Brigitte se (re)met au sport : Pilates, yoga et déhanchés décomplexés

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About

Malgré toutes ses bonnes résolutions, Brigitte n’a pas fait de sport de tout l’été.
Comme chaque année, l’appel des apéros, glaces et bubble tea a été plus fort. Mais pas question de culpabiliser ! Elle découvre un secret pour s’y remettre et rester motivée : voir le sport du bon côté !
Le « No Pain No Gain », non merci, très peu pour elle, ici on est bien dans ses baskets, on transpire dans la joie et la bonne humeur, on se vide la tête et on laisse ses soucis sur son tapis !
Brigitte décide alors de ne pratiquer que ce qui lui plaît : postures de yoga, exercices de pilates, petits pas de danse et gainage, le tout sans trop souffrir ni trop forcer, et nous emmène découvrir sa nouvelle méthode pour kiffer les séances de sport.


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  • Authors

    Marion Piscione

  • Publisher

    Éditions Jouvence

  • Distributeur

    Numilog

  • Publication date

    02/09/2024

  • EAN

    9625834571086

  • Availablity

    Available

  • Nombre de pages

    112 Pages

  • Poids

    6 568 Ko

  • Diffuseur

    Numilog

  • Entrepôt

    Dilicom

  • Support principal

    ebook (ePub)

Aucune information sur l'accessibilité n'est disponible

Marion Piscione

  • Country : France
  • Language : Francais

Marion Piscione est professeure de Pilates et de yoga. Ancienne journaliste et attachée de presse, elle est aujourd'hui maman, entrepreneure et créatrice de contenus sur les réseaux sociaux, sous le pseudo @zoelamodeuze. Elle partage, entre autres, sa passion pour le sport (danse classique, athlétisme, ski, snowboard, pilates, boxe, et yoga) qu'elle exerce en tant que coach certifiée, bien décidée à montrer que sport peut rimer avec rire et plaisir. Résidence : Aix-en-Provence.

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