Petit cahier d'exercices d'ayurvéda

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    illimitée

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    Illimité

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    12 month

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About

L’ayurvéda est une merveilleuse médecine originaire de l’Inde, soignant le corps et l’esprit.
Que vous souhaitiez vous initier ou aller plus loin dans la découverte de son fonctionnement, ce Petit Cahier d’exercices est fait pour vous. Vous apprendrez bien sûr à connaître votre constitution ayurvédique de base (team vata, pitta ou kapha ?), mais aussi votre constitution mentale, ainsi que la qualité de votre feu digestif.
Pour les adeptes de Miracle Morning, vous découvrirez la Dinacharya, routine de vie ayurvédique à mettre en place tous les matins. Pour les gourmands, des tips sur l’alimentation et les épices ayurvédiques raviront vos papilles. Pour les plus spirituels, vous serez séduits par les exercices sur les quatre buts de l’existence (dharma, artha, kama et moksha).
Peu importe la manière dont vous vous familiariserez avec l’ayurvéda, cette médecine ancestrale vous apportera vitalité, bonheur et épanouissement !


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  • Authors

    Sophie Benabi

  • Publisher

    Éditions Jouvence

  • Distributeur

    Numilog

  • Publication date

    12/09/2023

  • EAN

    9623415431088

  • Availablity

    Available

  • Nombre de pages

    80 Pages

  • Poids

    9 903 Ko

  • Diffuseur

    Numilog

  • Entrepôt

    Dilicom

  • Support principal

    ebook (ePub)

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Sophie Benabi

  • Naissance : 1-1-1990
  • Age : 34 ans
  • Country : Suisse
  • Language : Francais

Sophie Benabi est thérapeute en Ayurvéda. Spécialisée dans la nutrition et les soins corporels, elle aide ses patients à atteindre un rééquilibrage global du corps et de l'esprit. Elle est également la créatrice du blog, du compte Instagram et de la chaîne YouTube « Les aventures vertes de Sophie ».

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