Ma grossesse en forme - Ma petite famille

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  • First
  • Release : 14 March 2024 - création : 16 March 2024
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Règles du prêt

  • Durée de la licence :

    2190 Days

  • Nombre de prêts :

    30 (0.60 € by loan)

  • Prêt(s) simultané(s) :

    10

  • Durée maximale d'un prêt :

    59 Days

  • Renouvellement :

    1

Streaming

  • Nombre d'utilisateurs simultanés :

    30

Protection

  • Type de protection :

    LCP

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    DRM Adobe ASCM

  • Nombre de périphériques :

    6

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About

Toutes les bonnes raisons pour bouger pendant sa grossesse !Les bienfaits du sport ne sont plus à prouver, mais saviez-vous que pratiquer une activité physique pendant la grossesse peut combattre de nombreux maux, comme les nausées, les vertiges, les jambes lourdes ou même le diabète gestationnel ?
Que vous soyez habituellement sportive, à un niveau plus ou moins élevé, ou pas du tout, Caroline vous livre toutes les bonnes pratiques à adopter pour être en forme pendant votre grossesse. Et ce, pour chaque étape ! Car les besoins et les sensations, les risques et les bienfaits évoluent au rythme des trimestres.
Des exercices d'échauffement, de renforcement musculaire, de cardio et de stretching, ainsi qu'une douzaine de séances de sport complètes (dont certaines adaptées aux grossesses pathologiques) : tout pour bouger sereinement avant d'accueillir bébé !


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  • Authors

    Caroline Rinaudo, Camille Mage

  • Publisher

    First

  • Distributeur

    ePagine

  • Publication date

    14/03/2024

  • EAN

    9782412097830

  • Availablity

    Available

  • Poids

    14 807 Ko

  • Diffuseur

    Editis-Interforum

  • Entrepôt

    Dilicom

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    3.0

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Caroline Rinaudo

Caroline Rinaudo, alias @FitMumFrance, est coach sportive à Aix-en-Provence. Elle est spécialisée en grossesse et post-partum et exerce depuis plus de 10 ans. Ses programmes et conseils sont d'autant plus légitimes qu'elle est elle-même maman de deux enfants.

Camille Mage

Camille Mage (linsellimage) est maman, illustratrice et chanteuse lyrique. Elle illustre la vie quotidienne avec douceur et humour.

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