Sportifs, votre alimentation sur-mesure

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Règles du prêt

  • Durée de la licence :

    60 month

  • Nombre de prêts :

    30 (1.25 € by loan)

  • Prêt(s) simultané(s) :

    1

  • Durée maximale d'un prêt :

    12 month

  • Renouvellement :

    1

Protection

  • Type de protection :

    LCP

  • Type de protection :

    DRM Adobe ASCM

  • Nombre de périphériques :

    6

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About

Un kinésithérapeute et un médecin du sport vous conseillent pour adapter votre alimentation à votre pratique sportive.
Sportifs d'endurance, sportifs de force, sportifs de l'extrême...
Tout sportif doit identifier ses besoins, assurer un suivi optimal de son alimentation au quotidien et dans les moments clés de la compétition :La dépense d'énergie et vos besoins en glucides, lipides protides, fibres, vitamines et minéraux, antioxydants.L'alimentation haute densité nutritionnelle pour le sportif d'enduranceLes aliments adaptogènes comme compléments d'un régime équilibréLes boissons à privilégierLes menus types pour la préparation physique, la performance et dans la récupération.Sportif occasionnel soucieux de votre santé...
Découvrez comment allier activités physiques et alimentation saine pour retrouver et maintenir votre poids de forme.
 
Ce que vous mettez dans votre assiette détermine aussi vos performances.


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  • Authors

    Collectif

  • Publisher

    Hachette Pratique

  • Distributeur

    Numilog

  • Publication date

    22/02/2017

  • EAN

    9618735550861

  • Availablity

    Available

  • Poids

    12 870 Ko

  • Diffuseur

    Numilog

  • Entrepôt

    Dilicom

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Dewey

    790

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