Petit cahier d'exercices de rééquilibrage alimentaire et émotionnel

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Règles du prêt

  • Durée de la licence :

    illimitée

  • Nombre de prêts :

    Illimité

  • Prêt(s) simultané(s) :

    20

  • Durée maximale d'un prêt :

    12 month

  • Renouvellement :

    1

Protection

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    LCP

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    DRM Adobe ASCM

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    6

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About

Envies de sucre, fringales, trop ou pas assez d’appétit… Toutes ces habitudes alimentaires que l’on considère comme néfastes sont directement liées à nos émotions. Construire et comprendre son régime alimentaire, c’est se reconnecter à soi, à ses envies, à ses besoins et à ce que nous dit notre corps.
Grâce à ce Cahier d’exercices, tu pourras découvrir tes propres besoins énergétiques et créer tes plannings de repas sur mesure pour répondre à tes objectifs, comme adopter une alimentation saine, ou retrouver ton poids de forme. Grâce à une série de conseils, d’exercices et de recettes healthy, tu auras toutes les clés en main pour arrêter de « manger » tes émotions et reprendre des habitudes diététiques équilibrées et en conscience.
« Ce n’est plus un secret, nous savons que physique et mental sont étroitement liés. Pour que l’un fonctionne correctement, l’autre doit également être en bonne santé. »


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  • Authors

    Mélissa Kunz

  • Publisher

    Éditions Jouvence

  • Distributeur

    Numilog

  • Publication date

    10/10/2023

  • EAN

    9623495511083

  • Availablity

    Available

  • Nombre de pages

    80 Pages

  • Poids

    5 344 Ko

  • Diffuseur

    Numilog

  • Entrepôt

    Dilicom

  • Support principal

    ebook (ePub)

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Mélissa Kunz

Mélissa Kunz est nutritionniste diplômée. Elle a créé sa société «To bee nutrition» pour venir en aide aux personnes qui souhaitent retrouver une alimentation saine, équilibrée et personnalisée. Elle propose une approche systémique qui permet de travailler sur plusieurs aspects: alimentation, motivation, développement personnel. Résidence: Suisse

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