
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LCPPetit cahier d'exercices : pour soulager les blessures du coeur
Colette Portelance, Jean Augagneur
- Éditions Jouvence
- 9620982121084
La blessure affective n’est pas inéluctable : une fois identifiée, on peut la soulager ! Ce petit cahier a pour but d’apaiser la souffrance psychique causée par vos blessures, de soulager votre cœur blessé pour qu’il retrouve enfin la paix.
Sachez tout d’abord que plus vous avez de blessures, plus vous possédez de ressources pour vous en délester et vous offrir une vie épanouie. Si chaque fois que vous êtes touché(e), vous activez le processus présenté ici et que vous l’intégrez définitivement à votre vie, vous souffrirez moins !
De façon ludique et concrète, Colette Portelance vous guide dans la découverte de vous-même et vous invite à mettre en pratique les étapes du processus de guérison intérieure. Retrouvez la paix du cœur !
« Quelles que soient les blessures qui vous affectent, c’est à vous
de vous en servir pour vous détruire ou pour cultiver en vous
et autour de vous un jardin de roses. »
Colette Portelance, docteur en sciences de l’éducation, est reconnue pour son approche centrée sur la relation authentique. Grâce à ses connaissances intégrées des blessures du cœur et de la relation humaine, elle a aidé de nombreuses personnes à soulager leurs blessures affectives et, par conséquent, à solutionner leurs difficultés relationnelles. Elle a fondé deux écoles, le Centre de Relation d’Aide de Montréal et l’École Internationale de Formation à l’ANDC® (Approche non directive créatrice). Elle est l’auteur de nombreux ouvrages dont Le Petit Cahier pour identifier les blessures du cœur, Les 7 étapes du lâcher-prise et La guérison intérieure par l’acceptation et le lâcher-prise, parus aux Éditions Jouvence.prêts illimités
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